夾娃娃後要怎麼調養?越清楚越好! - 藥品

By Skylar DavisLinda
at 2006-09-18T00:00

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夾娃娃後要怎麼調養?越清楚越好!
例如:先喝什麼中藥?或什麼雞精不能喝?如:十全雞精...?
希望有經驗的水水告知調養身體的順序....等!
謝謝 > <''

All Comments

By Irma
at 2006-09-18T16:33

~~雖然是夾娃娃~但是老一輩ㄉ人說就算是小產也是要做好月子!!所以不可馬虎唷!!
流產後的婦女可請中醫師依母體的寒、熱、虛、實來加以辨症調養，讓各方面的副作用減到最低。一般建議如下：
1. 流產後，除了喝傳統的生化湯4～5帖，來使子宮化瘀血、生新血之外，為預防流產後引起的經閉，有時會在調理後期，加用一些理氣活血的藥物。
2. 有時孕婦本來就有容易腰痠膝痠的情況，更要在此時加入一些補腎陽、調腎陰的藥物。
3. 若婦女平時就常心情抑鬱、心煩、易怒、失眠、月經不調，可適當服用一些疏理肝氣的中藥來調理。
4. 若月經量少、來時色黑或不暢的，更需要趕快調理，以免流產後，月經量更為減少，甚至影響日後受孕能力!
@中醫藥補：
產婦由於分娩時帶來的創傷和出血，以及妊娠、分娩時的情緒變化，損耗了不少的元氣，所以中醫對於產後有「百節空虛」的說法，也因此，中醫要求產婦需格外注意生活起居及飲食的禁忌。
依照中醫觀點，「補血及補元氣」是月子餐的料理重點。諸如花生、白芍、桂圓及大棗等，均含有補血的功能；還有像是何首烏、枸杞及杜仲等，則具有補肝腎、益精血的功能，幫助調理產後肝腎失調；黃耆、山藥則是健脾益氣的最佳藥材，改善產後經脈，並防止產後子宮脫垂。
中藥材可以加入高蛋白質的食物搭配食用，例如土雞、排骨、及海鮮魚類等。
至於產婦每日水分的攝取，很多專業料理都會主張以米酒煮成的月子水為主，除除了藉由飲水之外，還可透過食補煲湯、水果及蔬菜來補充攝取，即可含括了產婦一天所需的水分。
◎使用食物與中藥燉煮時的參考做法：
1、生化湯：可以活血化瘀，排除惡露，幫助子宮收縮。
2、苦茶油豬肝湯：苦茶油可以潤肺、清肝解毒、整腸健胃。豬肝可將子宮內血塊打散以利排出。
3、麻油杜仲腰子：黑麻油具有補中益氣、滋養五臟的作用。腰子可以促進子宮、骨盆腔收縮。
4、杜仲：防止腰酸、腰痛。
5、麻油雞：補充蛋白質，肉質較易消化，利於產後消化吸收。
6、花生燉豬腳或青木瓜燉排骨：促進乳汁分泌，無奶水或奶水清淡者服用。
7、十全大補湯：補充體力、補血、補氣、補筋骨。
@維他命及纖維質的攝取：
產婦在月子內食補吃得多，容易便秘。建議要多吃一些高纖維的蔬菜水果，例如選擇紅鳳菜、高麗菜、覓菜、川七、地瓜葉及三色甜椒等青菜食用。
餐後也要搭配水果，水果有促進食慾，幫助消化與排泄的作用，以增加營養及補充維他命；尤其是帶有紅顏色的水果，最具有補血的作用，包括水蜜桃、櫻桃、龍眼、荔枝、蘋果、加州李、蜜棗及葡萄等。
@飲食禁忌：
＊坐月子飲食中不可加鹽、醋、醬油等調味料，因容易造成內臟下垂。
＊禁食冷性蔬菜：例如白蘿蔔、大白菜、蒟蒻、竹筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、南瓜、海帶、海藻、紫菜、茭白筍、空心菜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、慈姑、金針菜、茄子、萵苣等。
＊禁食冷性水果：大多數水果皆屬冷性；例如西瓜、蕃茄、水梨、柳橙、柑橘、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、楊桃、柚子、枇杷、草莓、葡萄柚。
＊禁食冰冷食品：冰冷食物易產生腹瀉情形。
＊禁食堅硬食物，以免增加腸胃的負擔。
＊儘可能不要吃存放時間較長的剩飯菜，未煮熟的食物往往不易消化，這對脾胃功能較差的產婦來說，可能引起消化功能不良；另外，為了保證食品的衛生和食物易於消化，儘量少吃涼拌菜和冷葷。
@ 烹調＆料理方式：
＊以容易消化、清淡，有利產婦復原的食物為主。
＊產婦的消化功能往往較差，特別是在分娩後的2個星期之內，更需要受到保護，如果這時吃過於油膩的食物，會增加產婦胃腸道的負擔，使其脾功能受損，引起消化不良，影響食慾。建議可以進食清淡而又能健胃的食品，如薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等。
＊產婦的膳食應以精、雜、稀、軟為宜，產婦產後需要大量營養，以補充分娩和產後哺乳之需要，所以要供給足夠的熱量，豐富的蛋白質、維他命，無機鹽類和大量的水份，適當地吃些雞蛋、雞湯、紅棗、桂圓、蓮子、紅豆是必要的，因為又硬又乾的食物，一定會影響腸胃的消化吸收，發生腹瀉、腸炎，甚者引起大便秘結乾燥，導致痔瘡、肛門裂等。

By Frederica
at 2006-09-22T14:54

冷的東西不要碰
在第三天~開始吃〝生化湯〞~mc完過後~切記一定要回診~確定乾淨~
這期間~不要愛愛~不要提重物~多躺著~避免子宮下垂~這可是會影響到日後生理期、生孕能力~~~最好能持續到下次MC完後~~~最佳
至於~怎麼補~個人體質~不同~
像我~是絕對不能碰~麻油類的
建議你~等確定乾淨後~去給中醫調養身體~

By Steve
at 2006-09-22T09:54

以我的經驗及醫生告訴我的:
多喝鮮魚湯~葡萄等營養較高的食物
一個月內勿飲用含有中藥及麻油的補品,因為會造成大量出血。通常雖說要把髒東西流出來,可是醫生都己經清很乾淨了,這樣吃會造成大量出血。一個月後要補在補,半年內不要吃冰的東西,讓子宮保溫~記得連喝飲料都要去冰噢!
對自己好一點~加油

By Rosalind
at 2006-09-19T11:47

妳好：
不管是自然流產，或是人工方式流產；不管懷孕週數長短，只要有這個動作就一定會傷到子宮內膜。內膜如果健康有彈性，日後想懷孕會比較容易受孕，相反的，如果有缺損，自然比較不容易著床；即使不想再懷孕，對整體子宮的健康也比較好。
原則上，只要有引產，最好都要吃中藥的「生化湯」，我建議妳買水劑，就是買藥包回來煎煮。現在西醫都鼓勵婦女吃「宮縮藥」，但我較不建議。因為宮縮藥只是讓子宮產生「痙攣」，並不是「縮小並排出惡露、恢復彈性與健康」。但是不知為何西醫也反對婦女吃生化湯(我詢問過醫生，他也講不出所以然來)。
很多人討論如果要吃生化湯，要吃多久??大多得到的資訊都是「一個星期」。但我建議最少20天(就是20帖)。為什麼呢??子宮被胎兒占據了一段時間(也許數週，也許三四個月)，用七天怎麼可能補得回來??但很多人憂心吃了生化湯原本惡露已排清卻又有鮮紅色的血流出，害怕是出血了，其實是因為黏在子宮壁上的惡露光是「痙攣」沒排乾淨，用生化湯後才能完全剝除，絕非出血，大家應該可放心吃。
我生兩胎(都是自然產)，產後媽媽馬上為我準備20帖生化湯，其餘飲食正常、營養即可；20天後就可開始吃補血的藥。

By Carol
at 2006-09-22T09:42

雖然說"夾娃娃"並非生產但是它已經造成身體的創傷仍舊得依照"坐月子"的方式調理身體喔第一週：先以豬肝為主要的營養補充，例如：麻油豬肝，四物豬肝．第二週：以豬腰為主要的營養補充，例如：麻油豬腰，鳳菜炒豬腰．第三週：以雞肉為主要的營養補充，例如：麻油雞，四物雞．第四週：以魚肉為主要的營養補充，例如：麻油煎魚，當歸燉魚湯．