女生生理期前後怎麼補 - 藥品

By Delia
at 2010-03-09T00:00

Table of Contents

請問大大~
我想好好的照顧我的女朋友~
我不想讓她生理期那麼痛~
是不是生理期前~
吃什麼~可以對生理期來有幫助~???
生理期後，那又要吃什麼來補身體呢???
(不論男女只要有經驗的大大請回答我)
謝謝你~
(不要複製貼上= =)

All Comments

By Kelly
at 2010-03-11T06:41

生理期後~~
一定要買四物來補阿~~
還要買雞精~~
還有冰的飲料千萬不要喝~~
月經痛的話要多喝熱的東西~~
冰冷食物也不要吃黑~~
生理期不能喝茶或咖啡~~也不行ˋˊ
一定要固定喔~~
只要月經走乾淨~就要補
要長期~~不然也沒效~~
其實經痛只要生過小孩就會改善了
要是你女朋友自己沒節制也沒用的~
女生不能碰生冷東西~這一定要
從日常就遵守~~
常常補身體~也是有幫助~
去中藥行~~問看看你女朋友的體質~
有的寒..有的燥熱~~
體質不同..要用不同中藥
不然會越補身體越差= =
1.四物煮雞湯
2.紅棗枸杞黃耆泡茶
3.泡玫瑰花茶
4.買玫瑰四物茶、青木瓜四物飲
科學中藥
5.買巧克力或葡萄乾。(補血)
吃藥燉排骨也可以

By Isabella
at 2010-03-13T04:24

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By James
at 2010-03-13T15:38

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ]

如有打擾在這跟您說聲抱歉，敬請見諒

By John
at 2010-03-11T06:41

☆生理期吃什麼比較有幫助
1.月經前後忌寒涼生冷、油膩、辛辣、油菜、薺菜、莧菜、慈姑
、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、茭白、竹筍、蓮藕、海帶、西瓜、
柚子、橘子、梨子、孛薺、菱角、酸梅、田螺、蛤蚌、蟹、鱉。
宜蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花、紅糖煮生薑。
2.一些會產生脹氣的食物月經期間應盡量少食，如西瓜、洋蔥、胡蘿蔔等
3.避免食用含咖啡因的飲料。
~~生理期注意事項~~
@生理期期間盡量不要洗頭：若洗頭，一定要立即吹乾。
@生理期期間要注意保暖：盡量少吹冷氣，在冷氣房裡要多穿件衣服。
@忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，
不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，
留在身體裡對身體絕對有害。
試試看以下飲料，
可以讓生理期更舒適喔，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、
紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
@吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，
因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。
@拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
@不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，
但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
@忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，
所以洗澡最好採淋浴。
@生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。
後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。
紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。
生理期後期，可以考慮喝一點生化湯
（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），
可以讓身體髒血徹底排乾淨。身體裡髒血若不排出乾淨，
長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
為什麼女生比男生不容易得肝病呢？
據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。

@生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，
要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。
四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
@生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，
生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。
@有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環，
同時也可以轉移注意力，腰好像就不那麼疼了。
@喝優酪乳，可治療生理痛還有防骨質疏鬆！
@每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯，
生理期後才是最佳使用時機；一般行經期間並不適合進補，
以及服用任何藥物。平日可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，
對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。
女性平時最好不要喝冰的、吃冰的，對未來自己身體比較好‧
不要吃刺激性的東西跟涼性食物,這樣對子宮不好
所以不能吃辣的,喝茶,喝咖啡還有冰的東西
禁忌的話~~不能拜拜,因為是對神明不敬
最好多吃些溫和的東西
女生月經來的時候最好吃比較溫和的食物，冰冷的食物就不要碰了
最好儘量吃熱食，連水都喝熱的，黑糖薑茶或桂圓紅棗茶不錯，
吃巧克力可以使經痛好一點
除了可以吃巧克力以外，還可以準備一包黑糖，
隨時以熱開水沖泡適量的黑糖，溫熱的慢慢喝，
可以幫助妳將子宮內的經血排乾淨，且舒緩經期的不適喔!!

By James
at 2010-03-11T14:16

您好：
推薦您使用葡萄王『欣悅康+愛益』
我推薦因為自已使用效果很好。
『欣悅康+愛益』是莊淑旂博士配方，由葡萄王生技公司生產
我之前每次月經來，都經痛到要請病假、經期來的時候，都會手腳冰冷，有時候還臉色蒼白、冒冷汗，腰酸背痛到根本沒有元氣做事、有問題可以去電0920-395-337詢問
尤其是欣悅康；有大豆異黃酮對初潮期、做月子、更年期幫助調理、恢復體力、可幫助女生生理期的困擾、改善體質、排除老廢毒素..滋養內分泌系統、是專門針對女性研發喔！
改善女性生理期的各種症狀~如...不規則經痛、頭痛、腰酸背痛、促進子宮收縮、保持身材、排除血塊、改善因內分泌異常引起的經痛、月經沒來或太多、太少。

By Ivy
at 2010-03-09T23:14

月經前後都不要吃生冷,晚上盡量在11點前睡,早上6點半起床也差不多,而且不會賴床。
月經乾淨後,可以去中藥店買2~3副四物,燉排骨,喝藥汁及吃排骨,味道不錯哩,我自己比較不喜歡吃市面上賣的四物飲,一方面我對烹飪也有點心得,四物一定要經血乾淨了才能吃,不然經血會滴不停的喔！中醫說有些人會長達半個月！也可以在她經血乾淨後,陪她去吃麻油雞或麻油豬肝這些也很不錯,去夜市吃,貴一點的一碗$100以上,一般價錢大概都要$60起跳,一個月吃一次,花點小錢,買健康蠻划算。
如果有感冒症狀,不管輕重,都別吃四物,不然會加重感冒的,這是我的慘痛經驗。
平常一定要去運動,跑操場,游泳,騎腳踏車都好,去健身房也可,一定有氧運動,而且一定要流汗,會有點喘,讓血液循環好一點,有時運動方式不一定是去跑跑跳跳,像我是能走樓梯(小跑步)就不坐電梯或電扶梯(但下樓盡量不走樓梯),坐車時能站就不坐,但是經期中不要有劇烈運動,不然經血量會太多,但是久沒運動的人,一開始不要太劇烈運動,不然心臟會受不了,會當場掛掉的,這不能開玩笑,比方人家可以一口氣跑30分鐘,也許我開始只能跑5分鐘後我要休息10分鐘,可是休息不是真的停下來,而是在慢慢走或是自己正常速度步行。
在生理期,若真的不舒服,可以用一個暖暖包壂在肚子那裡,或吃一點巧克力,有時候是因為經血出不來,肚子會有點痠痛,或痛。
以前學生時代,老師都說生完孩子可以善經痛,及亂經,不過有些人沒有效,我有個同事是護士,她說她生2個孩子了,照樣經痛,照樣亂經,哇哩勒~~~
還有,現在男女交往比較開放,最好不要有性行為,不然一旦懷孕,你們可能不方便留這個孩子,到時要去人工流產,這是最傷身體的行為。

By Hazel
at 2010-03-12T11:11

平時就要保養不是生理期前後才要保養

By Hedwig
at 2010-03-09T19:15

早睡早起減少壓力發生平常時就要養成喝溫開水習慣
少飲用冰冷飲料少吃油炸食物! 這樣比補品都還要來的有效!

By Edward Lewis
at 2010-03-11T18:49

生理期來~別吃冰涼或生食~多吃熱的東西
生理期後~四物湯~或中將湯
如果還是持續痛建議去給醫生診療
西醫大都用避孕藥治療大概吃個3個月後會有明顯改善{自己有這樣的治療經驗}
中醫比較溫和但要你女友能接受中藥粉的味道
最好少吃冰涼的飲料或食物
要來之前前一禮拜多喝熱飲之類的東西
我每月都這樣做所以有改善
希望對你女友有幫助

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