大腿關節會痛 - 藥品

我之前不太常運動 結果收到兵單後當兵 替代役每天早上都跑3千 一開始跑當然是會鐵腿 但是跑幾天後 大腿右邊骨頭的關節都會有點痛 我要是用那隻腳再支撐時 都會痛痛的 雖然不是說很痛 但是就是會痛 例如我要是把腳像外坐 呈現M字形 我腰彎下去 大腿右邊骨頭關節就還蠻痛的 在替代役裡面 沒半休單 每天就是要下去跑3千 每天就這樣跑 都好不了 沒辦法讓腿部有足夠的休息時間 去醫務所看骨科 醫生也是敷衍了事趕著下班一樣 開的藥很爛 醫生說我可能筋太緊 開了一科肌肉鬆弛劑跟止痛藥 吃了一包完全沒有好轉的感覺 去看過醫務所的人 每個都說爛 爛歸爛 重點是沒有足夠的休息時間靜養 要好起來也很難 像我大腿出力就會痛 雖然不是非常痛 但是跑起來就是很吃力 叫醫生開個半休單 他就說沒必要 說還沒有嚴重到那種地步 只好整天照常跑3千 因為我本身體能就不是很好 所以我幾乎是跑不完全程 最後都是用走的 又加上腳會痛 跑起來很吃力 真的蠻痛苦的 我已經痛了至少3的禮拜了 沒跑是不會很痛 但是跑完後就又會變更痛一點 像我蹲下起來不能太快 動作太快會蠻痛的 剛跑完3千都是連走路都會痛 不過要是沒跑 走路是不太會痛 照X光 醫生是說沒怎樣 可能是我太瘦 沒肉 骨頭跟骨頭磨差才導致會痛吧 最近有吃外面的藥了 可是斯乎也沒好轉的感覺 真不知該怎辦 之後連腳的大拇指 都麻麻的 一麻也是麻了好幾個禮拜 都不知該怎辦 去看醫生 醫生是說可能是坐骨神經壓到所導致 可是他檢查了一下 因為也不是壓到神經 去另一間大醫院檢查 有抽血跟照腰部X光 目前正在等報告 像我最近要開始下專訓了 又要開始每天跑或一些激烈運動 目前是已經有開一張醫生證明 不宜激烈運動宜休養一周 假如休養+吃藥 又好不了 在專訓地點也沒辦法去外面辦醫生證明 我是覺得我就算沒跑 還是會有點痛 都好不了 結訓假3天都在休息+吃藥 都還是沒啥作用 下專訓後 每天又開始跑 想必是好不起了 我是否該去用別種治療 知道的大大請建議一下我該往哪方面去治療 謝謝大大
Update:
我之中還有提到 腳的大拇指都麻麻的 要說到麻的程度 大概就是半麻吧 很想知道到底未啥會這樣 這跟我大腿關節會痛是否有關聯 但是我是問過醫生 說因該沒關西 一開始是右腳大姆指在來 之後連左腳大拇指也在麻 好煩腦 雖然不會有啥大礙 不過有問題就是一定要把它醫好吧 總不可能放著不管 在這樣拖下去 我怕會拖成大問題 因為我還在當兵 大腿關節會痛要跑步 連大拇指也都麻麻的 一堆問題 有夠煩的 希望有大大能幫我解答為啥大拇指會麻麻的 先感謝各位大大了