心血管疾病注意事項 - 藥品

By Doris
at 2010-06-27T00:00

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請問心血管疾病的人可以坐飛機嗎????

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By Quanna
at 2010-06-28T13:52

心血管疾病的注意事項：不可坐飛機，盡量避免
根據世界各國對於心血管疾病的治療趨勢，治療高脂血症，確實可以減少冠狀動脈心臟病的發生率。皆是先透過飲食及運動的改善，若無法改善才透過藥物來治療。根據以上原則提供以下預防心血管疾病的注意事項：
1、改變飲食的習慣
增加白肉的攝取（如魚肉）減少紅肉的攝取（如牛、羊、豬肉），不喝牛奶不飲用脫脂或低脂牛奶，減少咖啡及空熱量食物如各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、薯條、洋芋片、蜜餞等的攝取。
2、採用低膽固醇、低鹽分、低熱量的均衡飲食
不吃動物內臟、魚卵、蟹黃等高膽固醇食物的攝取，同時減少鹽分的攝取，烹調時多採用清蒸、水煮等較清淡的方式來降低熱量。
3、多攝取高纖維的蔬菜水果等食物
在飲食中多攝取高膳食纖維食品，如燕麥、麥苗、薏仁等，可以幫助降低血膽固醇及多攝取含有豐富維生素A、C、E等的蔬果，如十字花科蔬菜的花椰菜、甘藍菜、柑橘類水果等，具有抗氧化的功能，可以防止血管的硬化，預防心血管疾病的發生。
4、維持標準體重
肥胖是心血管疾病的危險因子，維持標準體重可以減少疾病的發生機會。一般而言體重超過的人，只需將體重減輕，即可降低體內三酸甘油脂的濃度。
5、適度運動
運動可以提高身體代謝加速熱量消耗，消除血中脂肪的能力減少動脈膽固醇、脂肪的堆積，如:散步、慢跑、跳舞、打球、健身操、爬樓梯、爬山健行、游泳、騎自行車等。建議的運動方式請遵照三三三法則：
（1）每個星期要有三次的運動
（2）每次至少要有三十分鐘以上的中等強度運動
（3）心跳的速率至少要有130以上。
6、保持良好的心情，維持正常的作息
血壓的改變與情緒的強弱有直接的關係，如何消滅腦心血管疾病這個「隱形殺手」，不是只有嘴巴上說說而已，應該正確的從日常生活、飲食、運動及營養做起，這才是一個身為二十一世紀的現代人所應具備的健康心概念。
7、戒除吸菸的壞習慣
香菸中含有的尼古丁、焦油等化學物質，除了會致癌外，亦是誘發心臟病發的危險因子，所以戒煙是預防心血管疾病的重要工作。
8、選購合適的營養補充品
你可以基於保健功效的考慮下，選購一般市售保健商品作為日常的保健來食用，建議搭配的產品如維生素A、C、E、芝麻素及葡萄子等，或是幫助循環的深海魚油、卵磷脂及促進代謝的唐辛子、綠茶素、紅花籽油等，都可以提供健康的益處。
■ 國內針對造成心血管疾病的主因高血脂的治療準則
血脂異常之起步治療準則
（一）無心血管疾病患者，有下列情形之一時，應先給予3-6個月非藥物治療：
1、 TC≧200 mg/dl 或LDL-C≧130 mg/dl且有≧2個危險因子。2、TC≧240 mg/dl 或LDL-C≧160 mg/dl3、TG≧200 mg/dl（需同時合併有TC/HDL-C>5或是HDL-C<35mg/dl）
處方規定：如非藥物治療未達治療目標，得使用降血脂藥物(請附三個月前及本次血脂檢查數據)，用藥後應每四至六個月檢查一次(請註明檢查日期)，如已達治療目標，請考慮減量，並持續治療之。
（二）有心血管疾病患者有下列情形之一時，應先給予3-6個月非藥物治療：
1、 TC≧200 mg/dl 或LDL-C≧130 mg/dl2、TG≧200 mg/dl（需同時合併有TC/HDL-C>5或是HDL-C<35mg/dl）
處方規定：如上述非藥物治療未達治療目標，得使用降血脂藥物。接受藥物治療後應定期檢查血脂濃度，如經藥物治療二年，已達治療目標，建議醫師可考慮暫時停藥。
資料來源：中央健康保險局公告
附註：心血管疾病危險因子：
1、高血壓
2、糖尿病
3、男性 ≧45歲
4、有早發性冠心病家族史
5、女性≧55歲或停經沒用雌激素療法者
6、吸菸（因吸菸而符合起步治療準則之個案，如要求藥物治療血脂異常，應以自費治療）

By Liam
at 2010-06-29T04:02

過去觀念都錯了! 動物不是不能吃人吃的食物,是不能吃加工過的食物(過鹹過油過甜) ,大家以為這幾十年來寵物不吃人吃的吃飼料就安全嗎? 那就大錯特錯了~ 更不安全! 當您餵食您家愛犬時有沒有想過,如果你母親父親從小餵你吃餅乾罐頭加工食品你能活幾歲?! 你能很健康嗎? 你的皮膚毛髮會因為營養不良嗎?
遲來的寵物救星新聞(搜尋動物藥膳)http://tw.news.yahoo.com/%e8%89%af%e5%88%a9%e5%8b%...

By Ula
at 2010-06-30T20:03

天氣實在太冷了如果沒做好保暖很容易發生意外
也許可以看看這個～一個保暖衣服的知識
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
解決冬天冷的問題降低意外發生......希望有幫助到大家

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