小腿水腫我有去醫院檢查....尿蛋白.血糖.腎臟.都正常.. - 藥品

下肢水腫指的是多餘的體液堆積在組織間隙中，檢查時可發現下肢腫脹，皮膚緊繃發亮，用手指按壓小腿（尤其是骨前皮薄處）或腳踝時會形成一個凹陷，久久才會彈起來。水腫現象往往讓人以為腎臟出了問題，事實上兩者不能劃上等號！
水腫的原因很多，症狀可能很輕微且短暫，也可能來得很急很嚴重，所以儘量避免自行服利尿劑或其他成藥，必須靠專業判斷，「水腫只是一種症狀，重點是找出背後的原因」。 就醫時，醫師除了問診及分析外，還可視情況配合血液、尿液檢驗，或一些影像學檢查，幫助判別。
以下是水腫常見原因：
1.靜脈機能不全
臨床相當常見，約三成患者屬於此類。同時也是50歲以上中老年人最常見的水腫原因。常在久站或久坐後發生，隔夜休息後會較舒服。這類病人多屬肥胖族群，常可觀察到下肢靜脈曲張或慢性皮膚炎。

2.不明原因水腫
又稱「體質性」、「周期性」、「姿勢性」水腫等。50歲前育齡女性最常見的水腫原因。特點是早上還好，一到下午或晚上下肢腫脹，甚至臉上手上都會浮腫，且上下午體重可差一公斤以上。身體檢查及檢驗都正常，且排除其他可能原因後才會歸於此類。
3.深部靜脈栓塞
若單腳突然出現水腫，且有明顯疼痛感，得考慮此病。常見癌症患者、無法自行活動者或凝血功能異常者。
4.藥物
某些藥物會引起水腫副作用，如降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）、消炎止痛藥、避孕藥等。另外，減肥藥常含利尿劑，停用時會出現反彈性水腫，使體重增加。
5.生理期水腫
受到荷爾蒙影響，部分女性會在生理期前出現水腫，生理期過後獲得改善。
6.肺部高血壓
不易診斷出來，常與睡眠呼吸終止症相關。若您年齡45歲以上，有肥短的下巴、白天容易打瞌睡、且睡覺時常打鼾等情形，屬於好發族群。
7.慢性系統性疾病
典型包括心臟衰竭、肝硬化、腎病、甲狀腺疾病患者等，這類水腫，一般都是雙腳同時出現。
8.淋巴水腫
淋巴循環不良，使得富含蛋白質的淋巴液堆積導致，一般是不會痛的。常見於腹部或骨盆腔腫瘤患者，尤其好發在手術或電療（放射治療）之後。
9.脂肪水腫
常見於肥胖者，並非真的「水」腫，而是脂肪過量分布在下肢，看起來有點腫。
建議板大還是去大醫院做個完整的檢查來找出病因，治療方面，穿彈性襪，避免久站或久坐，適時讓肢體活動，飲食清淡些，減輕體重，以及充足的休息與睡覺前將小腿抬高等，屬一般原則。 若是心、肝、腎等器官疾病導致水腫，先治療原來疾病最重要。深部靜脈栓塞得靠藥物治療。
藥物引起的水腫則常在停藥後恢復。體質性水腫，多半不需要治療，可依上述原則調整生活作息。 另外，適度的利尿劑雖然可改善水腫，但前提是必須經過醫師的評估。若出現全身水腫、呼吸困難、解不出尿，有生命危險，應儘速就醫。

飲食攝取過多鹽巴、肝臟問題、心臟問題、腎臟問題、生理期、血液循環差等等都會造成水腫。
檢查看看你是屬於哪一種?
而比較常發生的是飲食攝取過多鹽巴。
如何改善或避免水腫呢？
改善或避免水腫1、飲食清淡和多蔬果：
吃下太多鹽份會造成水份留在組織中排不出去，造成水腫。
所以飲食要清淡、平時多吃蔬菜水果。
外食或吃大餐時，盡量挑蔬果多的菜餚；
多挑涼拌、清蒸、烤、紅燒等清淡的烹調方式，少挑油炸物；
喝清燉湯品，少喝勾芡濃湯。
重要的是不要吃到飽、吃到撐，細繳慢嚥，縱使上館子也不會變胖。
改善或避免水腫2、養成定期排便的習慣：
排便不順者可搭配幫助排便商品如~便力淨纖維組合錠~，
無排便困擾者可減少用量，作為日常保養使用。
改善或避免水腫3、每週泡澡1~3次，每次20~60分鐘（泡澡時間依個人身體狀況作調整）：
A. 泡澡時，身體會大量排汗，而排出多餘水份，此時也會消耗熱量並刺激
身體循環系統而加速新陳代謝，能有效改善因局部循環不良所引起的
下半身肥胖。另外泡澡後因全身放鬆也會使疲勞感消失。
B. 泡澡時，能增加下半身身體循環，使得肛門處血液循環佳，減少痔瘡發生。
很適合久坐的上班族、計程車客運司機。
最後泡澡前記得先喝水，避免發生脫水現象。
熱水澡是提高體溫的好方法，如果不方便泡澡，也有其他方式可以替代，
像手浴和足浴。
手浴方法：將手浸泡在四十三度左右的熱水裡十到十五分鐘，並泡到手腕以上；
足浴方法：同樣方式，改成泡到腳踝以下。