坐月子喝豆漿會引發氣喘嗎? - 藥品

By Una
at 2010-10-21T00:00

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我的同事因開刀生產，坐月子期間婆婆不準她喝豆漿，說會引發喘，請問是這樣的嗎？？

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By Gilbert
at 2010-10-22T22:50

豆類製品本來就會比較容易脹氣，再加上睡覺時腸胃蠕動也比較慢，消化也會差一點，有的人體質比較敏感的就會腸胃不舒服或脹氣了，晚餐以後盡量控制攝取水分也是相同的道理，怕會水腫！而豆漿也含很多水分，盡量在早上或中午喝，不但能消化完全吸收又不負擔唷！如果選擇在餐前飲用，喝無糖豆漿再搭配有飽食感的高纖維食物，要慢慢地飲用，讓身體能夠充分吸收，還可改善便秘現象，亦可防止過度進食。此外因為豆漿在消化吸收的過程中，會抑制脂質和醣類的吸收，易引起蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適感，注意不要攝取過量。豆漿要徹底煮開，因為生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
當鍋內豆漿出現泡沫沸騰時，溫度只有80-90度，這種溫度尚不能將豆漿內的毒素完全破壞，此時應減小火力(以免豆漿溢出)，再繼續煮沸5-10分鐘，才能將有毒物質徹底破壞。如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。
忌衝入雞蛋，因為雞蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，使雞蛋和豆漿均失去原有的營養價值。
忌放紅糖，糖裡有機酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆漿裡的蛋白質和鈣質結合，產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆漿的營養價值，而且也影響豆漿裡所含營養素的吸收。
忌與藥同飲，有些藥物如紅黴素等抗生素類藥物會破壞豆漿裡的營養成分，甚至產生副作用，危害健康。
鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，素有“綠色牛乳”之稱，其營養價值與牛奶相近，蛋白質含量高達2.56％，比牛奶還要高，已超過奶的標準（2％），並且豆漿中的蛋白為優質植物蛋白。
豆漿還富含鈣、磷、鐵等礦物質，鐵的含量是牛奶的25倍；豆漿中不含膽固醇與乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人體吸收，但我國多數人缺乏乳糖酶，這也是很多人喝牛奶會腹瀉的主要原因。
另外，豆漿中所含的豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，具有降低人體膽固醇、防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效，還具有增強免疫、延緩肌體衰老的功能。
好豆漿應有股濃濃的豆香味，濃度高，略涼時表面有一層油皮，口感爽滑，現做現喝最好；劣質豆漿稀淡，有的使用添加劑和麵粉來增強濃度，營養含量低。
不可以遇到生水，油，鹽，不然就會讓他開始凝固，買回來的豆漿要先將鍋子用紙擦乾淨，確定無水無油，倒入豆漿，開中火煮滾他會冒小泡泡，要顧如果豆漿很濃，小心底下燒焦。坐月子時的清潔保養也很重要，市售的沐浴包還蠻方便的,大部份都含有大風草.艾草.魚腥草.乾薑等,建議熬煮後,味道香,效果好,就像泡茶包一樣的道理,另外,秋冬天氣較涼,可加薑水一起使用功效加倍,洗後還會暖暖的,坐月子期間最好避免著涼感冒,如果清潔保養方面不清楚,可上網至 www.j-z.url.tw 參考看看,會教您如何在家DIY煮薑汁的過程及使用方式及注意事項,很詳細,如果沒空或嫌麻煩,還有提供全省宅配的服務,更方便,產後六個月之內是產婦的黃金時期,把握住,將來健康與美麗會跟著女人,先生對自己的愛與關懷也會加倍哦！

By Susan
at 2010-10-22T02:58

應該沒關係的
最好是無糖溫熱的

By Megan
at 2010-10-24T22:53

我就是剖腹產的阿
我照喝阿...
到現在產後八個半月
[產前七八個月就開始喝]
每天一樣都是一大包
無糖的豆漿[現磨的]
跟一杯鮮奶或媽媽牛奶
剛開始我婆婆也說不能喝
我就跟她說我都喝溫的
且也問過月子中心的人
確實是可以喝
但真的要避免冰的
我到現在也還是在餵母奶阿
全母奶喔!!
喝豆漿很好說
就怕買到不純的

By Aaliyah
at 2010-10-21T12:03

豆漿是可以喝啦,不過最好不要喝冰的.
鮮奶也可以喝,就是你平時如果有習慣喝的話.
才不會容易拉肚子喔
我想做月子最需要的是營養 ,但是不是太多的熱量
記得生冷冰涼的不要攝取就好
因為怕你會拉肚子啦!
如果還有餵母乳的話會影響寶寶喔!
PS:還有做月子期間.盡量不要觸摸冷水.
以免將來影響身體健康!(自己親身體驗)

寶寶比實際週數小

By Daniel
at 2010-10-21T00:00

目前懷孕28週~ 但是昨天產檢醫生說寶寶實際大小只有27週+2
重量也只有931G~ 我想請有經驗的媽媽們~
有什麼方法可以讓寶寶體重重一些..也大一點

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