哪些食補較不容易上火的？ - 藥品

By Poppy
at 2006-10-25T00:00

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不知是我體質因素還是怎的．很容易食補完就上火
請告訴我該如何食補或溫補
想有bb要吃哪些藥補較能幫助？
如果上火該要如何消火？吃冷性食物像是綠豆．梨子ㄇ

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By Linda
at 2006-10-25T10:11

1．想有bb要吃哪些藥補較能幫助？文：台南市立醫院中醫部　楊麗滿主治醫師中醫將生育功能歸為五臟中腎所主宰，因此藥補或食補都針對補腎，也就是增強生育功能，夫妻若要生育應提前準備好健康的精子、卵子，如此才可養育健康的寶寶。男性應多食含鋅、硒、維生素B12、C的食物：（由於版面字數放不下，詳細內容可參考http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pi... 適合女性生育的藥膳◎當歸生姜羊肉湯：當歸4錢、羊肉半斤、姜適量，可補虛溫中，養血調經。◎益母草紅糖茶：益母草二兩、紅糖50克，煮成茶。◎芡實蓮子荷葉粥：芡實、蓮子各100克、荷葉一片，同米一起煮，補脾益腎、清熱利濕。◎枸杞炒肉絲、枸杞羊肉湯：溫腎養血。◎艾葉烏雞湯：艾葉7錢、紅棗20枚、烏骨雞一隻，燉爛、補腎養血。◎紅花黑豆湯：紅花2錢用妙布包、黑豆50克、紅糖適量，煮至黑豆爛，去紅花加紅糖調勻，適合卵巢功能差的婦女。◎白蘿蔔冬瓜粥：先將薏仁50克、米50克煮至5分熟，再加入山藥100克、白蘿蔔、冬瓜各一斤切塊共燉煮熟，適合骨盆腔容易發炎的婦女。（本文作者【中醫部　楊麗滿主治醫師】本文由【台南市立醫院】提供）2．不知是我體質因素還是怎的．很容易食補完就上火，該如何食補？進補是要視體質而定的哦！如果補錯反而是糟糕的～看來你的體質屬於較燥熱的，不適合太燥的食補，以下提供你較需要的食補內容：人人適宜的藥膳/食補配方食補要按照辨證進補的原則，因人、因時、因病而異。老年人臟腑功能減退，從中醫的理論而言，主要是陰陽平衡失調。因此食補也要根據人體陰陽偏勝偏衰的情況，有針對性地調補，以調整臟腑功能的平衡。如熱體、熱病宜多食寒涼性食物；寒體、寒病，就要多食溫熱性食物。只有這樣的食補才能相「宜」，才能達到預期的效果。現就常用的食補食物按不同屬性，列舉如下，以供參考。1．溫熱性食物龍眼肉：補心安神，養血益脾。荔枝：甘溫養血，益人顏色。飴糖：補中緩急，潤肺止咳。扁豆：健脾養胃，化濕解暑。山楂：消食健胃，活血化淤。胡桃：補腎助陽，斂肺止喘。谷食類：面、蠶豆、豆油、酒、醋。蔬菜類：生薑、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿蔔、薤白。果品類：李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。食糖類：蜂蜜、白糖、砂糖。禽獸類：雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。鱗介類：鯽魚、鰣魚、鯉魚、海蝦、鱔魚、鰱魚、胖頭魚、鯇魚、泥鰍、鮑魚。2．寒涼性食物綠豆：清熱解毒，消暑除煩。荸薺：化痰消積，清熱生津。菊花：清肝明目，疏風散熱。梨：生食清熱止渴，熟食滋陰潤燥。西瓜：清熱止渴，消暑利尿。谷食類：小米、蕎麥、豆腐、豆豉、豆漿。瓜菜類：莧菜、油菜、白菜、黃瓜、甜瓜、竹筍、芋頭、茄子、絲瓜、冬瓜、蘑菇。果品類：菱、藕、甘蔗、白果、柿餅。禽獸類：兔肉、麋肉。鱗介類：黑魚、鰻魚、田雞、螃蟹、鱉、龜、蛤子、牡蠣等。3．平性食物蓮子：養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。黑芝麻：滋養肝腎，潤燥通便。山藥：補脾胃，益肺腎。谷食類：小麥、糯米、粳米、黑豆、黃豆、豌豆。瓜菜類：葫蘆、南瓜。果品類：枇杷、青梅、花生。禽獸類：豬肉、雁肉、鳧、鵝肉、鴿肉、燕窩。鱗介類：銀魚、烏賊、鯊魚、青魚、鱖魚。此外，雄雞、鯉魚、蝦、蟹、帶魚、狗肉、豬頭肉、牛羊肉以及蔬菜中的蘑菇、黃花、香椿、南瓜、芫荽等對於有過敏性疾病、感染性疾病、高血壓病、冠心病、動脈硬化性疾病等不宜食用或不宜過多食用。粥是我國傳統食品。糜粥調補是一種養生長壽的方法。白粥本身就很有營養價值，古人往往製成藥粥，既可保健養生，又有治病之功。（來源http://blog.xuite.net/wanderwind/articles/4495448%...

By Audriana
at 2006-10-25T14:55

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ]

如有打擾在這跟您說聲抱歉，敬請見諒

By Catherine
at 2006-10-27T15:16

溫熱性食物所舉的例有些是錯的
務請請教中醫師
勿被誤

By Freda
at 2006-10-29T14:00

無糖薏仁漿的湯底搭配不同食材,
就會出現不同口感的湯汁,
不用添加味精或是勾欠就非常香濃,
冬天進補太噪熱了,
多吃薏仁好處多,除了排毒~消水腫~美白…
可降低膽固醇和三酸甘油脂,
降低高血脂患者血脂質濃度
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1148160883...
這邊有天然的薏仁漿~薏仁水,不是沖泡的~是現煮的,介紹給你,
部落格中有更多薏仁的好處說明,
http://tw.myblog.yahoo.com/zzzz553

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