國中生到處跑要如何美白? - 藥品

By Jacky
at 2007-04-23T00:00

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我是個愛玩的國中生
常常亂亂跑 ! [假日]
但平常下課不出教室的 !
我想美白，但我又很容易吸熱(曬黑)
不像其他人一下就白回來
我哥哥常和我說 : ) 你變白一定有很多人追 ! ˊˋ
所以我和他說我一定要美白
但卻不知該怎麼做
各為大姐姐or大哥哥教教我吧 !
我的天空 : ) 愛玩愛瘋愛鬧
http://album.blog.yam.com/forever199312

Tags: 藥品

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By Erin
at 2007-04-23T02:10

1.清潔 : 保持皮膚的乾淨是最基本的保養項目，一定要將臉洗乾淨，才有美麗的皮膚
2.保濕 :洗完臉，皮膚的保濕因子會流失，所以用化妝水保持臉部的水份也讓皮膚有再次清潔的效果。
3.滋潤 : 用乳液或面霜提供皮膚的油份，讓皮膚的表皮形成保護膜。

如何保養皮膚？
要自己的皮膚滋潤、細膩、柔嫩、富有彈性，但有些人的皮膚則不盡如人意，顯得暗黑粗糙。分析原因為：遺傳因素及疾病影響外，還與後天不善於保養有密切關係。皮膚保養主要注意以下兩方面的內容：少食肉類食品，多吃新鮮的蔬菜。

保養皮膚20方法

1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉後，將養樂多（台灣產品，類似益力多）倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10.市售的純水一瓶（60 0cc）不到台幣20元，只要一週用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
12.使用意仁粉，加一小匙在大約100 0cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1／2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鐘即可，一週約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！
15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，用來敷臉很棒，美白功效很好。
17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。
C．運動每天早晚各運動一小時
19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
A．newskin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
B．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效。
D．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
A．薏仁洗淨加水不加糖煮 1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
C．多喝用排骨燉的各種湯品
小黃瓜敷臉也可以美白
1. 多吃點薏仁.葡萄籽.柑橘頪.奇異果.......
2. 多補充一些維他命C
3. 基礎防曬工作要做好，出門前30分鐘要擦防曬品，每隔1~2小時要再擦過

如果想要美白的話
平常多喝檸檬水(檸檬汁+水+蜂蜜)
美白效果也蠻不錯的
因為檸檬富含維生素C(有美白的效果)

飲食方面：
1. 足夠的能量：
　　每日攝取的能量必須不能小於個人的基礎代謝量，所謂身體基礎代謝量是身體處於睡眠中，維持心臟呼吸等等身體存活器官，所需要的熱量，約1200大卡。適度的能量身體才健康。
2. 不要忘記五大類的飲食：
　　澱粉類、魚肉蛋豆奶類、油脂類、蔬菜、水果類，通通不可少。
2007-04-24 19:35:43 補充：
3. 足量的蔬果：

　蔬菜水果攝取的份量，應該至少是魚肉蛋豆奶類的2-3倍。除了上述的原則外，可以多攝取下面的食物：
1. 蔬菜類：花椰菜、白菜、豌豆、綠色蔬菜等等。
2. 水果類：奇異果、櫻桃、番茄、檸檬、草莓等等。
3. 核果類：杏仁、核桃、芝麻等等。
4. 中藥類：紅棗、薏仁則是較常被提及的藥材。
2007-04-24 19:35:56 補充：
那些蔬果含有感光物質：皮膚接觸到這些蔬果的汁液後，立即照射陽光，容易加速色素沉澱，使皮膚變黑呢？"萊姆、佛手柑、檸檬、柚子、芹菜、香菜、胡蘿蔔、愛玉"
至於食物部份，則要注意少吃-九層塔、香菜（芫荽）、韭菜、芹菜、紅豆之類的，因會增加皮膚對光的敏感性，容易讓皮膚變黑ㄛ。

By Skylar Davis
at 2007-04-25T10:12

喝薏仁漿當早餐,
網路知識都查的到他的功效,
排毒~治痘痘~利尿治水種~尤其是美白.....
喝過一星期毛細孔會變細喔,
薏仁是大家都知道的美白聖品
上網查查會很清楚,
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/auctions?user...
這邊的薏仁不是普通沖泡的薏仁粉,
是用薏仁去煮的
很天然的食品
薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、
血漿總脂質、三酸甘油脂、
部落格中有更多薏仁的好處說明,
http://tw.myblog.yahoo.com/zzzz553

By Susan
at 2007-04-25T20:01

推薦您最為方便的線上i99國際品牌時尚中心(服飾.女裝)
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By Elizabeth
at 2007-04-26T02:02

1．一定要勤擦防曬乳
2．只要出門就要穿外套（深色最好）
3．可以撐傘就撐（不然可以戴帽子）
4．定期敷美白面膜
　（如果沒太多預算我滿推薦”我的美麗日記珍珠”）
5．上午10點～3點盡量在室內
6．在外面吃飯最好不要坐在靠窗的位子
7．可以吃維它命C（有一種發泡錠丟到水裡喝也是不錯的）
這些都是基本防曬,我是覺的想要白就要勤奮點啦！加油吧！

By Faithe
at 2007-04-25T04:40

出門最好來個撐傘。
日子久了就會變比較白了。
以上是:大s特別強調的。
我的話還會再擦防曬，因為現在太陽太烈了，不曬黑也難!
外加:使用一些美白的化粧水\保溼霜
晚上可以做曬後修護!
(產品的部份，專櫃都有喔~~~~太多太多啦!)
個人很愛「絲瓜水」很有用唷!要純的才有效啦...........

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