尋找生理痛舒緩方法? - 止痛藥

By Eartha
at 2011-09-03T00:00

Table of Contents

我的朋友有嚴重的生理期疼痛問題，看他好可憐很悽慘，每次都痛到臉色發白，我看她熱巧克力不離手，她說以前什麼方法都有嚐試過都沒辦法，止痛藥對身體不好大家都知道可是也不能不吃，希望知識+有經驗的大姐姐們幫幫忙

All Comments

By Bethany
at 2011-09-06T00:42

這是我過去為了治療痛經的經驗，跟你朋友分享
過去吃過的健康食品有: Q10 蔓月苺康是美屈臣氏賣的的四物飲生理期間吃巧克力看中醫最少有二十家吃中藥多年也宣告無效，結果最後還是喝薑湯熱敷還比較有效，去年有一陣子吃劉嘉玲代言的四物鐵廣告說鐵定會美麗但是..... XD 很能我體質特殊吧
直到今年2月朋友幫我買說超級有效網路很夯的中藥，保證我說吃一個月疼痛度快速減輕，調第二個月第三個月後就完完全全不會痛，我考慮了一個多月還是買來試，一方面是朋友很推薦因為有人治好痛經跟巧克力囊腫所以讓我想試試，另一方面讓我考慮的是價格太貴，但我還是希望可以趕快把體質調好不會每個月都在吃止痛藥對身體更糟糕，結果吃完中藥三個月以後呢我真的都沒有再發生過生理痛，而且經血的顏色看起來比以前健康，以前我氣色很蒼白很爛，但吃完就得變紅潤很多了喔所以我建議姐姊妹妹們生理不舒服還是多找中醫比較有機會，慎選合格的中藥也比較不傷身體喔
2011-09-15 17:36:02 補充：
那個藥叫鯽引樂，製造商是領先奈米生物製藥科技股份公司
有保證吃三十天不滿意可以全部退你錢

By Olivia
at 2011-09-07T07:01

其實效果因個人體質而異
畢竟每個人體質不一樣
有些人也會換產品試試看
希望您可以盡快找到適合自己的產品
你可以考慮葡萄王的產品欣悅康+愛益
股票上市上櫃有保障, 天然草本複方食品
網路上有很多人留下好評價
妳可以自己去 Google 搜尋研究
純天然食品，不含任何食品添加物或色素，素食者也可以食用。
針對女性調理體質而研發，解決現代女性健康上的困擾，並可排除體內廢物，養顏美容，更顯青春活力，尤其對懷孕前及產後之補養很有幫助(孕婦不建議食用)。
欣悅康是針對女性調理體質而研發，解決現代女性健康上的困擾，促進生理機能活化，賀爾蒙新陳代謝，改善女性生理期的各種症狀、不規則疼痛
愛益為吃的保養品、內分泌聖品
含有被稱為『完全食物』的花粉，配合黨蔘、靈芝、黃耆、橘皮等植物營養成份滋補強，滋養內分泌細統

By Hamiltion
at 2011-09-07T16:16

先去檢查子宮或卵巢有沒有問題
由醫生開立避孕藥可調經~不要自己亂吃喔
平時不要喝冰的
可以去泳池做spa讓身體暖一些
來時熱敷

By Linda
at 2011-09-05T20:44

平緩生理痛最好的方法，就是減輕並防止骨盤的瘀血。
因為一旦骨盤血液不順暢，再加上子宮的收縮，就會使下腹部有沈重的疼痛感。
更嚴重的話則會造成腰痛。
如果妳生理期的頭痛、腰痛等症狀，已嚴重到影響日常生活作息時，請不要自行解決；再加上因為有子宮內膜症等病變的可能，所以最好還是盡早就醫以防萬一。
簡單的生理痛保養方法
一、針對疼痛處進行保暖
1、以熱敷包保暖：
將攜帶式熱敷包放在腰部或下腹部疼痛部位的內衣上，它可以長時間保溫，對改善不適症狀相當有效。如果感到反胃想吐就放在胃部，雙腳虛弱無力時則可放在厚襪上。採用這樣的方式，就能輕鬆的改善生理期的疼痛與不適。
2、熱敷法：
準備一條熱毛巾，輕敷感覺疼痛的部位，血液循環加速，疼痛就可以獲得紓緩。而且相當方便，可隨時進行。
二、從身體內暖和起來
1、柔軟體操：
身體不適時，如果起來做做簡單的伸展操，不只可獲得促進血液環的效果，也可以一掃生理的陰霾心情。就算不做運動，也可試試腳底按摩，它可讓妳的血液從四肢末梢、腰部及腹部，整個循環暢通起來。
2、泡澡保溫法：
泡澡可溫暖全身，不過一定要泡溫水。因為熱水只會提升身體表面的體溫，無法徹底溫暖身體內部。如果是容暈昡的人，建議只泡到腰部左右即可。為防止細菌感染，浸泡前請務必清潔浴槽，並注入乾淨的水。如果經血過多時，最好改長時間淋浴來溫暖身體。
三、穿著保溫舒適的內衣
1、蓋肚臍的小可愛保暖效果好：
生理期間如果腹部受寒，易使骨盤的瘀血更為嚴。束縛性大的低腰短裙最好避免，選擇蓋過肚臍的內褲及外衣，會讓妳感覺更舒服。
2、禁穿過緊的衣褲：
如果穿著過緊的緊身小可愛，會使骨盤的瘀血更為嚴重。至於較合身的牛仔褲也最好避免。。
四、適時時吃藥減緩疼痛
所謂生理期，就是藉由子宮的收縮，將剝落的子宮內膜排出體外，如果疼痛狀況十分嚴重，不妨適時吃藥控制，一昧忍受反而會造成壓力，讓情況更為嚴重。不過，先決條件是要經由醫師判斷，這純屬單純的疼痛才行。
當然試試上述方法隨時保暖自己的身體，絕對是最有效的預防方法。治療生理痛的藥，主要是藉由控制荷爾蒙所造成的子宮收縮，來減緩疼痛。所以請在疼痛未出現時服用，才能發揮作用。通常藥房所販賣的藥，會添加改善生理痛的鎮痛劑，其藥效不如醫生所開的處方，所以如果生理痛的情況相當嚴重，最好還是直接就醫。
五、利用日常運動鍛鍊自律神經
生理期所有不適症狀的產生，皆是因荷爾蒙的影響，而使自律神經失調所引起的。因此若能平日多鍛鍊自律神經，就會有所善。例如，可以做做伸展操等簡單運動，來提升心肺機能；盡量少待冷氣房裡，多注意加強體溫的保暖等等。除此之外，自律神經一緊張就無法發揮功能，所以一定要多放鬆自己，給自己一些休閒、喘息的機會。
※小常識
吃肉不吃菜小心生理痛
好朋友來訪的時候，很多女性網友們都會狂吃甜食，來減輕生理期所帶來的不適感，而根據健檢中心對二千多名二十五到四十歲女性，所做的女性經期不適與飲食間的調查結果發現，蔬菜水果攝取量不足、及油脂比例過高的女性，較容易出現經期不適的症狀。
血糖質的穩定，有助於緩和生理期不適根據進一步的資料顯示，容易在生理期感到腰酸背痛、胸部漲痛、頭痛、易怒情緒不穩定的現象者，通常飲食方式都是多肉少菜。
相反的；多菜少肉的飲食方式者，發生經期不適的比例也較少，醫生表示血糖質的穩定，將有助於緩和女性在生理期的不適，而高脂肪的攝取及暴飲暴食，油炸類的食物，都會增加身體新陳代謝的負擔，導致血糖質的不穩定，引起經期的不適。
蔬菜有助於降低膽固醇然而低脂的飲食及維他命B6、E、C等，則有助於降低生理期的不適感，維他命B6可以幫助肝臟內雌雄素的分解，像全穀類、綠色蔬菜、魚肉都含有此營養素；此外在蔬菜中的可溶性纖維質，還有助於降低膽固醇、平衡血糖質等功效，因此在日常生活飲食上攝取足量的蔬菜類，除了不容易導致肥胖之外，對於好朋友來訪時的不適感，也能有很大的幫助喔！
1．多攝取鈣質，會經痛通常是平常鈣質攝取不足
2．用熱敷袋敷肚子，暖暖包也可以，洗澡也可用熱毛巾敷
3．喝熱紅豆湯
4．喝熱黑糖水
5．喝桂圓紅棗茶，也建議在經期過後喝
6．喝熱藥草茶或熱檸檬汁
7．喝退冰的優酪乳
8．四物或中將湯，經期過後再補哦～
9．平時戒掉吃冰冷食物的習慣
10．平時就用玫瑰精油按摩小腹(每天哦)
11．禁酒，特別是容易出現水腫的女性
12．勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外
13．保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉
14．避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃
15．多吃點甜食啊～可以舒緩經痛，但過量還是會胖哦
希望有幫到妳~~~~SANDY~~~~

By Ida
at 2011-09-04T21:59

外面有賣熱敷帶,也可以去3c行買暖蛋...
來時不可喝有咖啡因的飲料.酒
泡澡,在浴缸加一杯海鹽.一杯碳酸氫鈉及熱水泡二十分鐘,有助緩和經痛
做瑜伽-彎膝跪下,坐在腳根上前額貼地.雙臂靠著身體兩側伸宜,
到感覺不舒體為止.

By Zora
at 2011-09-03T02:04

月經來前約三天, 儘量吃些有熱量, 溫補的食物
痛經時儘量休息, 熱敷子宮, 保持她不會痛的姿勢
如果要使用非藥物治療---平時忌吃生冷寒性食物, 包括開水最好是溫的, 多吃些鐵質補血如葡萄, 紅豆, 四物湯, 我記得我這樣調了兩年才改善
藥物治療--中醫會比較好, 中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用
提供你一個醫療線上醫療諮詢服務 http://www.web1000.url.tw/ 你可以先諮詢一下
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。

By Quanna
at 2011-09-06T09:46

你好:生理痛外用物可購買溫灸爐,來放關元穴,忌吃冷飲,油炸物且時常泡腳,在營養品應以(牛樟芝原液+冬蟲夏草),這樣一來下個月生理痛就可改善,御生坊健康管理團隊關心你

By Margaret
at 2011-09-04T09:59

抱歉 ...... 上面的知識貼錯 :p ，更正為這個保暖衣服的知識
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

尋找生理痛舒緩方法? - 止痛藥

All Comments

Related Posts

BUN/尿素氮&CRE/肌酸酐指數突然升高是什麼原因啊?

長期牙齒痛跟常常吃止痛藥

吃避孕藥再吃止痛藥(10點)~~急

剛割完包皮

腰痠要買哪種挺腰機?