怎樣減肥最容易成功? - 藥品

By Adele
at 2014-12-27T00:00

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用了很多方式減肥，可是效果都超級不好，忍受幾餐吃少一點好不容易可以瘦0.5~1公斤，可是只要有一天稍微多吃一點點，馬上就會胖1公斤以上，減肥真的好困難，到底用什麼方式減肥最容易成功?

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By Agnes
at 2014-12-28T17:12

減肥的初期我會建議搭配減肥藥，效果會比較快，成就感比較高，其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用，可是我覺得這些東西並非長期要吃，而且只要是合格醫師的處方，就不用擔心這麼多，況且，減重成功之後對身心帶來的愉悅感受，會比一直自怨自艾，衣服穿不下，身才不好看，更來得健康吧!
以我自己的習慣來說，體重只要超過標準的2.5公斤我就會開始注意飲食，我希望自己一直可以保持在50公斤以內，48公斤是最好的，所以只要體重超過50我就會自我警惕，吃少一點，多動一點，如果還是瘦不下來，我就會找我的減重中醫報到，這幾年只要體重超標我就找田宜民中醫，他的減重中藥的我已經吃3次了，每一次效果都不錯，但是自己也要注意，有中藥輔助的時候，也要控制飲食的份量跟飲食的內容，吃要期間肚子比較不會餓，所以能少吃就要少吃，可以藉此養成小鳥胃喔!

By Ethan
at 2014-12-29T00:21

跟你分享一下我的減重經驗唷~~~
美食若在身邊，有誰不流口水的呢?
我自己本身就是阿! 長期吃下來結果， (⊙＿⊙)
讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒
還好有朋友介紹了 ⓢ美人，真是我的救星阿! <(￣︶￣)/
它讓我從肥胖的 ♬ 85公斤 ♬ 在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，
♬ 48公斤 ♬ 唷!!!!!!!!
想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?
就是㊝超纖~素 + 草本~超纖膠囊㊝，
草////本在餐後吃完，可以阻斷油脂、醣的吸收
所以它不僅讓我恢復自信還更加有魅力唷!!
我現在走在路上，大家都會眼睛直盯著我看欸!!!
而且我還有購物金、滿額禮唷!! 超級開心~~
S~美/////人在網路上已經經營10年囉!!!!
產品皆有投保明台產物保險2千萬元之高額保障責任險
而且全年無休喔~~~ ^U^
我是經過下面這支電話，得知一些訊息的…..
希望能夠幫助到您 ^^
☏ ： ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ⑧⑤⑧⑥ 可以找薛客服幫您服務喔!! 她會為您細心解說
網址：http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=56&CID...
現在 S╳美╳人還有 ♥單館♥ ♥買12送2♥ ♥買7送1♥ 的優惠活動喔!!!
這是 ♥打電話♥ 才有的優惠喔~~~ 好划算喔!!!!
吃完的成果真的讓我超 “尬意” 的喔!!!!

By Carolina Franco
at 2014-12-27T09:44

減肥要多蔬菜水果、多運動、多喝水，不要節食，飲食要均衡，不要不吃澱粉。
增加熱量的消耗(多走路是最簡單的運動)
我有搭加強代謝的產品- 纖塑纖盈組合
三餐配合: 早餐吃飽，中餐普通，晚餐吃少，一天的熱量控制在1300卡左右~
再增加每天的運動活動量，整體效果不錯又安全!!
減肥期間的心態要調整好，認真實行，不然成果不會明顯~加油

By Queena
at 2014-12-27T12:33

其實健康減肥瘦身還是要用對方法才會不復胖，而且要減重也不是你少吃了什麼，而是你吃了什麼，我是去一個免費寫飲食日誌的網站,認真的寫飲食日記~減了9公斤,都減在肚子.屁股跟大腿,全身雕塑的很漂亮,而且非常健康。
上網直接打（Lady簡單瘦飲食日記網）應該就能找到了! 祝你成功^^
網址：http://vivi.care345.com/plan/more.php
現在他們網站多了好多功能，如果升級成為加值會員還有低卡菜單，我也都推薦身邊的朋友一起寫日記一起加油!

By Leila
at 2014-12-29T15:35

瘦身食品減肥不僅健康又快速~~我三個月就成功甩35公斤!!!
朋友們知道我很想減肥卻又找不到方法
他們就決定推薦我去用最近爆紅的波◑神◑生◑技的爆◑燃◑纖◑啡◑錠
他們覺得在波神買東西還滿有保障的，他們的產品都有ISO、HACCP的認證合格，所以產品很有保障又很多網友都很推薦啦～
但為了想讓自己瘦得更快速～我不僅買了爆◑燃◑纖◑啡◑錠
還買了很多網友推薦的組合卡尼丁◑左旋◑肉鹼◑膠囊＋精粹◑代謝◑膠囊
可以讓我餐前阻油和澱粉餐後又加強代謝喔！！
每天不停止的吃這些食品
讓我在三個月後成功甩了35公斤
還改善我的代謝功能!本來有點便秘跟水腫方面的困擾都消失了!
讓我的身體更健康
產品都在這喔↓GOOD！GOOD！GOOD！
http://beautyshopgirl88.com/ProductList.php?CID=1

By Iris
at 2014-12-30T09:06

我是吃網友都推薦ZANTREX-3燃燒脂肪聖品可以有效的抑制食慾
我在買之前都做過功課爬過文，確定他們的配方對身體比較沒負擔才放心的買回來吃
以前一沒事做的時候就想吃東西，但吃ZANTREX-3後也就不會那麼想吃東西
而且是在沒有很刻意的節食和運動就減了下來喔^^現在沒有吃也一直維持在46公斤上下!!!
參考網站: http://holyup.co/index.php?route=product/category&...

By Megan
at 2014-12-29T13:30

減肥一直是我很煩惱的事情,因為我從小就胖胖的
穿著一直很保守,常常被朋友說我怎老是穿的像村姑
後來巧遇一個好久不見的國小同學,以前比我胖
現在瘦得超好看!整個火辣!
我們就聊了一下,她說她是用減肥食品瘦下來的
持續使用1年就瘦了20公斤,我心想也太不可思議了吧!
當然每個人使用產品的感覺會有所不同
我不奢望我也可以瘦那麼多,我只要有瘦就心滿意足了!
所以我回家就上網找朋友使用的超✬纖✬素,就先訂購了4盒
4盒是使用2個月,我在這兩個月,身材是沒明顯改變
但我覺得我身體變很輕,臉上的痘痘也消很多,整個代謝的很乾淨喔!
客服也主動打電話來關心,她說我目前代謝已經調整的比較正常
接下來就會瘦的比較明顯了!
所以我第二次訂了超✬纖✬素+速燃✬代謝✬膠囊 (2組1個月)
果真沒錯!幸好我沒有放棄! 我在這一個月依照客服的建議
每天補充2000cc的水,晚餐在7點前吃完!
我的小腹消下去許多~褲子也變比較鬆~量體重發現瘦了4公斤喔!
在這過程中,會讓我持續訂購的原因是我覺得我瘦的很健康!
因為產品真的很天然!目前我都維持著50公斤的標準體重!
到現在超✬纖✬素一樣持續使用來幫助代謝~消水腫~
真的要親身體驗才知道效果多好喔!
而且我後來發現打電話訂購的優惠真的賺很大!!!
電話給你➳ 07✬6908✬896

By Lucy
at 2014-12-27T03:42

我是從產後開始發福的
生完小孩之後我的身材大走樣
那時候真的很不想出門
對自己身材和外表很沒自信
每天都擔心老公會不會外遇
現在36歲了，瘦下來已經有2年了
以前我是很愛逛街和購物的人
生產後陪小孩和上網就成為我整個生活
就因為我的身材和以前大不同
後來我在網路上就發現了部落格文章
我看到本人效果很好
我很快就決定配合開始減肥
透過使用熱量控制和均衡營養減重計畫
我第一個月就減了4公斤我那時候感覺很感動
感覺終於能瘦了
整體下來差不多半年的時間我就甩掉了18公斤
瘦下來之後我發現我的肉沒有鬆垮
胸部也沒有縮小
線條很好看，周遭朋友都覺得很難相信
我也有幾個朋友也跟我一起減肥
我看到他們瘦下來真的很開心能夠幫助到她們
找回自信和快樂
我很滿意這個減重計畫
當時找到的部落格網誌
http://blog.yam.com/showline

By Charlotte
at 2014-12-27T08:10

堅守「一日三餐, 嚴禁宵夜
營養均衡重點是該有的營養都有即可，六大類食物即五穀根莖類、油脂類、蛋魚肉豆類、奶類、蔬菜類、水果類，都要攝取。為避免飲食不均衡，每日的飲食也有一些準則可循，第一不多吃、不貪吃、不少吃、細嚼慢嚥；第二食不過量，以八分飽為準；第三是以各類全穀類為主食，攝取大量蔬菜水果，吃肉，但不會過量；適量攝取牛奶、雞蛋、肉類，避免過量的油炸食物、醃燻食品，少吃漢堡、豬排或牛排等高熱量食物，沾粉油炸或勾芡的食物所含熱量更高；還要遵循高纖、低油、低糖、低鹽的取食方式。
結合營養成份最豐富的美國制造全面減肥產品,*營養代餐*香港代购全正品哦
貼上網址給大家參考http://www.hkherbalworld.com/

By Megan
at 2014-12-31T13:33

你好ヽ(●ゝ∀・●)ノ
很高興能幫你解決問題哦
首先，我想請問你的肥胖
是屬於吃很多情形 ? 還是代謝不好的情形呢 ?
還有在減肥之前我個人都會先給自己訂一個目標
剛開始的目標當然要很容易就可以達到的量
例如：一個月1KG 這樣的一個目標ヾ(o゜ェ゜o)ノ
然後要清楚自己為什麼想減肥，如果不清楚目標這樣很容易半途而廢哦
確定目標之後，開始來減肥吧ヽ(゜v｀●)
如果是屬於吃很多的情形
當然就是從吃的量開始下手囉
記住絕對不能節食 ( ! ! ! )
可能會很快就瘦下來沒錯，但當沒有在繼續節食下去時
那反彈的威力可是很強大的哦。所以千萬不要 ( ! )
我是個吃很多的人，我喜歡少量多餐法 ((●゜c_゜●))b
我沒辦法像其他人一樣什麼不吃晚餐什麼的
對我來說我餐餐都要吃不管吃多吃少，不吃很痛苦啊 ... (´・ω・`)
例如我本來可能一餐要吃一碗飯，
我現在就會先吃三分之一，讓自己有點飽
然後喝點清湯或是熱的無糖豆漿
因為這樣會有點飽足感 ( ! )
之後過1.2小時又餓，那就再吃三分之一，以此類推
就這樣保持少量多餐，不餓就好。
禁止嘴饞。杜絕零食 ( ! )
可以吃但是不要在晚上吃，能不吃就不吃
不然也可以當作達到目標時的獎勵，吃個幾口這樣。
如果覺得太麻煩了，我吃飯有固定時間。
那也沒關係教你一個簡單的控制熱量的方法 ( ! )
伸出你的拳頭來ヽ(゜v｀●)
一個拳頭的量 = 一餐五穀根莖類的大小 = 蔬菜 ( 熟 ) 的份量
攤開拳頭把掌心朝上，掌心的一半面積就 = 一份豆魚肉蛋類的大小
食指一指節的大小 = 一份油脂與堅果種子
無糖豆漿之類的就 = 一杯馬克杯大小
以上都要清淡就好，沙茶醬啊鹽什麼的不要太多。
最不可或缺的就是水果，但是水果有些糖分多吃多了也會胖
所以就這樣吃ヽ(゜v｀●)
一餐棗子兩顆、一餐奇異果1.5顆、一餐蘋果一顆
一餐葡萄13顆、一餐香蕉一根、一餐蓮霧2顆
以上水果這樣一份都才60大卡上下。
代謝不好吃飯時要多咬幾口然後要多喝水，多運動就可以改善。
我覺得喝無糖豆漿是最好的方法。
可以補充水分，又可以讓皮膚變白變好，一舉兩得 ((●゜c_゜●))b
運動的話，看是要快走、跑步、腳踏車都可以
但是運動必須要持續30分以上才有用，所以要慎選哦

By Ivy
at 2014-12-31T07:47

你好唷^^
我自己本身也正在減肥中
在一個月我瘦了5公斤呢^_^
我覺得很棒~~瘦得健康又不餓肚子
朋友推薦的
https://www.facebook.com/Healthproportion
可以來參考看看唷!!
跟我一起瘦身吧^^

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