多做一個月的月子 - 藥品

By Puput
at 2012-08-23T00:00

Table of Contents

在月子中心做完月子
但是還是會常常覺得頭暈跟腰痠
自己本來就是身體比較差
有去給中醫把脈
他說我的的氣血很虛脈像很弱
開了水藥給我喝
但是一裡拜就要1000左右
錢是事小但是因為還在餵母乳
所以也無法每個禮拜都是掛號排診
[我去的那家人很多所以都要等很久]
我想要再多做一個月的月子
有推薦得嗎

Tags: 藥品

All Comments

By Noah
at 2012-08-24T01:25

通常氣血不足的人ㄉ會頭暈伴隨腰痠，這種情況並不見得一定是在產婦身上，一般女生如果常常熬夜和外食營養不均衡也容易氣血不足。
你剛生完孩要餵母乳，氣血不足不但會導致腰痠、頭暈、也會讓母乳量越來越少，其實一般你只要多吃綠色蔬菜及紅肉，然後避免熬夜，這樣氣血就會慢慢回升喔，如果你要再多做一個月的月子，也無可厚非，如果你已經有再為母乳，那麼子宮的收縮應該恢復的還不錯，可以去買平價好的月子藥膳包，他有四階段，你可以買後面兩階段，專門補氣血和修護子宮的藥膳包就好了，這個應該會比較符合你的需求喔，目前就親子網的部分比較推薦親和春和美多麗月子藥膳，最主要推薦的重點是因為藥材新鮮，任何東西，最基本一定要有新鮮才會營養，美多麗是新竹的中藥廠起家的，他現在也在幫大廠代工中藥，藥膳都是鋁箔真空包裝，加上他是GMP藥廠認證的藥廠品質和衛生也比較有保障，另外新和春，他是祖傳五代的中藥鋪，現在分支很多點很多購物中心都可以買得到，藥材也是很新鮮，而且除了藥膳外也經營很多其他用途的藥材，但比較可惜的是她有些藥材是用夾鏈袋包裝，這兩家官網我都有上去過，但是新和春沒有特別標示內容物，所以我就只貼美多麗給你看了：
美多麗月子藥膳包分為四階段：
第一週：
福(淨化調理-產後須先將淤積在體內的廢水、廢氣、廢血等排出體外，使身體成為淨化狀態。
嚴選御用當歸、川芎、甘草、益母草、乾薑等數種天然本草，是產後第一調理聖品。能養血、活血、更能提高體內抗體和調整內分泌。
第二週：
慧(調理恢復-使產後變形的子宮內臟回復原狀。
嚴選道地上等當歸、川芎、熟地、黃耆、党蔘、肉桂、益母草、乾薑、大棗、枸杞等有益產後調理藥材。加溫和補養氣血、滋陰、補陽氣為主，幫助之後的其它補品的吸收。可調補脾臟及調節胃的功能，並強化筋骨，預防產後腰部及筋骨酸痛。
第三週：
吉(滋補強身-賀爾蒙分泌漸增，是進補的好時機。
嚴選道地上等當歸、川芎、粉光蔘、白尤、茯苓、熟地、陳皮、益母草、甘草、黨蔘、黃耆、枸杞、乾薑等有益產後調理藥材。補養氣血，體質改善、促進傷口癒合、增強體力、補心養神、強化免疫系統。
第四週：
祥(養顏回春-經過前三週階段性藥膳調整後，自產後第四週是調整體質的黃金時機。
女人賀爾蒙分泌旺盛，肌膚自然光滑有彈性，新陳代謝率提高，自然能養顏美容，回復青春之態！嚴選御用黨蔘、當歸、高麗蔘、川芎、白芍、熟地、茯苓、白尤、甘草、黃耆、肉桂、枸杞、杜仲葉等有益產調理藥材。調節荷爾蒙，氣血雙補，以恢復未懷孕前的體能狀態喔。
你可以參考下面的食譜，雖然說已經坐完月子，但是這些食譜也相對比較營養：
◎食譜：南瓜炒肉絲
材料：南瓜、豬肉絲、薑片、鹽、醬油、苦茶油(第二週可改成麻油)。
作法：1.南瓜洗淨，去皮和籽，切成塊狀…備用。(肉絲以醬油拌醃十分鐘)
2.苦茶油爆香薑片，然後放入肉絲及鹽，略炒一分鐘。
3.加入南瓜，略炒二分鐘….加水蓋上鍋蓋以小火悶煮十分鐘，待南瓜熟軟即可。
功效：南瓜是所有瓜類中，營養價值最高的、具補中氣、消炎止痛，對身体幫
極大。
◎食譜：三色豆腐
材料：豆腐、彩色甜椒、蔥、香菇、雞胸肉、鹽、薑片、苦茶油(第二週可麻油)
作法：1.香茹用水泡軟。
2.豆腐、彩色甜椒、香菇分別切塊備用。
3.雞胸肉川燙，待涼後切片。
4.熱鍋入苦茶油(麻油)、爆香薑片、香菇之後再入豆腐、彩色甜椒及蔥段，以大火略為拌炒，加入調味即可。
功效：適量油脂、高維生素C，相當當營養可口。

◎食譜：香茹盧筍
材料：香茹、盧筍、文蛤、蒽、鹽、苦茶油(第二週可改成麻油)。
作法：1.盧筍去除外皮，切成小段。
2.文蛤吐沙，洗淨，以開水燙熟去殼取肉備用。
3.熱鍋入苦茶油或麻油，爆香葱末，先放入香茹、蘆昏拌炒，再於入文蛤以大火略為拌炒即可。
功效：含有豐富的高蛋白及適量的纖維素。
麻油-除了蛋白質，麻油含有83~89%不飽和脂肪酸，可促進子宮收縮、新陳代謝，亦有祛寒、暖胃、增進食慾的效果。
◎食譜：山藥枸杞雞湯
材料：土雞腿、山藥、枸杞、薑片、鹽、米酒。
作法：1.土雞腿洗淨切塊後，以滾水汆燙去除血水備用。
2.山藥去皮洗淨後，切成小塊備用。
3.取一深鍋，放入雞腿塊、山藥、水、枸杞、薑片和所有調味料，先以大火煮至滾沸後，再轉小火繼續煮約15分鐘即可。
產後第三週之後：注重恢復体力、子宮復原為主。傳統食補通常有”麻油雞和十全大補湯”。
麻油雞：除了以上所述的麻油功效，湯中的薑，有助於氣血提升，雞肉則含有豐蛋白質，且容易消化。

By Ida
at 2012-08-24T08:19

既然想要再坐一個月的月子
何不直接訂月子餐?
這樣也會補的好一點

By Regina
at 2012-08-23T10:19

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By David
at 2012-08-25T04:36

有很多人推薦心肝寶貝不錯網上查看

By Caroline
at 2012-08-27T03:54

建議找專業醫師諮詢
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By Adele
at 2012-08-26T20:53

妳的症狀不是因為月子沒做好, 而是妳在餵母乳的情況下沒有攝取足夠的營養所
導致頭暈腰酸的症狀, 這表示妳身體缺鐵缺鈣很嚴重
我目前也有在餵母乳, 我家寶寶已經一歲兩個月了
我平常會注意營養的攝取, 特別是鈣鐵的補充
只要我一有腰酸情形, 我就知道我的鈣又不夠了, 我就會多喝牛奶或吃鈣片來補充, 腰酸情形就會改善
頭暈是跟貧血有關, 妳需要多補充含鐵質的食物
另外妳也可以自己煮杜仲水來喝, 對腰酸改善也有幫助
只要妳營養攝取足夠, 不需要再花錢多做一個月的月子
像我是自己在家訂月子餐, 自己照顧寶寶, 我的身體都沒妳這麼差
妳也可以考慮買媽媽奶粉來喝, 或吃綜合維他命, 也會改善妳的症狀

By Victoria
at 2012-08-26T18:43

你好:
不知你是否還是要回去月子中心作嗎??
因為我是覺得去月子中心作也只是一陣子,也無法真的治本吔,,,
所以反而會比較建議是,如果有人可以幫你的話,像幫你顧寶寶,洗寶寶,作月子調理餐(弄一些固筋骨的藥膳給你調身),你就可以真正好好休息,而且在家裡你也會比較自在一些!!!
如果真的沒人可幫你,而你也有這筆預算,你也可以找"到府作月子"的人,來幫忙你,讓你能在未來的這一個月把身體調理好!!(尤其你又在餵母奶,母體本身的營養是非常重要的,千萬不能有一餐沒一餐的,這樣血糖不穩定也會容易有暈眩現象哦)

By Steve
at 2012-08-25T04:37

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