如何讓自己無壓力之下懷孕呢？ - 藥品

By Rachel
at 2008-04-23T00:00

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請各位善示幫幫我啊！我結婚了2年一點消息都沒有，公公有點急，都會問婆婆我到底有沒有要生，我去過西醫檢察說是多壤性卵巢，但是老公都不檢查精蟲活動力，那我該如何？我也有吃過中藥2至3個月都沒有效，怎麼辦才好？大家幫幫我吧！謝謝！

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By Gary
at 2008-04-26T11:10

不孕的原因，男女都有份
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提到不孕，首先應了解造成不孕的成因。男性不孕引起的不孕症約佔35%。男性不孕的診斷主要是憑藉精液分析，看每㏄精液所含的精蟲數目是否超過2千萬、活動精蟲數是否超過50%、正常型態精蟲數是否超過50%。而造成精液異常的原因可能是精索靜脈曲張、男性荷爾蒙異常、逆行性射精、先天性異常或生殖泌尿道感染（如睪丸炎和副睪丸炎）。
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在女性方面，輸卵管不通、子宮內膜異位、多囊性卵巢、排卵及荷爾蒙失調，是女性不孕的四大主因。
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此外，在女性不孕中十分重要卻常被忽略的是子宮頸黏液不足、動情素和黃體素分泌不良的問題，這個問題可藉由外陰黏液紀錄診斷來給予適當藥物治療而獲得改善。不孕夫妻常會因多重的原因而導致不孕。
生活中的6大不孕危機
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生活環境的破壞
根據統計顯示，現代人每年吃進大約5公斤的防腐劑和食品添加物（包括食用色素、二氧化硫等），從蔬果中吃進肚子裡的殺蟲劑和除草劑等農藥也高達3.8公斤，這對排卵及精子的製造均會造成某種程度的影響。
　
生活用品、電磁波造成的影響
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某些化妝品、沐浴用品和香水中添加的磷苯二甲酸鹽，會影響荷爾蒙的分泌。此外，無所不在的電磁波也會影響懷孕的安全，除了使用行動電話時會產生電磁波廣為人知之外，其實舉凡電視、電磁爐、微波爐、電風扇、吹風機、果汁機、電腦設備等，都會放出電磁波，在胚胎發育的初期，過度暴露於電磁波中可能會引起不正常的細胞分裂，導致流產的機率增加。　　
　
不良的飲食及生活習慣
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除了熬夜、抽菸、喝酒、過量的咖啡因甚至吸食毒品均會影響生育之外，因減肥節食導致營養失衡、運動過度或根本不運動、過度肥胖、緊張失眠也會造成排卵不良及精子品質不佳。
　
工作壓力、晚婚及晚生育
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現代人由於生活忙碌、工作壓力大，多數人較為晚婚或晚生育。一般來說，女性懷孕的機率會隨著年齡的增長而遞減，有正常性生活的20～25歲的婦女，在一年內懷孕的可能性高達97%；然而到了35～40歲，婦女懷孕的機率就遞減至65%。而生活及工作的壓力也會導致荷爾蒙失調而不利生育。
　
X光及藥物
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X光輻射及某些藥物會對生育造成不良的影響，例如服用抗組織胺、感冒藥及利尿劑，會造成子宮頸黏液變少，導致精子不易通過子宮頸；服用安眠藥、抗憂鬱藥會影響荷爾蒙的分泌而導致排卵不良；抗生素、消炎藥和類固醇則會影響精卵的品質。
　
發炎及感染
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女性骨盆腔發炎，及披衣菌、淋病雙球菌及黴漿菌感染引起子宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎與卵巢發炎，均會導致輸卵管不通、骨盆腔沾黏。
在男性方面，生殖泌尿道感染（如睪丸炎、副睪丸炎）也會影響精子品質。
遠離不孕危機，順利懷孕有子望！
現代的生活環境中潛藏了許多不利生育的因素，想要順利懷孕就應盡量遠離上述的各項危險因子，雖然大環境不易改變，但自己仍可盡量做到下列幾點，讓傷害減至最低：
選購有機、自然的生鮮食材，蔬果應以清水多次清洗，飲用水宜先過濾並煮沸。烹調時要注意空氣的流通，營養均衡並減少外食。
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選購生活用品時注意其成分標示。使用電器用品時要保持距離以減少電磁波；電器用品不使用時，最好將插頭拔除，避免室內環境受到電磁波的侵害。
戒除不良生活習慣，拒絕二手菸的污染，並維持適度的運動，注意睡眠的品質。
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學習抒壓放鬆的技巧，保持樂觀的心情並減輕工作的壓力，如果客觀環境許可，應趁年輕儘早完成生育大事。
注意用藥安全，若計畫懷孕，從排卵後到下次月經來潮前，應避免接受X光檢查。X光從業人員應特別注意自己工作時的安全防護措施。
注意個人衛生，避免複雜的性關係，以免感染生殖泌尿道的疾病。
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2008-04-24 01:45:58 補充：
當做好這一切的準備，就可以放心地懷孕，學習自然生殖科技的外陰黏液紀錄則可以幫助掌握自己的生育狀況，例如子宮頸黏液、動情素、黃體素是否不足？排卵情況是否良好？再針對問題加以治療，以便成功受孕。若患有輸卵管不通或子宮內膜異位症，可尋求手術改善；若手術後以自然方式仍遲遲無法受孕，就必須藉助人工生殖方式來受孕。
　
2008-04-24 01:46:13 補充：
現代夫妻多已擺脫重男輕女的思想束縛，只求孩子健康平安，但是仍有一些獨脈單傳的家庭裡，老一輩的家人期望子嗣繼承香火，或者有些夫婦連生2胎或3胎都是同一性別的孩子之後，自然期望能擁有不同性別的小孩，也希望在懷孕時能夠盡量掌握胎兒的性別。
胎兒的性別其實在精子與卵子受精的那一瞬間就被決定了，因此，掌握生男或者生女的時機就是盡可能的控制受精時的環境。就生理而言，決定生男生女關鍵在於精子的性染色體，女性的卵子只有X染色體，而精子中則有決定性別的X染色體和Y染色體。如果是帶有X染色體的精子進入卵子，就會生出女寶寶；若是帶有Y染色體的精子進入卵子，那當然就是個男娃娃了。
2008-04-24 01:46:34 補充：
你想要個女寶寶還是男寶寶呢？如何掌握生男生女的訣竅，將受精時的環境變數降到最低？本刊特別為您訪問新光醫院婦產科主治醫師鄭偉吉、中醫師李家雄、大林慈濟醫院婦產科主治醫師洪英俊、大林慈濟醫院中醫師陳乃菁，共同整理出一些可以遵循的基本原則，讓想要計劃生兒育女的您做參考。
2008-04-24 01:47:10 補充：
想生女寶寶的原則
1.在排卵日前三天就停止性行為
通常在排卵日當天，婦女的體內就會分泌多量且透明的黏液，這些黏液可以阻止精子進入子宮中，只停留在酸性的陰道裡，在酸性的環境中不適合Y精子生長，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宮的黏液溶解後，X精子便能順利地與卵子結合，而生女寶寶。因為精子在子宮內有3天的生存期，所以如果要避開在排卵日當天受精，就必須要在排卵日3天前就停止行房。
2008-04-24 01:47:16 補充：
2.讓陰道呈現酸性
X、Y精子在酸鹼值不同的環境裡，游動的速度不相同；Y精子在鹼性的環境裡比較會游動，而X精子在酸性的環境裡較為活躍。所以，如果夫妻倆希望生女孩的時候，可以利用X精子喜好酸性的特質，將陰道環境佈置成酸性的，便可提高生女兒的可能性。女方也可在性行為前，以少量而乾淨的溫開水稀釋醋酸之後，沖洗婦女陰道，讓陰道呈現酸性的環境，有助於生女。
2008-04-24 01:47:35 補充：
3.女方在行房時，盡量避免高潮
正常女性的陰道通常呈現強酸性（ph3.8~4.2），第一次高潮後為酸性（ph5.2~6.0），第二次高潮後，會變化成弱酸性（ph6.3~6.8）。因為精液屬於鹼性（ph7.4~7.8），且達到高潮時，會增強陰道的鹼性，再加上鹼性的環境比較適合Y精子的生長，所以如果想生女兒的人應該盡量避免高潮，減少讓陰道鹼性增強的機會。
4.性行為的次數應該頻繁
想生女兒的夫妻，在最後一次行房前，不必節制性行為的次數。因為性行為的次數愈多，可以使Y精子的數量減少，但性行為的次數雖然不必節制，卻也不可以過度，以免先生的體力過度消耗。
2008-04-24 01:48:01 補充：
5.體位
想生女兒的夫妻在性行為過程中，可盡量採取淺插入的姿勢。男方採取淺插入的位置，射出的精子必定要在酸性的陰道內停留一段時間，讓Y精子盡可能被淘汰，只留下X精子。
6.從飲食調理體質
想生女寶寶的夫妻，可以試著增加女方血液中的酸度，這樣也可以讓陰道的酸度提高，有利於生女寶寶。所以女方可以盡量吃魚、肉類、蛋白及酸味的水果，讓體質偏酸性；而先生則可以多吃鹼性的食物。
酸性食物：泥鰍、火腿、牛肉、豬肉、雞肉、魚類（海鯽魚、鮪魚、鯧、鮭、薩門魚、鯖、鰹、鯧魚等）木魚、卵白、酸的果類（蕃茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、鳳梨等）。
2008-04-24 01:48:30 補充：
想要男寶寶的原則
1.女方心情盡量放輕鬆
2.排卵日前要禁慾
3.在排卵日當天受孕
4.女方達到高潮
5.讓陰道呈現鹼性
6.體位
7.從飲食調理體質
2008-04-24 01:48:42 補充：
醫學科技助你好孕
如果你擔心上述的方法還是無法有效的提高生兒或育女的機會，在科技昌明的今天，您也可以利用先進的醫療技術，助妳一臂之力。不過，慈濟大林醫院婦產科主治醫師洪英俊要提醒想要藉助醫療輔助生兒育女的夫婦，就算再精良的技術，成功率最高還是只能達到八成，而且並不是一次成功，連續做五、六次才受孕的人，不在少數。
一、精子分離術
二、口服排卵藥
2008-04-24 01:51:45 補充：
我倆為何不孕？
不孕症的原因實在很多，可能原因包括：
女性方面：
排卵功能障礙（30～40％）、輸卵管腹腔因素（30～40％）、無法解釋及其他原因（20-30％）。
男性方面：
精索靜脈曲張（37.4％）、不明原因及其他（41％）、睪丸衰竭/荷爾蒙異常（9.4％）、輸精管阻塞（6.1％）、隱睪症（6.1％）。
不孕症不明原因的比例在女性及男性分別各佔20～30％及41％，可能是情緒、壓力，也可能是緣分、時候未到，但也可能是飲食、環境所致。飲食對我們來說相當重要，努力工作也是為了「糊口」，所以今天就來談談促進懷孕的飲食！
2008-04-24 01:51:58 補充：
想懷孕，這些食物少吃！
看看街頭咖啡聯鎖店林立，就可知道喝咖啡的人口數有多少！再看看坐在裡面的都是哪些人？生育人口就佔了絕大多數！筆者在此呼籲，準備要懷孕的人，咖啡與濃茶還是別碰吧！還有到處可見的香雞排和沒有營養價值的可樂、汽水也少點；刺激性的辣椒、有害人體的煙和酒也是影響性功能的大殺手，也要敬而遠之；若服用心臟病、高血壓的藥物，也會有影響性功能的副作用，應詢問您的醫師關於這方面的問題。如此一來，謝絕了以上的食物，可讓想要懷孕的人的基因健康一些。
2008-04-24 01:52:14 補充：
助孕的健康飲食
若要贏在起跑點，則可參考以下食物，看看自己與配偶是否有缺少健康飲食的跡象：
蛋白質：
蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中「精胺酸」被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要，食物當中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質。
　
維生素E：
又稱生育醇，缺乏維生素E可能會造成睪丸的傷害。胚芽、全穀類、豆類、蛋、甘藷及綠葉蔬菜含豐富維生素E。
　
葉酸：
缺乏葉酸將影響胎兒神經管的發育、造成胎兒脊柱裂的發生。食物中穀類、豆類、花椰菜、波菜、蘆筍、柳橙、葡萄、肝臟等葉酸的含量豐富，假若懷孕後，應增加三倍的葉酸才足以應付懷孕期間的需求。
　
2008-04-24 01:52:53 補充：
鋅：
由於睪丸製造睪固酮這種雄性激素需要「鋅」，精子的製造與品質也和「鋅」息息相關，所以多食用牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類也可加強「男性雄風」！懷孕期間，鋅還會影響胎兒體重及頭圍的發育。吃吃蚵仔煎，既能補充蛋白質又能補充鋅。
維生素：
一般而言，維生素的補充只有在飲食不正常或飲食習慣不均衡的情況下才需要，而且天然食物最實惠。
生女寶寶的飲食：
女性：
多吃酸性食物，如：魚、肉類、蛋白、內臟及酸味的水果（蕃茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、鳳梨等），讓體質偏酸性。
2008-04-24 01:53:23 補充：
男性：
多吃鹼性食物，如：豆腐及豆類製品、牛乳、麥類製品、胡蘿蔔、南瓜、洋菇、洋蔥、芹菜、白菜、豆芽、洋菇、山藥、馬鈴薯、黃瓜、白菜、甜食、蓮藕、小黃瓜、海帶、海苔、菠菜、苧薺、芝麻、茄子、碗豆、大豆、紅豆、黑豆、蘆筍、竹筍、萵苣、葉菜類、花菜、牛蒡、胡蘿蔔、木耳……，以及不酸的水果類，如：香蕉、柿子、核桃、栗子、橄欖、杏仁、西瓜、香瓜、枇杷、棗子等。
男性少吃酸性的食物：如肉類、魚產類、較酸的水果和蔬菜。
生男寶寶的飲食：
與生女寶寶的飲食相反，女性應多食用鹼性食物，男性則應多食用酸性食物。
2008-04-24 01:53:28 補充：
懷孕後，胎兒在子宮居住長達10個月之久，這個暫住的家，應有足夠的健康和營養。這個家，要在胎兒進駐前就打造好，任何狀況都會對胎兒有影響，所以攝取適當健康、營養的飲食是建造一個好住家的條件之一。
另外也提醒肥胖的女性，肥胖的不孕發生率高於體重正常的女性，所以，要有健康、均衡的飲食習慣，保持身體正常運作，才能助孕成功！
　

By Freda
at 2008-04-25T10:18

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By Margaret
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By Lydia
at 2008-04-25T20:40

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By Jessica
at 2008-04-24T05:55

您才吃2至3個月的中藥效果沒那麼快啦
我結婚後避孕了一年多
計畫生小孩後沒避孕就懷孕了但也沒高興太久
測不到心跳胚囊萎縮後來手術刮除
之後有坐兩個禮拜的小月子但患感冒什麼補品都不能吃
吃中藥調了近一年後再度計畫懷孕
但每個月都是從期待到失望且經期超不正常的
後來我表姐介紹我去看一位婦科醫師(不孕症專科)
老公有做精蟲檢查是正常的
我做了各種檢查：子宮鏡，抽血，輸卵管攝影......
檢查出我是多囊性卵巢且子宮壁不平(可能之前小產刮除造成)
中醫師也說我子宮超寒更是不容易受孕
然後開始吃中西藥改善子宮及卵巢功能(期間沒避孕也沒懷孕)
親朋好友也會關心我怎麼還不生(有些不知我小產過)
因為週遭的親朋好友都是結完婚沒多久就懷孕生小孩
只有我是結婚三四年都沒生的
尤其是看著自家姐妹都生了那種心情更沈重
我當下會笑著說緣份到了就會有了但回到家又傷心一次
我有量基礎體溫但幾個週期後就沒信心了(因有時沒排卵)
我也曾想過要靠打排卵針來幫助受孕
但我老公捨不得我受這種苦(好像每天要打一到兩針)
醫生也說打排卵針只是提高受孕機率並不保證受孕
每個人體質不同有人連打一個月還是失敗
我老公跟我都很喜歡小孩子也很想要有自己的小孩
但他看我為了想要懷孕傷心難過的樣子也很不捨
一直安慰我說如真的跟小孩子無緣兩人世界也很好
勸人放鬆心情不要給自己壓力很容易
但真要自己做到卻需要很長的時間來調適
後來我自己想通了調適過來不再那麼在意
說實在的說完全不在意是騙人的
很多壓力其實都是自己造成的
當時也可能是我還走不出小產的陰影吧(雖然是自然淘汰)
當我把給自己的壓力放掉後離第一次懷孕小產也三年多了
沒多久我心血來潮又開始量基礎體溫(想到才量沒每天量)
經期時準時不準(曾二個多月來一次)所以遲來也沒想太多
後來是突然發現高溫期似乎有點長才驗孕確認懷孕
終於在結婚第六年生下健康的兒子
至於妳老公不去做檢查可以好好跟他溝通
除非他覺得沒生也沒關係(但要他去跟公婆說)
多囊性卵巢並不代表不孕但需有耐心長期吃藥來改善
別給自己太大的壓力好"孕"一定來
祝福您~

By Lydia
at 2008-04-26T17:31

水水你好啊!你的心情我可以體會,結婚2年沒避孕也沒懷孕長輩們都會以為我們不孕~
其實心態是真的很重要,想要寶寶的時候沒消沒息等到要放棄的時候卻意外的"中獎"了,所以為什麼人會常說:這是意外的驚喜!!
建議你可以跟老公溝通(如果老公肯跟你溝通的話)說出你心理壓力的"重點"畢竟不會懷孕不是我們的錯呀?
有時也是男方的問題啊!對吧?多囊性卵巢腫瘤不代表不會懷孕只要好好治療還是一樣可以
我說我的例子給你:我已經結婚3年了,我剛結婚後半年親戚..公婆都在關心我的肚子,那時我真的壓力好大喔!
後來我也嘗試很多種方法出國渡假..算排卵期...吃排卵藥加打針求神明等....可是都沒效~
而且我婚後半年檢查出卵巢有長腫瘤要開刀取出,公公一聽到卵巢要開刀竟然叫我去做試管嬰兒,當然我是被醫生罵了一頓啊!
她說:你才23歲 ,幹嘛要做試管啊?又不是不會生!可是老人家一值都以為是我不孕(只是都不說而已)我有把老公拖去驗精蟲活動力跟自己子宮..卵巢方面..報告也都顯示我倆都正常
我想可能是壓力太大吧?在去年8月初我跟老公又決定去看"不孕症"的門診,那時想說會不會輸卵管塞住啊?
醫生內診完還跟我說:你子宮內膜有點厚喔...可能是子宮內膜異位症..加上你可能有子宮畸瘤那時我心理很難過因為醫生說不容易懷孕
結果就在8月底我月經遲到了3個星期,我買驗孕棒驗孕竟發現自己懷孕了..頓時我呆了將近快10分鐘吧?因為我不相信
我已經不去想小孩的事, 她卻來報到了!我只是要告訴你只要兩夫妻都正常就OK啦!不要給自己壓力吧!
好好的跟家裡人講一下心情放輕鬆說不定下個月或明年你就有消息囉~

By Iris
at 2008-04-24T05:24

我覺得如果是我的話 ~ 我會降子 !!
兩個夫妻去旅行 ~ 又或是兩個人用過餐之後 ~ 到旅館
用餐的話就是讓老公多吃ㄧ點海鮮類 ~
不要想著這是為了老公家人的期盼 ~ 一定要有孩子
你只要想著 ~ 怎麼樣讓老公 ~ 攤在那邊爬不起來就好了!!
有沒有孩子不要去想 ~ 會不會有孩子也不要去想
只要好好的享受就好了 !!
2008-04-24 00:40:28 補充：
要老公去檢查精蟲應該很難吧 !! 男人都是死要面子 ~ 都會覺得自己沒有問題 !!
不然就是跟公公婆婆說要老公跟你兩個人去檢查身體是怎樣 !!公公婆婆應該會挺你吧!!

By Belly
at 2008-04-25T07:35

想要小孩也得要有緣份，愈急愈沒有，要學著釋壓，家人問起時就說正在努力中。
該不會你們夫妻為了生小孩，次數過多，要小心哦，這樣會影響品質哦~~我也聽過三年都沒有，一次就中獎的經驗，真的「無壓力的工作效率才會高~~」，切記~~

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