如何使經痛消失？ - 止痛藥

我也是前幾天時會肚肚粉痛!!所以我都會事先知道我快來了!!
如果你不想要再讓她痛的話我建義你算好大概來的前一星期都別吃有關冰的食物!!
冰水、飲料也盡量不要，況且對身體非常不好的!!
也是因為你的卵巢上面有一層薄膜，每當MC來的時候就是那一層剝落了，
會痛的原因就是，她剝落不太下來，然後子宮要一直收縮在放開在收縮，
但是再這個動作時會引起疼痛，所以可以多喝熱水、熱湯、有關熱的東西，
我姊姊也說可以煮黑糖水來喝，也可以吃吃巧克力，讓他比較容易剝落，你也可以用貓趴的姿勢，會比較舒服，就是先跪在地上，
在趴下，手伸直，但是膝蓋適用跪的唷，可別五體投地給她趴趴趴，
也可以躺在地上，拿一張椅子過來，放在身體前面，把腳放在椅子上，椅子別太高，然後放鬆休息半小時，那時可以躺著看電視打發時間，你就會覺得舒服多了。或者你也可以放一個暖暖包在衣服夾層中，這樣溫溫的會比較舒服(可是我常常被他燙到><，衣服太薄，暖暖包品質太好哩)
經痛6步驟
1．多休息。
2．熱敷肚子。
3．喝黑糖水。
4．四物或中將湯。
5．平時就用玫瑰精油按摩小腹(每天哦)。
6．平時戒掉吃冰冷食物的習慣 。
或者也可以
【經痛驅離方法】
1.飲食均衡
2.服用維他命
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，
　可幫助紓解經痛
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃
5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性
6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外
7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉
8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁
9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘
10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘
　，有助鬆弛肌肉並緩和經痛
11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛
12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保
　持這個姿勢，直至不舒服為止
13.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃

我最近在一家pc home商店街看到
米樂活星球商店街有推一種
~足暖~【桐灰株式會社】足底專用暖暖包(襪子長版)
單包裝(兩片)~腳暖，身體就暖了~
我自已有買來看看
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超暖的
也適合爬山外出玩的人用
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改善經痛的問題，有時候用的衛生棉也能小兵立大功的!建議你可以參考我和親友以及老師們的真實經驗^.^ ********看網站ㄛ********曾經痛到穿內衣從廁所爬出來被爸爸看到的人的~良心ㄉ建議~句句屬實絕不騙人!否則願意負擔一切法律責任@.@

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去年認真的聽從一位朋友建議，和她一起去學習瑜伽，真沒想到瑜伽真的好神奇，不用兩個月竟將多年一直困擾著我的經痛減輕了不少,持續學了快8個月以來，現在幾乎是完全不會痛了。我試過，只要我在要來的前一星期不吃冰，當月我幾乎可以輕鬆過關喔，我強烈建議千萬不要亂吃藥。
我去學的這家Yoga教室跟別家不太一樣，很有自己的特色，初學者都可享有一堂完全免費的體驗課程，推薦給大家參考 http://www.iwantyoga.com，我是個小胖妹，最近配合練瑜伽和部分節食搭配喝綠茶，成功瘦了3公斤耶，真是高興ㄚ!!!我還要持續努力挑戰瘦10kg，解決經痛這才是治本的方法喔!

一則古老又簡單的祕方 聽說效果很不錯 但不保證人人有效(個人體質也有關吧)麻油煎蛋＜材料＞老薑麻油雞蛋＜作法＞1.老薑洗去泥土不去皮切片2.用麻油熱好鍋後炒薑片到薑的水份炒乾後煎蛋3.加入適量的水煮一會兒即可＜用法＞月經來的第一天吃 可緩和經痛

強烈建議
老薑煮紅糖 越辣越好
喝下去 保證有效~~
平常也不要吃冰的東西

經痛真的很痛~建議你可以用亮碧司集團的柏格玫瑰精油，好多朋友都用的很不錯。效果的速度快慢得視個人的身體狀況而定。不過是真的有效果！建議你可以試試。

恩～
當你京同時可以用黑糖＋熱開水～
喝了會比較舒服～
會經痛的人通常是常常吃冰～
你有嗎？像我也會～只要我這個月吃太多冰就會經痛
所以你只要減少吃冰或冰涼的東西～
祝妳快快好唷！　　　　　　　　　　　　　　　　泰提熊　筆

我現在也正在痛經真的好難受...我也是中西藥都試了~我現在是痛到連強力普拿疼兩顆都不夠了之前還都跑去打止痛針但是打止痛針經期好像就會亂掉~都變好多天可能止痛的藥劑吃太多了吧我現在經期大亂~現在都不來~一來就一整個月一直有血~真的很痛苦~到大醫院去檢查不下數十次~中西醫都調~都沒有效果~也查不出病因我給自己的止痛方法就是用暖暖包~用毛巾包起來放在肚子上或是用保特瓶裝熱水~也是用毛巾包起來放在肚子上然後躺在床上~用大枕頭把腳墊高平時就喝點紅豆湯~狀況才會好一些加油~我正在等待看能不能懷孕~因為很多人說生過小孩子體質會變看會不會就正常了~不過重點又來了~像我這樣子亂七八糟的亂經~大概也生不出個什麼東西來><

試著熱敷看看，還不錯的選擇，我試過，會比較不痛哦！