如何減緩mc來時的疼痛呢 - 藥品

By Todd Johnson
at 2006-07-15T00:00

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我每次mc來時下腹部都非常的痛很難受要怎樣才不會痛呢我聽人說mc來之前的那個禮拜最好不要喝冰的要不然來的時候會很痛是真的嗎,還有人說生完小孩之後mc來都不會痛真的ㄇ

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By Zanna
at 2006-07-16T04:33

在月經要來臨之前喝四物飲..通常月經來會疼痛是屬於寒冷體質..盡量不要喝冰的飲料及冰品..月經來疼痛時可吃止痛藥..不可長吃止痛藥是沒錯的..但是醫生說一個月吃一顆.兩顆止痛藥不算頻繁所以不用擔心..痛時可熱敷..喝紅糖加熱水1：1的比例..洗個熱水澡休息..喝熱薑母茶也有用..生完小孩之後mc來都不會痛真的ㄇ ..這是個人體質吧...因為我家是遺傳體質..姑姑們生完小孩後真的也不會痛了..因為生完孩子後體質會改變..所以會不會要看個人體質吧...不過建議你找醫生檢查一下..因為有人經痛是因為子宮內膜異位..也有的是因為吃冰影響..所以檢查一下以較好...以上屬個人經驗..
每一種對付經痛的方式不一定對每個人都有效，所以要自己多試試，例如從經期來的前幾天開始喝花茶，麥茶，經期來的時候熱敷，喝薑茶，經期來前以及經期中避免喝咖啡、可樂、濃茶、冰品等等刺激性的飲料，我想這些是大部份的人都知道的方法，不過很多人試了半天還是痛得死去活來，說真的，經痛確實不好對付。
多攝取含必需脂肪酸的食物，特別是omega-3，omega6等等，如魚油，花生，堅果，或是吃亞麻籽，月見草，琉璃苣的提煉油，可減少發炎反應，也可穩定荷爾蒙，持續服用魚油二個月以上，可減少三成以上的經痛，同時應該減少飽合脂肪酸攝取，如肉類、乳製品；不吃加工食物，過甜的食物，咖啡，巧克力，並且增加新鮮水果、蔬菜、蛋白質、穀類的攝取。
每天攝取100毫克維生素B1，400毫克的鎂，持續三個月以上，經期期間加上200毫克的維生素B3，300毫克的維生素C，鎂則增加到每天600毫克，可穩定荷爾蒙，減少疼痛，有的統計指出，可減少9成的經痛，全麥穀類纖維豐富，且含大量的鎂，可多食用。每天服用400到800毫克的維生素E，可改善子宮肌肉的血液循環。鈣的補充對於穩定神經也有幫助，可每日攝取500至1000毫克。
不少人認為經期吃甜食能減少經痛，例如巧克力，少量的甜食能不能改善經痛有相當大的疑問，也有不少人吃了反而更不舒服，巧克力含有咖啡因，對於經前症候群或是經痛都有負面的影響，所以不建議吃，此外，也有人認為經期多吃甜的不會變胖，其實經期來時會有水腫快速消除的現象，所以感覺上體重不易增加，與吃不吃甜食沒有關係，如果妳吃了許多的甜食，這些熱量還是慢慢的會反應出來的，所以還是要節制比較好。
不少中藥藥材對於經痛有一定的助益，如當歸、黑升麻、加味逍遙散、益母草、溫經湯等等，可以諮詢中醫師診治，自己也可製作紅糖薑茶，花茶在經期來時喝，如果月經很規律，可以從要來之前的二、三天開始喝，一直到經期結束，症狀應該都會緩解。
運動對於經痛有明顯的助益，但是對現代人來說，也是最"知易行難"的任務，一些心靈與身體結合的運動，如瑜珈、冥想、太極拳都有不錯的效果，其實在工作、課業繁忙之餘，能讓自己身體多動動絕對是有益無害的。
醫生說的

By Linda
at 2006-07-16T12:45

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ]

若有打擾之處，敬請見諒，在這跟您說聲抱歉

By Olive
at 2006-07-19T19:10

你要不要現在開使吃月見草，我個人認為很有效喔!!我吃了一個月，現在月經來都沒感覺唷，要天天吃而且皮膚會變好喔...

By William
at 2006-07-15T01:57

聽mc hotdog 的歌

By Iris
at 2006-07-18T14:50

建議你找醫生檢查一下..
在配合一些生活習慣上面ㄉ改善
例如在月經要來臨之前喝四物..
不要喝冰的飲料及冰品....
冬天可以再肚子上放暖暖包
真ㄉ會舒服很多生ㄌ孩子還是會痛
依照每個人ㄉ體質其實都不太ㄧ樣ㄉ

By Jacky
at 2006-07-19T12:13

我認為您應該去看醫生
有時候MC來過於疼痛不是正常現象
有可能是子宮內膜異位
或是其他更不知名的婦女疾病
您的知識是正確的
MC來前最好都不要喝冰水及吃冷的食物
您的另一個知識就不太正確
因為是因人而異
或許是她的體質關係
也或許是婦女疾病所致
因此建議找一間您信任的婦產科去做個檢查會比較妥當

By Candice
at 2006-07-19T22:41

除了佳佳說的方法外...還有一個方法你可以試試看...買熱敷帶.敷在你的腰...可以減少酸痛感..因為以前女友生理其來時.也很不舒服...後來一位好心的阿姨交我的..因為我跟他買熱敷帶..ㄏㄏ..

By Joseph
at 2006-07-18T16:02

有人會吃巧克力還可以熱敷沒錯那個來最好不要喝冰的生完孩子那個來不會痛?? 每個人都不一定吧??

By Isabella
at 2006-07-18T08:26

不一定捏
但是那ㄍ來之前不要喝冰的
是對身體好讓你的經血不會有血塊形成
但也有可能因為喝冰的而更痛
但本人不管有沒有吃都會痛
我覺得是個人體質
有一ㄍ個人的小偏方就是
我每次那ㄍ來都會用暖暖袋敷在小腹上
這樣肌肉會鬆弛比較不會痛
就向你送去保健士也是會用熱水袋替你熱敷
至於生小孩後MC不會痛
我覺得也不一定
就是因人而異了
純粹個人體質

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