咖啡因會使人睡不著覺，但是我喝咖啡反而更好睡這是為什麼？ - 鎮定劑

大家都知道咖啡含有咖啡因，會刺激大腦讓人有精神，但是我是個喝咖啡喝習慣的人，我喝咖啡不會睡不著覺。反而是晚上睡不著覺的時候，喝杯黑咖啡可以幫助我入睡。
咖啡對我來說是我的安眠藥、鎮定劑。我有一位同事她也和我一樣，喝了咖啡後更好睡。這有什麼醫學上的原理嗎？想請知道的網友們為我解答。