吃什麼中藥可以讓氣色好皮膚好呢? - 中藥材

如果是以一般調養身體的話,有幾種飲品可以選擇:
紅棗泡黑糖當水喝,很累時喝瓶雞精也不錯~
肉桂 紅棗 桂圓 黃耆 黨參 枸杞 各一把 煮水當茶喝, 常喝氣色就會紅潤
要是第一各太少第二個太多的話, 也可以用喝紅棗加桂圓加枸杞泡的茶
反正基本上都離不開紅棗 桂圓 和枸杞這幾樣補血補氣的東西
生理期過後也可吃四物燉雞
這些都可以讓氣色變好
.「鐵」-也是女性氣色好的關鍵
因為鐵質是造血的重要成份。
所以要補充足夠的鐵質才能預防貧血，
讓妳擁有好氣色。
含鐵的食物包括了：
綠葉青菜、豌豆、香菇、杏仁果、酪梨、大麥、豆類、胡桃、葡萄乾、扁豆、燕麥、柳橙、大豆、桃、梨、南瓜、蛋黃、海帶、芝麻等。
現在也有些保健成份例如蝦紅素 鼓胱甘肽也可以美白好氣色
2014-07-11 09:24:29 補充：
對了 我最近有吃個白姬美人膠囊 對於美白也很有效 也推薦給你
2014-07-11 09:25:32 補充：
http://www.yusky.com.tw/