如何降膽固醇？太高會怎樣？ - 藥品

膽固醇異常與心腦血管疾病的發生密切相關. 不規律的生活或攝入過量膽固醇等會令血中膽固醇增加,由此產生過多的低密度脂蛋白,如同廢物般積聚在血管壁內.造成動脈粥樣硬化,最終導致血管堵塞!現在還不注意保養自己的身體,那麼,再下去就是腦血栓,最後腦溢血!尤其老年人要多注意!!!
吃低脂食品：如豆漿、豆腐、黃豆，魚類及各種瘦肉、牛奶等，多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。
少吃高脂食物，尤其是蛋黃、肥肉、動物內臟、動物油等。
少甜食或碳水化合物的攝入：過多的甜食或碳水化合物（如米、麵食），可在肝臟中轉化為甘油三酯，引起血漿中內源性甘油三酯增高。
多運動：運動可以增強機體代謝，有利於甘油三酯的運輸和分解。
減輕體重：肥胖是引起血脂增高的重要因素。
我先生是工程師,常常熬夜,過勞就有脂肪肝，血脂肪...吃了西藥降脂...腦子卻不靈光,易失眠,糖尿病等...讓他更不舒服.
後來他買了純草藥又有專利的消克醣苦瓜胜肽膠囊保健品,現在血脂肪都降下來了,也沒有其他副作用,生活又恢復到以前,想到吃西藥他就會怕,現在他都吃消克醣當保健用.他說人健康了,心也就健康了!