怎麼感覺開始有便秘的感覺!! - 藥品

By Liam
at 2012-09-25T00:00

Table of Contents

最近剛升大學但開始有煩惱><"
現在在廁所摁摁的時候要摁的有點久
而且有時候還摁不出來!!
這感覺是不是我便秘了@@
但最近開學有點忙沒辦法去看醫生
有沒有藥局就可以買得到的便秘藥呀@@

Tags: 藥品

All Comments

By Erin
at 2012-09-25T03:59

假如真的沒時間的話
建議您可以去藥局買軟便劑便通樂
它不是瀉藥不會讓你變成拉肚子
而是讓便便變成軟的
之前我去看醫生醫生也是開給我軟便劑
醫師說便通樂藥局也可以買得到的

By Kelly
at 2012-09-25T15:10

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 改善便秘盡量多攝取高纖維食物以及喝足夠水份，每日1500~2000cc.若果水份不足夠，高纖維食物也起不了作用。注意增加纖維的補充及水份的攝取，相信可以改善。　還可以吃酵素這類的食品來輔助，　酵素：幫助消化、維持消化道機能、參與體內新陳代謝的反應，是維持健康所必需我都是上網搜尋　Y A H O O 超級商城 / 美靚活力館 / 綜合植物酵素 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

By Anthony
at 2012-09-28T16:08

你可以改變上大號的時間點，選在不趕時間的時候。因為你剛上大學，生活習慣突然的改變，你的身體產生壓力，壓力會使得排便不順暢，需要放鬆身體，當有時間的急迫性時更難以放鬆。
上大號時，請上半身挺直，做深呼吸(把空氣吸到腹部的呼吸方式)數次，把心思專注在呼吸的動作有助於腸子的放鬆，腸子放鬆有助於地心引力的作用讓糞便向下墜。
"What you resist persists." by CARL JUNG (1875-1961)
(你所抗拒的將會持續著。)
排便是身體上自然機能，不要輕易的使用藥物幫助排便，那會讓我們身體的機能偷懶，減低身體的本來功能。
建議你線上閱讀這本書，相信可以提高你的生命品質：
《修練當下的力量》http://www.haodoo.net/?M=u&P=I1047:0&F=-1

By Frederic
at 2012-09-29T06:35

http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d74233632?... 我都吃這晚上睡前吃一瓢隔天就超順把宿便也排除了最重要是他是天然水果提煉的所以吃起來也放心推薦給你

By Michael
at 2012-09-29T18:56

你可以跟我一樣吃酵素來改善便秘的問題
你可以跟我一樣早上起床喝一杯溫鹽水
教你一個按摩腹部的問題
step1.早上起床後，以手指輕壓腹部，並以順時鐘旋轉的方式按摩腹部。
step2.輕壓約1分鐘後，在改以逆時鐘方向持續按摩。
step3.等到腸內蠕動教為活躍之後，排便自然更為順暢。
樂天市場 ~ 美靚活力館 ~ 綜合植物酵素

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