小產到底該怎麼吃怎麼補-(急) - 藥品

By Odelette
at 2007-10-28T00:00

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我是因為萎縮性卵泡不得已才做子宮搔刮手術手術至今3天
我只知道手術後第一週不能吃有酒.麻油的東西所以我只吃魚湯
我也爬文過但是越看越糊塗=ˇ=
到底小產需不需要喝生化湯ㄚ???
小產第二週開始又該吃什麼怎麼補呢??
有經驗的人或比較懂的人回答...不要複製文感恩!!
還有準備懷孕前要注意什麼跟要吃什麼才能生出健康的寶寶??
不好意思我的問題很多因為我心急我希望趕快把身體顧好
能趕快有個健康的寶寶 >.<

Tags: 藥品

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By Frederica
at 2007-11-01T01:33

生化湯怎麼喝？
產後及小產後的媽咪最常問生化湯何時可服用，在醫院只要還服用子宮收縮藥就不需服用生化湯，不過還是建議媽咪請合格中醫師評估後，再決定喝生化湯的劑量及時間比較好。
喝生化湯的時間約一個星期即可!只要早晚各一次一碗!!
若是有手術性的侵入性行為 ~ 小產後的一個禮拜內不能碰"酒精"
及"麻油類"食品,因為酒精會刺激傷口!而麻油類食品有毒素也對
傷口不好!!
小產後最好別吃生冷蔬果!
如:西瓜.梨子.椰子.筍子.生菜及瓜類蔬果和冰,因為老人家說生產或
小產後吃生冷的以後容易有"白帶"之類的婦女疾病,而且上了年紀
後會容易"咳痰",意思是說以後年紀大喉嚨會不好,容易會有喉嚨積
痰的情形出現!
還有多吃些熱補性的食物如:"麻油雞"."麻油麵線"."麻油腰子".
"麻油雞佛"或老薑燉煮及藥燉類的熱補食物補身!因為"麻油"它可
以幫助"子宮收縮"對於生產或小產後的子宮復原有很大的幫助喔!
而吃老薑燉煮及藥燉類的食物可以活絡子宮幫助子宮排毒,以後
也比較不容易有手腳冰冷的情形產生!!
希望這些資訊可以提供你做參考,也希望你能好好補身!因為生產
跟小產一樣很損身體,要好好保養 ~ !!
‧ 孕期該補充哪些營養素？
懷孕時除了要注意六大類食物的均衡攝取外，更必須特別留意營養素「量」的增減，以下列出幾種孕婦須注意的營養素：
◎蛋白質
為了胎兒和母體需要，每日蛋白質攝取量應增加6～12公克，其中最好有一半是來自品質較佳的動物性蛋白質，如蛋、牛乳、魚、肉、排骨等；植物性蛋白質可增加豆漿、豆腐等黃豆製品的攝取量。
◎鈣質
攝取足夠的鈣質可以滿足胎兒的生長，且存足骨本可預防中年以後的骨質疏鬆症發生，所以建議每日喝2～3杯牛奶，並且食用深綠色蔬菜、海帶、全穀類和蛋。
◎鐵質
懷孕至生產期間，每日需須額外補充30～50毫克的鐵質，以彌補懷孕及分娩時失血的損失，為了達到適足量，醫師會給鐵劑；但要避免食物和鐵劑作用，應在飯前1小時或飯後2小時服用，含鐵高的食物有蛋黃、肝、肉類、腰子（腎）、動物血液等。孕期攝取適量的鐵質，除了供應孕婦本身及胎兒的需要外，並會貯存在胎兒的體內，以供嬰兒出生後4個月的利用，若母親所攝取的鐵質不足，會嚴重影響嬰兒的血液血紅素值及鐵的儲存量，使其無法應付出生時所需要的量。
◎碘
有足夠的碘，才能夠製造更多的甲狀腺素，供應懷孕時調節基礎代謝率所需。孕婦的基礎代謝速率因為胎兒迅速生長而逐漸昇升高，同時甲狀腺的分泌量也隨之增高，而碘是甲狀腺素的組成物質，所以在孕期應增加碘的攝取量為15微克。
◎維生素A及C
懷孕期間，所有維生素的需要量均增加，以滿足伴隨熱量及蛋白質、脂質和醣類等營養素攝取量增加的代謝需要，維護孕婦身體的健康，以及供應胎兒、嬰兒生長發育之需要。而為了生長的需要，應多多攝取維生素A及C；維生素A食物來源為蛋黃、奶油、肝臟、胡蘿蔔、蕃茄、南瓜、菠菜；維生素C食物來源為新鮮蔬果，如檸檬、橘子、柳丁、蕃石榴。
◎維生素B群
人體產生能量及促進蛋白質代謝需要維生素B群，食物來源為大豆、牛奶、肝臟、糙米等。葉酸是維生素B群的一員，對於細胞快速分裂時的需求有極大的幫助，尤其是懷孕前至懷孕6週時特別需要葉酸，因為它是健康胚胎組織發育所需，並且能夠避免神經管發育不良，而有些婦女在懷孕早期甚至不知道已經懷孕，因此，婦女朋友應該於平日注意多攝取高葉酸的食物，至於有計畫懷孕的婦女，更應該在計畫生育的初期就提高葉酸的攝取，以防萬一。
若是已經知道懷孕，應將葉酸的攝取量則應提高到每天400mcg（平時的兩倍）；還應該特別留意的是，葉酸的吸收易受一些藥物的影響，如一般的制酸劑胃藥、阿斯匹靈、酒精等都會影響葉酸的吸收，而且酒精夠更會進一步地將體內所儲存的葉酸排出，並降低腸道對於葉酸的吸收力，所以計畫懷孕的婦女最好遠離酒精。而葉酸的來源多存在於綠色的蔬果，如：菠菜、蘆筍；另外如鳳梨、香蕉、柑橘類、乾果、肝臟、酵母也都有很高的含量。
◎多元不飽和脂肪酸
根據研究，多攝取N-3系列的多元不飽和脂肪酸，對胎兒的腦力及視力有幫助；若是想要有聰明的寶寶，不妨從懷孕起多吃鮪魚、秋刀魚、鯖魚、鮭魚等含豐富DHA的魚類，或是改用菜籽油烹調食物。
◎纖維質及水分
每日應攝取適量的纖維質及水分（6～8杯的量），以防止便祕。
◎絕對避免咖啡及酒類（黑體）
懷孕婦女絕對要避免咖啡及酒類的飲用，以免造成嬰兒體重的不足，或生理上的缺陷，更要避免亂吃成藥及抽菸，以免影響胎兒的健康。
加油囉 ~ 也希望你能好好養身,快點再有個健康的寶寶喔!

By Brianna
at 2007-10-31T16:13

流產小產對女生的身體是很傷的,盡量找大一點的醫院或有名的醫生,降低人為疏失的傷害,假如處理不當是很有可能會造成感染與大量出血!
反復做人工流產或刮宮過度,可導致子宮內膜損傷,都有一定的機率造成不孕,所已請不要輕易嘗試,做好避孕措施!
所以流產後的調裡就更重要了,補充流產所流失的營養及所需養分,我之前有使用過一個方便又有效的小產調理包"天一本草愛小月",它是由有名老字號天一藥廠所製成，成分都是中藥草本類,裡面有功效跟使用方法可以進官網看看喔，都蠻詳細的

By Erin
at 2007-10-30T10:09

我是一樣有喝7天的生化湯
其它就和做月子一樣吃了45天的月子餐^O^
只是照常上班，多休息
就這樣
懷孕前我就運動飲食均衡
和一般不同的是我有補充綜合維他命
就這樣啦

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