http://www.dr-bra.com/ 這個網站還不錯[健康] 15 帖懶女人最愛，豐胸去脂美人茶1.美胸山藥奶材料：優酪乳、山藥、蜜糖、冰開水（量依個人喜好斟酌）做法：把買來的山藥先去皮，切成塊狀，再將所有東西一起放入果汁機攪拌即可。功效：除了可以豐胸養嚴美容，對腸胃也有保健之效。2.山藥蜜茶材料：山藥、蜂蜜（量依個人喜好斟酌）作法：先將山藥去皮，切成細丁，再用慢火細煮約3分鐘，放置悶熱約5分鐘，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。功效：山藥含有豐富的膠質，針對胸部滋補。3.當歸玫瑰茶材料：當歸、玫瑰、冰糖（量依個人喜好斟酌）作法：將自中藥材料行買來的當歸和乾燥玫瑰花朵直接以開水沖泡，再加入少許冰糖調味即可。功效：當歸有補血調理的功效，使女性的月經順暢運行，胸部發育才不會受阻。4.木瓜奶味茶材料：木瓜、牛奶、茶包（量依個人喜好斟酌）作法：木瓜洗淨後切成片狀，放入茶包，以微火悶煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的發育，兩者放再一起食用，效果加倍。5.木瓜豆漿材料：木瓜、豆漿（量依個人喜好斟酌）作法：木瓜洗淨後切成片狀，置入以裝有豆漿的水壺中，細火慢煮3分鐘或放入冰箱冰悶1小時，即可食用。功效：除了木瓜對胸部的滋補，黃豆類的豆漿富含蛋白質合脂肪，正是乳房發育的基本材料。6.芭樂水材料：嫩芭樂一顆作法：將嫩芭樂切成片狀，以慢火熬煮15分鐘，就成了一道簡單的芭樂美容茶囉。功效：芭樂具有止胃酸、助消化的功能，可以瘦身和美容唷。7.決明子瘦身茶材料：決明子（量依個人喜好斟酌）作法：以慢火敖煮約20分鐘或直接以開水沖泡皆可。功效：能降血壓、利水、通便、減少血清膽固醇等，是減肥最好的飲品唷，不過懷孕的美人們可不能食用此帖茶。8.木耳白果凍飲材料：白木耳、白果、少量冰糖、紅棗2顆（量依個人喜好斟酌）作法：將買來的木耳及白果一起至入鍋內，慢火敖煮15分鐘，再加入冰糖，約10分鐘後取出，等待冷卻再至入冰箱，即可食用。功效：這一道冰沁的木耳白果凍飲，可說是炎炎夏日裡的滋補聖品，冰糖的甜味與白果的微苦中和，而白木耳內和白果都是豐胸常用的補品。9.窈窕豐胸菊花茶材料：菊花、山藥、當歸、茶包一包、少量冰糖（量依個人喜好斟酌）作法：將茶包煮開後，再至入菊花、山藥、當歸於鍋中，一起敖煮30分鐘，後就可以飲用了，不過月經來潮的期間，不能服用此帖補身喔！功效：養生，除了補經調理，再加點瘦身的效果，就是這帖最佳瘦身豐胸茶囉。10.薏仁龍眼涼飲材料：薏仁、龍眼、冰糖（量依個人喜好斟酌）作法：先將薏仁泡微嫩狀，再熬煮5分鐘，置入龍眼與冰糖，繼續以細火熬煮10分鐘，即成。功效：薏仁去脂，龍眼補血，雙管齊下，瘦身又豐胸11.黃耆白果茶材料：黃耆、白果、茶包、冰糖（量依個人喜好斟酌）作法：將黃耆、白果、茶包、冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡，約5－8分鐘後就可飲用了。功效：黃耆有補血及消水腫的功效，加上白果能強力平坦小腹的療效，是味道極好的瘦身茶喔～！12.山渣椰菜水材料：山渣、椰菜少許（量依個人喜好斟酌）作法：先將椰菜洗淨，再切成朵瓣，山渣先以熱水沖泡5分鐘，再將椰菜置入壺中，約再悶泡20分鐘，即成。功效：山渣能行氣活血，椰菜富含的維他命A會有效的刺激乳腺分泌。13.人蔘烏龍茶材料：人蔘、烏龍茶葉（量依個人喜好斟酌）作法：將人蔘及烏龍茶葉一起置入壺中沖泡即可，建議別再加糖。功效：人蔘能大補人體元氣，烏龍茶可消除體內油脂，好喝養生又豐胸。14.最美人勻身茶材料：檸檬、玫瑰花、果糖（量依個人喜好斟酌）作法：將檸檬洗淨後，切成細薄片，取2～3小朵玫瑰乾燥花，以開水沖泡即可。冰飲沁涼。功效：檸檬不但能瘦身，對於肌膚也有相當好的保養功效，加上玫瑰花的淡淳，瘦身時還能不忘豐胸，標準的最美人吧。15.瑰耆豐胸茶材料：玫瑰花、黃耆、冰糖（量依個人喜好斟酌）作法：將黃耆、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用囉。功效：能有效的消水腫，補血豐胸唷！別緊張，只要還有mc胸部就有長大的機會！^_^
以前年輕的我總覺得胸部大不重要，後來身邊的姊妹們一直的在做比較、讓我越來越沒有自信了，後來我尋找了很久，也試了很多產品最終發現豐胸法http://bigbo.**********.com
看它的豐胸評價很好 ，所以就開始實行剛開始還不太有感覺，使用了15天後罩杯數已經有大了1個罩杯(開心^^) 所以我能理解小胸 的痛苦，希望我的經歷對你們有所幫助。超開心的.... 快跟我一樣讓胸部挺起來。
●『瑜珈』：瑜珈中有很多動作及姿勢, 都對鍛鍊胸肌有幫助, 且有助於健美乳房的形狀。如：後仰變化式、駱駝式、豐胸式.....能改善駝背, 讓胸型自然尖挺好看。●『肚皮舞』：肚皮舞中的挺胸動作, 對鍛鍊胸肌很有幫助。挺胸站穩馬步且吸足了氣, 將胸部提升至最高點, 然後狠狠用力瞬間放鬆, 光是這一招就可使胸線漂亮不下垂。解決對策二：『日常運動』能幫你美胸為了對抗地心引力, 運動不但可以拉緊胸肌, 預防乳房下垂, 也可以促進血液循環, 提供乳房細胞獲得更多的氧分子, 排除廢物, 減少致癌物質, 可說是好處多多唷!!●『游泳』：游泳是個很好的四肢平衡運動, 可以藉著水中滑動手臂, 進而充分擴胸。尤其是蛙式中的手臂內收動作, 利用水的阻力衝擊, 對胸部來說也是最佳的按摩, 對胸部的發育有一定的幫助呢!●『跳繩』：跳繩不但能強化心肺功能, 及身體各主要部份的肌群, 還可訓練平衡感和身體的敏捷度。只要能保持每分鐘 120 - 140 次的速度, 一個小時就可以燃燒掉600 - 1000 卡的熱量。●『伏地挺身』(手肘朝外)：雖然這個動作很多女生都很怕,因為實在是相當累人, 但是它已經被公認為最有效的健胸運動。若覺得太吃力, 可以改做屈膝的伏地挺身, 只要一天做 50 - 100 下, 養成每天做的習慣, 不但能健胸還能縮小腹呢!!『罩杯分級表 』(胸部頂線與底線的長度差)7.5cm.................AA罩杯10.0cm...............A罩杯12.5cm...............B罩杯15.0cm...............C罩杯17.5cm...............D罩杯20.0cm...............E罩杯22.5cm...............F罩杯解決對策四：『按摩胸部』集中又緊實趁著洗澡後短短的 10 分鐘, 養成按摩、輕輕拍打胸部的習慣, 就能讓細胞活化, 使肌膚更有彈性。每天持之以恆, 不僅能讓胸部美麗, 罩杯還能因此而升級呢!!A.日常按摩法：1.「劃圓」：洗澡後先塗抹健胸保養品或乳液, 首先將食指、中指、無名指合併, 以劃圓的方式, 由中心向外按摩乳房外圍。2.「擠」：接著用虎口托住胸部下、外側, 順勢往內擠, 並再雙手相碰時鬆開, 做這個動作時, 要有足夠的乳液, 保持肌膚潤滑。3.「輕拍」：最後身體稍稍前傾, 手指合併, 雙手輪流由下往上輕拍乳房, 這幾個動作都能讓胸部保持彈性, 尤其減肥成功後, 更要常做, 以免胸部下垂。B.加強按摩法：1.防止胸部外擴......從腋下部位由外往內呈 45 度, 塗抹乳液或按摩霜。2.讓胸部更集中、緊實......從腋下由外往內順著胸部, 往上推抹至前頸部位。3.防止胸部下垂......從下往上順著乳房底部, 擦拭按摩到頸部。4.讓胸部變尖挺......以兩手的食指、中指、無名指, 從下往上拍打胸部下緣, 由左至右, 共做 3 次。解決對策五：吃出豐滿好胸型不論中西醫都認為, 食補和運動一樣, 都是讓罩杯升級, 既安全又健康的好妙方。營養充足是讓胸部長大的基本法則, 因為吸收的營養, 要供給全身使用後, 多餘的養分才能送達胸部。如果營養不佳, 胸部自然也就不美囉!!豐盈美胸的食物：舉凡富含膠質、天然荷爾蒙、鋅、卵磷脂、蛋白質、脂質等元素的食物, 都有豐胸效果。特別是在排卵期, 也就是生理期的前 7 天或後 8 天食用, 效果特別顯著喔!!●『膠質』：可增加脂肪組織和乳腺發展。多吃...海蔘、鷄腳、豬腳、豬尾巴、蹄筋類、木耳等。●『天然荷爾蒙』：能提高荷爾蒙, 促進乳泡脹大。多吃...豆類, 如黃豆、紅豆、豆漿、豆腐。●『海鮮類』：含豐富的鋅, 可刺激性荷爾蒙, 幫助豐胸。多吃...蛤蜊、牡蠣、蚵、蝦子等。●『蔬菜水果類』：能維持營養充足, 調理氣血。多吃...所有的萵苣類蔬菜, 以及玉米、地瓜葉、馬鈴薯、番茄、山藥、紅蘿蔔、小麥草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、蘋果等。●『奶製品』：補充優質蛋白質, 促進胸部發育。多吃...牛奶、優酪乳、乳酪、起司。●『果仁果核類』：不飽和脂肪酸營養價值高, 讓氣血暢旺。多吃...花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。●『肉類』：蛋白質豐富, 有助於小胸長大。多吃...牛肉、魚肉、鷄肉等。豐胸食補1...『加味麻油鷄』●小功效：氣血不足會讓胸部發育不良, 此食補可益氣造血, 讓胸部豐滿。豐胸食補2...『花生燉豬腳』●小功效：豬腳等富含膠質的食材, 可增加脂肪組織和乳腺發展。
你可以用天然的方式丫每天吃琉璃苣油,mc後喝青木瓜四物飲再配合按摩,我小妹也是這樣長大的哦加油了參考資料妹妹b變c
