吃瀉藥會有副作用嗎 - 副作用

吃瀉藥你才有辦法拉,那當下你的副作用就是不吃 藥就拉不出來,這是很嚴重的.因為你的腸子不能正常蠕動幫助你正常排泄,這不是只會復胖,沒正常排泄體內會累積很多毒素.皮膚會較沒光澤.容易有痘痘.身體精神較容易疲倦,這些都是體內毒素造成.如果多吃蔬菜水果多喝水吃高纖食物都沒能改善,建議你可以和我ㄧ樣補充如沛,吃藥沒好處很傷身沒效果有副作用傷心,我自己吃如沛改善長期宿便和經痛問題,介紹給你,如會有副作用和傷害身體健康,對我也不好.產品好才敢跟你分享.希望你能把吃藥才能拉的習慣改過來,畢竟這樣對身體真的不好,雖然你我不認識,但還是分享你不傷身的如沛.

長期吃瀉藥，身體會變的依賴藥物來執行排便的動作，因此吃的愈久，就愈容易沒有辦法依靠自己的力量將便便排出，甚至吃多了會造成反向作用→容易腹瀉...
復胖與跟瀉藥沒有太大的相關性，因為你將東西排出去再加上脫水，理應上來說體重還會減輕，所以放心！
當便意來的時候千萬不要憋，要馬上去上，如果在排便過程當中不順利，可以將冷水潑在腹部刺激，或著從右腹下方按摩往上至肋骨下方延著馬蹄形狀按摩至左腹下方，因為沿著結腸的方向按摩刺激腸子蠕動，也可以使排便較順利！
不過還是不要長期依賴藥物來幫助排便比較好，因此可以從飲食當中調整，理想的食物包括「全麥」麵包和穀類，菠菜、葡萄乾，和乾梅，多吃蔬菜，一天至少要喝3000cc的水，飲料不要常喝，因為裡面含有糖分容易造成肥胖的危機！
以下告訴你一些可吃或不可吃的食物，可供參考！
容易使糞便變硬的食物：飯、麵包、肉類
容易使糞便變軟的食物：冷飲、乳製品、水果
容易排氣的食物：啤酒、碳酸飲料、薯類、豆類、洋蔥、蘑菇
會增強糞便氣味的食物： 洋蔥、豆類、肉類、大蒜、酒精、乳酪
高渣食物：牛奶及奶製品、乾豆、豆類、全穀類。 (多吃高渣食物可減少便秘)
輕瀉性的食物：黑棗、蜜棗、紅棗、梅子、李子及其所製成的果汁，有山梨糖醇的成分，對腸道有刺激蠕動效果，腹瀉時應避免食用。
要喝足夠的水份和補充足夠的鹽份，尤其是炎熱氣候或大量流汗之後。
規律的生活，避免肥胖
註：我曾經也有一個同學像你一樣有排便的問題，後來她喝養樂多或是相關產品，排便的情形有改善，一天還有一至兩次的排便呢，希望對你有幫助