得到糖尿病會怎樣? - 藥品

By Una
at 2009-06-17T00:00

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剛剛聽到有個同學得到了糖尿病，所以是免役體位= =
不過我看他平常還是大魚大肉,食量也是我們的三四倍!?
這樣大概還可以活多久= =

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By Lucy
at 2009-06-21T01:13

人體內胰島素分泌不足所致
而葡萄糖又囤積於體內~~才會這樣
一定要多運動
可以增加胰島素分泌~~其實輕微ㄉ還好~~
【自我治療小妙方】【糖尿病】1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物5.減少膽固醇量6.使用代糖7.謹慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量9.少量多餐10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料； 240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者11.將酒精視為脂肪12.減重13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線7.配戴咬合適當的假牙8.減輕生活壓力
19.放鬆身20.定期驗血21.使用成藥應請教醫生22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導致嚴重的後果，甚至遭　到截肢的命運26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要　穿襪27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。
什麼是糖尿病
一般而言，人體會將吃進去的澱粉類食物轉變成葡萄糖，充當身體的燃料，而胰島素是由胰臟所製造的一種荷爾蒙，它能讓葡萄糖進入細胞內，提供熱能。糖尿病指的是人體內的胰臟不能製造足夠的胰島素，導致葡萄糖無法充分進入細胞內，血糖濃度就會升高形成糖尿病。
糖尿病發生的原因
根據目前研究所知，糖尿病的發生與遺傳體質有相當程度的關連，而肥胖、情緒壓力、懷孕、藥物、營養失調，也都會促使糖尿病的發生。但是糖尿病絕對不是種傳染病，它不會傳染給別人，也不會受別人的傳染。
誰易得糖尿病
1．家族有得糖尿病的人
　　研究指出，糖尿病人的家屬罹患糖尿病的機會比一般人高出5倍以上。
2．上了年紀的中、老年人
　　40歲以後，100人中約有10人會罹患糖尿病，因此步入中前後應特別留意。
3．體型肥胖的人
糖尿病的初發病例中約有60%是肥胖的人。
糖尿病症狀有那些
通常來說，糖尿病並沒有太多明顯易察的瘲狀，民眾往往是經由醫師檢查後才得知自己罹病。而在血糖逐漸升高後，糖尿病病人才會有尿多、口渴、飢餓、疲勞、視力模糊、體重減輕或傷口不易癒合等症狀的出現。
糖尿病飲食原則1.均衡攝取各類食物
糖尿病飲食應均衡地從六大類食物中攝取適合個人的份量，以供身體利用，維持身體健康，且需長期遵循。奶類及魚、肉、豆、蛋類主要是提供蛋白質。
主食類(五穀根莖類之碳水化合物)及油脂類主要是提供熱量。
蔬菜類及水果類主要是提供礦物質及維生素。
所以每天要攝取這六大類的食物，以獲得均衡的營養成份。
2.養成定時定量的習慣，有助於維持合理體重和血糖平穩。
3.依照飲食計畫，多攝取含高纖維的食物，可減緩醣類的吸收。
在飲食計畫內可以燕麥、薏仁、未加工的乾豆類食物(黃豆，綠豆，紅豆)等來替代主食。水果、蔬菜、全穀類也是纖維良好的來源。
4.應儘量避免吃精製糖類或加糖的食物。
各式蛋糕、小西點、冰淇淋、煉乳、調味乳、汽水、可樂、水果罐頭、果汁、糖果、蜜餞等食品宜避免使用。
.可較不禁食之食物。
水煮蔬菜、低熱量之汽水和可樂（加人工甘味精）、咖啡(不加糖)、清茶、加代糖的仙草、愛玉等。嗜甜者可用經衛生署認可的代糖，如阿斯巴甜、醋磺內酯甲(ACE-K)等類的代糖。
6.慎選食物烹調方式。
宜選用清蒸、水煮、清燉、燒、烤、涼拌等烹調方式，避免油煎、油炸及放過多的鹽份與佐料。
7.外食。只要熟記可食份量，懂得食物代換及自我節制，一樣可以出外應酬、外食。8.儘量避免喝酒應酬。需飲酒時，要限量飲用，並應避免空腹喝酒。
有問題請進來補充~
圖片參考：http://pic.piclib.net/face/3Dsmall/36_3_6.gif