小朋友成長痛需補充什麼? - 止痛藥

維持兒童發育與健康所需的維他命常識 謹供參考
1骨折
只因跌倒或相撞，腳跌斷、手腕折斷的話，這兒童是明顯的維他命D缺乏症。請補給維他命D或吸收溫和的陽光。
2腳氣＊暴躁
如小孩只吃速食食品，甜的飲料、糖果會造成維他命B1或B群缺乏症而出現腳氣；此外會有食慾減退、易怒、暴躁、精神不集中、記憶力減退、憂鬱等弊害。
3虛弱兒
因身體虛弱常生病的小孩是免疫力衰弱，給予充分的維他命B6或B群，可改善進而成為強健的體質。肝類、大豆食品有很多的B6。
4貧血
臉色蒼白、呼吸急促的小孩有濃厚的貧血嫌疑。宜作一次血液檢查。如有貧血的話，補給維他命B12與葉酸。此外，同時攝取鐵分、C、E、蛋白質者效果倍增。B12在肝類、牛肉、豬肉、牡蠣。葉酸在黃綠色蔬菜、水果、肝類含有很多。
5急性腎炎
小孩的急性腎炎在扁桃腺腫大，發高燒二、三天後，腎臟被溶連菌侵入而發病的情形很多。初期的安靜與治療可防止慢性化；尤其在治療期大量服用維他命C時，經過順利，治療後情形亦很好。
6受傷＊骨折
小孩容易發生事故，小的擦傷、割傷、燙傷是常見的意外傷害；有時也有骨折意外，補給大量維他命C，對促進其恢復有很大的幫助。
7蛀牙
小孩喜歡甜食，但從平時就充分給予維他命B6的話，小孩子的蛀牙是可以預防的；再者牙齒表面砝瑯質下面是象牙質層，為了保護象牙質層，維他命A與C是必要的。維持牙齒的健康，攝取均衡維他命及豐富的飲食生活仍為大前提。
8腦之發達
腦之發達即智腦指數，與維他命C的攝取量有相關的關係。此報告由學者提出時，全世界均深感震撼。平常給孩子充分的維他命C，會促進頭腦的發達，是毫無疑問的。
9成績提高
小孩不是傻瓜，但成績不好。是腦的活動沒有充分回轉或是注意力、集中力不夠所致。這種小孩是缺乏維他命B類。尤其是B1、B6、B12。家長應注意平常的均衡飲食，補給充分的維他命B群、C等是十分重要的；另外甜的飲料、糖果、食物絕對要節制。

給她多吃點含鈣物
像牛奶 鈣片 小魚
多補充點蛋白質
生長痛是因為小孩開始長高ㄌ