吃減肥藥竟然便秘~感覺自己快長痔瘡 - 藥品

By Annie
at 2011-07-11T00:00

Table of Contents

前一個月我開始吃減肥藥瘦身一開始效果真的很快一個禮拜就瘦1公斤可是我發現我不會想吐但是會便秘我一開始以為水喝不夠多一天至少有喝2000cc但是我發現還是會便秘以前就本身排便不順暢了這下更慘4天才上一次而且都很辛苦的那種很想停掉不吃但是又覺得不吃完可惜畢竟真的有瘦我到底該不該繼續吃阿還是有更好的方法

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All Comments

By Charlotte
at 2011-07-14T03:20

我覺得如果可以最好不要吃減肥藥，減肥藥如果真的要吃也不能這樣長期吃，畢竟還是西藥，除了副作用之外也會對腎臟造成負擔。你可以嘗試飲食控制比較健康喔，參考一下我的食譜：早餐
全麥土司1片，哈密瓜1/2個，脫脂牛奶1杯點心
小饅頭1個夾少許肉鬆，檸檬水
午餐
皮蛋瘦肉糙米粥1碗，煮青菜1小碟，小番茄10—12粒
點心
花椰菜沙拉（萵苣、青花菜、紅色洋蔥、松子），檸檬水
晚餐
香菇雞麵（麵條1/2碗、香菇2朵、榨菜3片、雞肉60g），炒青菜1小碟如果怕自己食慾過大，可以吃黑木耳酵素膠囊，我自己吃的是仕女芭比，台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅：
水溶性纖維豐富是黑木耳的一大特色，它不但能刺激腸道蠕動，幫助排便及預防便秘，還有降低膽固醇效果。除了水溶性纖維豐富，黑木耳幾乎沒什麼熱量，而且，木耳沒有特別的味道，跟任何蔬菜都可以搭配，也可以跟肉類一道烹煮，對想減肥的人，是絕佳的瘦身食材。煮得軟爛的黑木耳，吸附水分後，還可以增加飽足感，達到控制食欲的目的。我自己都是早晚飯前食用，因為飯前吃再喝一大杯水搭配，才能提升飽足感效果，我大約吃了八週整體瘦下7.6公斤。而且也不需要飽受副作用的折磨喔！
其他人經驗分享

By Ethan
at 2011-07-15T00:35

多喝水跟多吃蔬菜水果喔,
不喜歡喝白開水也可以在白開水添加一點蜂蜜,
另外我2個小孩每天都吃葡萄王(葡眾)康貝兒乳酸菌每天都有恩恩喔~有時肚子裡的便便還存在的話還會一天恩2次唷...當然肚子裡宿便多的話當然就有小肚子拉,有朋友也是吃康貝兒然後說每天都有排便之後瘦了好幾公斤(宿便排出)呢.....
乳酸菌對胃腸道的益處：
http://tw.myblog.yahoo.com/yoyo081505/article?mid=...
乳酸菌是「益生菌」中最重要的一群，益生菌的定義為「某一種或複數種微生物當餵食予人類或動物時可增進其腸內菌叢之品質」。乳酸菌能增進腸內叢品質之作用機轉可能是(1)生產有機酸、降低腸pH，(2)和有害菌競爭養份，(3)附著於腸粘膜上皮，減少有害菌增殖場所，(4)產生抗菌物質等。乳酸菌要發揮整腸效果，想當然的必須要能定著於腸道。目前有許多醱酵乳或整腸用乳酸菌製劑使用由人腸道中分離出來的乳酸菌，以求提升其在人體內的定著性。許多臨床實驗也證實這類乳酸菌確實有不錯的整腸效果，也確實會降低腸內不好的菌類。
康貝兒乳酸菌經SGS檢驗合格，未含「DEHP」(塑化劑)成份
http://www.grapeking.com.tw/upload/InspectionRepor...

By Emma
at 2011-07-11T16:40

減肥藥副作用真的不少！！～～我是沒有用過減肥藥啦！！～～
減重！！～～我呢也是用S美人網的優纖素還有活力纖錠的啦！！～～
因為我超愛吃澱粉食物的，每天都會吃到！！～～
這優纖素呢！！～～一天喝2包可以消耗2400大卡的熱量喔！！～～
活力纖錠！！餐前吃2粒可以減少澱粉和油脂的吸收喔！！～～
我喝了一盒優纖素就瘦了3公斤勒！～！～
接下來我都是優纖素＋活力一起用！！～～
兩個月就瘦了11公斤耶！～！～
而且阿！！～～以前我便秘超嚴重的！！～～
用了優纖素以後！！～～天天都有排便呢！～！～
真的是太有效啦！！～～另外我還有吃過高纖維青梅喔！！～～
那個可以幫助排便也可以幫助減重！！～～就像一般梅子的味道！！～～
好吃好吃！！～～一天只要吃ㄧ顆！！～～效果就很好了！！～～
圖片參考：http://i.min.us/idmoAg.gif
客服專線！～！～076903076！！～～

By Emily
at 2011-07-13T15:43

另類回答~~ 如果有自然又健康的瘦身方法建議你不要輕易嘗試減肥藥靠某種東西瘦下來就意味著沒有這種東西時你一定會復胖肥胖起因於飲食習慣的問題飲食習慣不好,吃什麼都會胖飲食習慣不改,做什麼都難瘦我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會，查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】《一定瘦》這本書～～★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首上網或是到「www.Yahoo拍賣.tw」,「www.Yahoo超級商城.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

By Christine
at 2011-07-15T08:50

我想在此先給你正確的健康減重觀念
我有認識專業的健康減重教練
還有有三十天滿意保證
就是三十天內無效全額退費

以下是 YOUTUBE的二則小短片很多人以為自己年輕身體好代謝好所以減肥自己就可以搞定
但是幾乎都是不當的方式在減肥希望你看完這段短短十分鐘的影片能好好檢視你自己的問題
這段影片是日本針對恐怖家庭醫學的減重紀錄片看完請三思自己的減重方式
http://www.youtube.com/watch?v=eYBuESvuw74&feature...
不要以為三餐正常吃減少攝取量也是完全正確的
這裡還有一則短片針對這種減重法的紀錄片後果都很可怕症狀都是慢慢的出現!
http://www.youtube.com/watch?v=znqwkyqHuQQ&feature... 如果是認真有毅力的想要減重
我有認識專業的健康減重教練教人怎麼不多花錢
再減重的同時也讓身體更健康免費諮詢或是預約~http://www.hcweb.com.tw/life/daisy/gift/564.htm
免費詢問減肥的相關問題
有專人會幫你解答

By Victoria
at 2011-07-14T08:07

拜託～不要再吃減肥藥了，你不怕變成下一個新聞事件主角嗎？減肥藥都是靠壓縮體內垃圾造成的，治標不治本，一旦停止服用馬上就會胖回來，而且身體的器官都會被那些東西給弄壞的啦！常常看很多人花大錢買了各種減肥產品，還不能只吃一種，要有效至少要買個三四種，飯前喝飯後吃，休息時還要再加瘋狂的運動累死自己，這真的是你要的嗎？我兩年前大吃大喝胖到100公斤，西裝褲都快爆炸了，根本沒辦法蹲下，稍微走個樓梯就喘得要命，而且很容易流汗，更難為情的是上大號時發現手搆不太到屁股。最令人不適的就是上班時間都得提著氣用力縮著肚子，因為只要肚子一放鬆，「虛掩」的褲頭便無法承受該力道，西裝褲拉鍊便會緩緩的往下滑開。這時候才覺得「不行！我不能再一直胖下去了！」，想要減肥但是聽同事說，減肥沒有捷徑，就是少吃多動，唉～想到以前激烈運動的經驗，不知道有沒有減肥方法是可以不要運動，又不用花錢的。上網搜尋找到了《一定瘦》這本書，介紹說只要照書上原則吃就可以瘦了，不用運動也不用算熱量，甘無可能？我現在體重是70公斤，曾經是便秘一族的我現在十分順暢，精神變好氣色更佳，我得到了健康與自信，瘦下來之後跑去理了光頭戴了耳環，跑去百貨公司買了好幾千塊的衣服，開始喜歡拍照，喜歡跟朋友出去玩，喜歡讓別人看到我，我真的很開心。現在吃的比100公斤的時候多更多，更營養更豐盛更美味，但是身材還比當時好看太多，而且從來沒有為減重而做一點點運動，也不用管熱量卡路里，只要開心得吃、愉快得吃，就瘦了。兩年多過去了，完全不會復胖，而且現在我根本不需要擔心體重是否會往上攀升，也不需要擔心身材會不會橫向發展，我只需要擠盡腦汁想到底要吃什麼美食才好。推薦你閱讀《一定瘦》這本書：http://toshop.tw/ediso

By Caroline
at 2011-07-12T14:38

我的建議有以下幾種方法.如果是便秘或是排便困難問題便秘除了讓我們會發胖外，皮膚也會變的很糟，因為那都是毒素宿便在我們肚子裡的重量約有3~ 5公斤喔所以清宿便..不但可以讓體重變輕..肚子變小..皮膚還會變漂亮..重點是可以塑身唷1起床就喝500cc的溫開水.要溫的唷(不用錢的方法)2或者喝無糖不加任何味道的優酪乳(便宜的方法)3市面上7-11志玲皆皆代言的植物no優也不錯4多吃鳳梨.奇異果.火攏果.奇異果.蕃茄高纖的水果(有點麻煩的方法)5保持一天2000cc~3000cc的進水量(皮膚會一起漂亮的方法)6魔法塑身花果纖體粉最方便..睡前2湯匙，隔天就會跟馬桶約會可以幫助排便.也可以幫你維持身材，也可以讓你的皮膚水鐺鐺唷7早餐吃烤地瓜或是蒸地瓜，地瓜的纖維可以幫助排便.有飽足感但是建議在早餐吃，晚餐不要吃地瓜，晚餐吃地瓜容易胖喔~8傳說中的古老方法山楂、陳皮、決明子各2錢，很便宜，藥材店買個人有煮過，老實說效果並不好，連解決便秘的效果都沒有。9法國玫瑰+加州蜜棗(這2樣絕對不可以買錯)夜市或是中藥店有賣乾燥可以泡茶的法國小玫瑰(粉紅色的)加州蜜棗可以在一般超市買到。加州蜜棗6顆、玫瑰花12朵、先把500cc的水煮開後，放入食材在小火悶煮3~5分鐘喝下去…保證你拉到脫肛，菊花變成向日葵坐在馬桶上一整天無法走出家門(這是我痛苦的經驗)10沿著肚擠外圍，以順時針方向按壓，力道不可太輕，一圈一圈來大約10~15分鐘之後，若有便意，要馬上去蹲廁所培養情緒減肥是一輩子都必須努力的事情之一，至少胖人是這麼看的；減肥又是世界上最痛苦的事情之一，幾乎所有參與減肥的人都這麼說。不過換個思路，減肥的過程也許會變得充滿樂趣。..

By Elvira
at 2011-07-14T19:06

這樣的方法似乎好像不是很健康耶,我們人體只要有吃東西進去就要有排出,這樣代謝才會正常,而且便秘是許多人的通病,但你現在卻4才天才上一次真的頗嚴重的,就算你瘦下來了,也賠掉你的健康,其實真的不划算,建議你改變方式,換掉減肥藥,使用調理的方式來做減肥,超速纖維茶與完美曲線膠囊他針對便秘代謝方面效果極佳,又是純天然草本植物,不傷身,無副作用!更可以改善你便秘的現象

By Lily
at 2011-07-15T06:21

你是吃西藥嗎??
我也吃過
而且這是必然的
畢竟減重過程就是要提升你的新陳代謝
水分蒸發的本來就會比較快
因為這就是用藥物減重的唯一方式
有的人也會影響到生理期的問題
這都是很正常的
但便秘本來就是造成肥胖的一個主因
不解決的話
也只是治標不治本
我也是都會便秘
每次經期來之前
下巴就一堆痘痘
不過這些問題我也改善了啦
因為我是用中藥的方式在做減重
買現成減肥藥
當然方便
但那真的不是永久之計呀!!
建議你去看看中醫吧~
看看自己的問題到底在那~
別一昧的為了減重而減重
要了解真正的原因才能解決哦!

By Lucy
at 2011-07-11T14:15

1分鐘小妙招讓便便更順暢
圖片參考：http://3be8.com/photo2/blog/handy.jpg
1分鐘小妙招讓便便更順暢http://oslim.slimel.com/?p=633%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E... 妙招 1便意千萬別忍，快快找廁所！你曾經遇過好不容易有了便意卻找不到廁所而忍下來的情形嗎？錯失良機後，下次就不知道何時會想去上，如果以上的情況經常重複，那麼別怪便秘找上你！如果你知道「便意」是怎麼產生的，以後就不會想忍住不去上廁所了，儘可能的快速找到廁所解放吧！人體的運作模式，許多不是經由自己的意識控制，但有時，我們總會自做主張地將這個機制停下來，「忍便」就是其中之一。「便意」是由身體本身所發出的訊號。順暢地排便是身體健康的一大基本要素，雖然很多人都知道，不過在現實中常會發生「先忍一下」的情況。
1.有便意時，排泄就已經開始進行了！大腸是環繞在腹腔中，長約1-1.5m的管狀臟器。當小腸吸收完食物中的營養素後，剩下的殘餘物，就會來到大腸。大腸的起點在右側的腹部，小腸吸收完的殘餘物含有許多水分。大腸就負責吸收水分，內容物也慢慢的形成固體狀。這時包覆腸道的肌肉會開始收縮，一邊搖晃內容物，一邊將它磨碎。
2.便便從液體變成固體http://oslim.slimel.com/?p=633%E9%80%B2%E5%85%A5%E... 妙招 2姿勢大學問，身體前傾更好上！你嗯嗯的時候，習慣蹲著還是坐著？你知道光是「姿勢」也會影響排便順暢嗎？如果你家中也是坐式馬桶，只要記得將身體往前傾或在腳下墊個矮凳，不花1分鐘，讓你嗯嗯更輕鬆！1.身體前傾讓直腸放鬆當便便就快排出時，能夠預先控制的肌肉還有1條，也就是在直腸與肛門交接處的恥骨直腸肌。這是1條如繩子一般的肌肉，平時保持收縮狀態，將直腸往前拉，使直腸與肛門形成一個轉折，阻止便便通過。
http://oslim.slimel.com/?p=633
2.把雙腳墊高也可以採取蹲便的姿勢，可以讓肛門周圍肌肉更放鬆，同樣能舒緩便秘，而且下蹲的姿勢可以使腹壓增大，更有助於順暢排便。雖然一般人家中裝設的多為坐式馬桶，只要在雙腳下墊個東西，比如小矮凳、書或雜誌，就可以把雙腳墊高，利於嗯嗯。養生之道吃得好、睡得好、還要便便好，可以喝Oslim花草茶淨腸保胃，去食物油膩。但腸道保養專家提醒民眾，別忘喝水、運動幫助腸子蠕動，才不會一肚子大便。目前有名的oslim 花草茶排便、油切消脂茶適量飲用無妨，但千萬別有「喝了消脂茶，可以再多吃一點」的心態，反而攝入過多熱量，造成反效果。另就是要多吃蔬果、避免煎、炸、炒等烹調方式、運動量一星期達到一百五十分鐘，把握「五三一」原則，也就是每周運動五天、每次三十分鐘、心跳達到一分鐘一百一十下，就能達到消耗熱量的效果，這樣既然解決便秘的問題，也可以順便減重，讓一星期以半公斤速度減重，一個月內就能健康瘦回來。(/≧▽≦)/ 延申閱讀 \(≧▽≦\)不只要節食！　控制體脂肪　瘦得美麗健康控制體重如果只吃兩餐：早餐飽晚餐巧戒零食敲膽經瘦腿　超有效瘦腿大法掌握低熱量烹飪　輕鬆享瘦生活睡覺減肥法~您的身體是否正缺乏胺基酸呢？1分鐘小妙招讓便便更順暢

By Rachel
at 2011-07-12T08:55

減肥真的很辛苦!!!
你要加油喔~!
我已經用輕鬆的方式四個月減了17公斤了
我還在繼續努力
聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!
邀請你當我減肥的夥伴~
如果你減肥中遇到困難，也可以問我喔!

By Daniel
at 2011-07-14T14:01

我三餐都吃外面的可憐上班族
如果要你不吃公司提供的便當！
你應該會覺得很可惜很浪費!
我建議你!可以只吃青菜跟肉就好!
飯千萬別吃光!最好吃個1/3就好！
然後盡量挑口味比較清淡的便當！
盡量避免炸雞排飯諸如此類的!
晚餐也是一樣!!但是晚餐飯就別吃了!
只可以吃菜跟肉!或者乾脆別吃便當！
自己花點小錢買個麥片泡來吃,健康熱量又低！
吃的飽不如吃的巧!!加油吧!!
另外推薦你吃盈姿膠囊食品!
我同事她沒辦法跟我一樣那麼克制飲食
所以她是上網買這個膠囊吃了2個月
你都可以試試看
參考網站: 輕鬆樂活

吃減肥藥竟然便秘~感覺自己快長痔瘡 - 藥品

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