吃很多湯湯水水~奶水還是很少?是水份攝取不足嗎? - 藥品

dear all：
我是新手媽媽~這是我滴第一胎~我想要餵全母乳~
但是打從在醫院開始~我的母乳就少的可憐~
每次我女兒都要吸個一個多小時~但始終不會飽...
我每次擠~奶量大約一次只有20-30cc~
之後~回到娘家要做月子~又不小心喝到親戚煮給我喝的人蔘雞湯(當時不知道有加人蔘)
導致更沒有奶水了~"~之後~就到處問~上網查~
媽媽就幫我煮了一些湯讓我喝~我自己也有買發奶的飲品來喝~
喝到現在~超過2個星期了~前幾天有脹奶~我有完全擠出來~大約100cc~
我超高興~想說可能接下來都能擠到80cc以上了~
但是卻不從人願~接下來每次擠~~~60cc~再來40cc~再來30cc~
接下來就大約是30-40cc左右的平均量了~過了2天也沒再賬奶過了~
我是3小時擠一次~但是半夜都只有擠一次而已~
我是在想~是我的水份補充不足嗎??? 還是???
我每天吃的物品如下：
1、魚湯 (一天約300cc)
2、青木瓜燉排骨 (一天約800cc)
3、中藥湯(路路通、通草、王不留行、黃耆) (一天約800cc)
4、hipp發奶茶 (一天約300cc)
5、芝麻糊 (一天約700cc)
6、開水 (非常少、因我不愛喝水~一天約300-500cc)
以上大約一天喝入3000左右的湯水量~請問這樣夠嗎?
有朋友跟我說要喝4000cc以上才行~那請問不足的量~喝開水可以嗎???
因為我女兒是過敏兒~我要餵母乳滴話很多發奶的食物不能吃~
我3個小時擠一次奶~會隔太久或太短嗎??? 一次約擠30-60分鐘~擠到擠不出來為止~
但是這幾天自從脹乃後~量一次卻比一次還要少? 我也是一直有在喝東喝西~
也是有讓寶寶直接吸~還有用手排空~每3小時擠一次~
照理說應該越來越多才對~怎會越來越少呢??? 苦腦ㄚ...>_<
幫幫想餵母乳滴我吧！謝謝大家！！！
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寶寶目前1個月~希望我能追奶成功...
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為什麼沒辦法天天脹奶呢??? >_<
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對了~我也有吃豬腳~