吃綠膳纖後，一天廁所2次，正常嗎? - 瀉藥

其實廁所一天1~3次都是正常範圍耶
反而是你之前7天一次才不正常
綠膳纖有很多複合式的天然成分幫助消化
像是舞茸、蘆薈、膳食纖維
蘆薈在中醫裡是清腸解胃使用
外國文獻很多軟便劑都是添加蘆薈
比瀉藥對身體好
膳食纖維就不多說了
多多攝取有易腸胃道蠕動
但有可能你1天上廁所2次是因為乳糖不耐症
綠膳纖乳糖不耐症不能食用喔
會拉肚子喔

呃 蘆薈不是瀉藥啊...
蘆薈在中醫學裡本就有清熱、解毒、清腸的作用
不過我記得綠膳纖會促進排便
是因為有添加膳食纖維
但一天拉兩次還蠻正常的說
我記得醫師說過 正常排便一天三次都算正常

綠膳纖裡面含有蘆薈萃取物中的大黃(是一種瀉藥)
常吃會有習慣性，久之有損腸胃的健康