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喜歡運動的朋友們要學習如何避免運動傷害喔 - 藥品

Aaliyah avatarAaliyah · 2011-12-21

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平常就要在家裡準備如肌樂.面速立達姆.普拿疼肌樂.等等..的運動藥品
也要在手機裡留醫院的電話.可以在運動傷害發生時.救護車未到達.立即打電話給醫院.請求醫生協助如何做急救處理..
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Linda avatarLinda2011-12-21
要學習如何避免運動傷害，我個人的觀點與你所言略有不同，提供參考：
一、運動前請先緩慢活動伸展四肢及尤其關節部份。
二、萬一造成扭、挫傷或燙傷，未就醫前儘快冰敷、懷疑有骨折
或其他重大傷害，尋119救護或正常醫療管道診療
三、目前119單位均接受過緊急急救訓練，打電話至醫院不見得
醫師會適時接聽到電話，回答也不見得會滿足你