如何突破自己心防? - 鎮定劑

要怎麼突破自己心防阿?
總是覺得好累好累..總是很悲觀..
心情總是乎好乎壞
常常不自覺大笑
常常不自覺想死
常常不知道自己在做什麼而自殘
看精神科已三年多
也有自己的自殺防護中心社工
但始終未改善自己的病情
只是越來越嚴重
如果沒有看精神科沒有服用過重的安眠藥
我想我今天不會降吧..
我後悔看了精神科
自殘只是為了想見血
見血後心情總是莫名的開朗
真的快樂後 卻又感到莫名的失落
到底是怎麼了?
人自殺後真的可以從回人世間嗎?
一位很好的朋友他選擇自殺了
它會帶我走亦或是幫我整頓自己的心情?
佛所謂的一切心念果是真?
因果論是真否存在?
前世今生..
是真的有這些存在嗎?
今生想死
是前世今生都想死嗎?
出生的時候擠帶繞著我的脖子
是真的三十歲前會自殺而死嗎?
Update:
就因我什麼都說不出口..
什麼都不想說..
朋友也總是一再求我要我說出來
但我就是什麼都不想說
其實當下根本無意釋的我 什麼都不知道
也沒有家人..
從小到大累積的痛 總是以樂觀心態帶過去壓抑住
後來才發現壓抑住那些不開心是多麼悲傷
於是十幾年的痛在去年病發的嚴重
跳樓、吞200顆Fm2、喝酒喝到胃出血想的出來都做過了
但老天不收我
在醫院及診室大叫大哭大鬧 護士要強打我鎮定劑我不肯 於是將我雙手腳都綁住 往我大腿打許多針鎮定安眠劑 去住新光的精神隔離病房 馬偕加護病房 聖馬爾定的隔離病房更是恐怖 But..始終住這麼多院還是未讓我清醒..
Update 2:
我只想知道到底如何可以不再讓自己降折磨自己
可以好好活在當下..不要有遺憾..不要再讓自己身體上多任何一道傷痕...
我該向何走?朋友總是說我們想拉住你但你為何不伸出雙手?
親愛的各位..並不是我不想伸出雙手..而是我根本不知道自己存在哪裡了..
不要每天都在想折磨自己的辦法
去年年底 以為自己病好了
但最近那種感覺又回來了
我想朋友的死也對我有很大影響
我不想變成下一個祂...
Update 3:
Thx..玥琳~
m..我會努力走出來的
謝謝大家的關心
但..我的下一秒會在哪裡我是真的不知道
從前的我是個逆天而行的人
現在的我卻變成聽天由命的人
我想
真的只能靠自己吧
突破自己