可以不要透過藥物減肥嗎-.- - 藥品

By Brianna
at 2010-04-02T00:00

Table of Contents

我想要努力減肥啦我!!!!
不要介紹我藥物
除非你要捐我
我沒錢買xD
有什麼可以快速減肥
不要太累
我運動能力很差- -
快幫我
大帥哥大正咩們!!!!!!!!

All Comments

By Edith
at 2010-04-02T14:48

★蘋果減脂排骨湯
　材料：排骨100公克、蘋果100公克、水500cc、桑葉3錢、紅棗6個、決明子5錢、鹽半茶匙。
　作法：排骨剁小塊汆燙好；蘋果洗淨去皮，切小塊，備用。將排骨、蘋果塊、中藥汁及水放入電鍋，外鍋加2杯水，待電鍋開關跳起，燜約20分鐘後，入鹽調味即可。
　

★七葉膽豆腐湯
　材料：黑木耳25克、豆腐200克、鹽少許，七葉膽3錢、枸杞子3錢、雞胸肉約50克。
　作法：黑木耳洗淨切塊，豆腐切成塊，將豆腐與黑木耳加入雞胸肉、七葉膽，同燉10分鐘，撒上枸杞子、鹽，即可食用。
　

★荷葉通腑茶
　材料：荷葉2錢、決明子3錢、制大黃1錢、首烏5錢、枳殼1.5錢、水1500CC。
　作法：全部藥材以開水沖泡代茶。
　功效：減肥降脂、潤腸通便，適用於肥胖便秘、容易口乾舌燥者。
　★黃耆決明茶
　材料：黃耆3錢、決明子4錢、石斛5錢、防風1錢、水1000CC、蜂蜜適量。
　作法：將中藥材沖淨後，裝入袋中綁緊成茶包。放入杯中，沖入1000CC熱水，靜置3～5分鐘即可飲用，可連續沖泡。
　功效：幫助腸道蠕動、促進新陳代謝、補氣增強免疫力、減少食慾；但有腹瀉者禁用。

By Regina
at 2010-04-03T22:18

輕鬆抑制您吃零食的渴望
可以幫助你維持消化道機能使排便順暢
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By Freda
at 2010-04-03T23:01

我有減肥成功ㄉ方法.
飲食控制再加上針灸輔助效果非常好.(不用服藥唷^^)
澱粉.油炸.甜點.甜飲料不碰..
可把蔬菜.菇類.肉片.海鮮..等等
加一起煮成一鍋.但不要喝湯.只吃料.(可加雞湯塊or烹大師調味)
我住高雄市 .是去台南永康針灸減肥再加上飲食控制成功ㄉ瘦身.
是很需要時間與毅力的.
給你們看一下我ㄉ部落格.差很大唷^^
會讓你們感覺到很驚訝.
參考看看.若有需要再跟我聯絡.
因為我知道肥胖ㄉ痛苦.(不能穿漂亮ㄉ衣服><)
所以我想把有效ㄉ經驗分享給大家.
希望大家跟我一樣能瘦ㄉ成功又健康..加油~~
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/39.gif
部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/kaolliegg-kiki1005
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/39.gif
瘦身成功ㄉ我
http://tw.myblog.yahoo.com/kaolliegg-kiki1005/arti...

By Ida
at 2010-04-06T16:02

早晚花個10分鐘瘦身
如果你要速效、速瘦的人
你就不用看了
如果你也是沒毅力的人
也不用看
這些特質的人
一定不會瘦
瘦身減肥不只是要瘦
也要不復胖才是重點吧
瘦的快胖的快那不是白花錢了
供你參考4週就會有改善效果還有撫紋
" 冷熱纖瘦霜 " 雙搭配
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e39651033?...

By Edwina
at 2010-04-04T05:59

我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回

By Skylar DavisLinda
at 2010-04-05T21:55

你好~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

By Frederica
at 2010-04-06T20:09

參考看看我滴方法也不錯喔
電視台強力推薦的
☆真有酵☆鳳梨酵素
鳳梨酵素.牙孢乳酸菌.異麥芽寡糖.膳食纖維.木寡糖 .脂肪分解酵素
幫助代謝.降體脂肪消水腫很有效
還可以幫助排便.改善便秘.清宿便
排便順暢好幫手，生活緊張，工作壓力導致排便不順暢者。
◎蔬菜、水果攝取不足者。
可當代餐食用.增加飽足感，達到降低食慾及減少飢餓感的效果
餐前30分鐘.加300cc滴無糖豆漿最有效（我食用3天就看到效果喔！）

奇摩拍賣有賣
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By Caitlin
at 2010-04-03T14:47

每天運動呀 = =
加油吧~~

By Oliver
at 2010-04-03T05:24

只要你中餐和晚餐只吃青花菜或白花菜就可以了，我試過了哦！

By Anthony
at 2010-04-03T06:24

快速減肥的很少啦
通常之後都會再復胖
今天看到了一個三分鐘腸道運動減肥的
不需要花錢，動作也不會很難
做過幾次之後，大概就可以記起來了
有興趣的話可以參考一下
http://www.wretch.cc/blog/cchiang2/26342302
持續1至2周:
展開「腸道按摩減肥法」1至2周後, 身體的倦怠感消失、水腫改善、不易疲倦、情緒平穩、便秘的人每天能夠排便!
持續3至4周:
展開「腸道按摩減肥法」3至4周後，睡眠品質變好、肩膀僵硬疼痛舒緩、手腳冰冷改善、突出的小腹變平坦、排便情況正常! 能夠持續到這個階段, 體重應該會能夠下降2-3公斤!
持續6周:
應該每天能夠正常排出形狀如香蕉般的完整糞便!
持續20周:
腸道環境徹底改善, 小腹平坦, 腰部曲線出現, 肌膚狀況也非常好!

By Isabella
at 2010-04-04T15:21

我用過《阿特金斯減肥法》，但這種方法不可以用太久，雖然有效
《阿特金斯減肥法》在 90年代風靡美國，從好萊塢明星到前總統克林頓，
全都是這一潮流的擁護者，普通百姓更是趨之若鶩。也就是蛋白質減肥法
《阿特金斯減肥法》俗稱“吃肉減肥法”，一度相當流行，
應該說這種減肥方法能夠有效減肥。它利用飲食中糖類不足的情況下，
由肉類中的蛋白質和脂肪來提供熱量。以水煮.魯汁調味，不可油炸
當每日碳水化合物的攝取量少於100克時，身體會燃燒蛋白質和脂肪，
產生燃燒不完全的中間產物──酮體，大量產生的酮體不但無法被身體吸收利用，且當其排出體外時需要帶走大量的水分與離子，借此可達到快速減重的效果。
該方法主張儘量少吃碳水化合物含量高的食物，
如糖類食品、白麵包、義大利通心粉，因為這些食物會讓人體血糖迅速升高，
還能激發人的食欲，讓人在不知不覺中吃下更多的食物。主張多吃動物蛋白質。這樣能很好地避免因為饑餓引起的大量進食，
人體分解脂肪和碳水化合物產生日常活動所需的熱量，而且通常的規律是先分解碳水化合物，所以，—旦截斷了碳水化合物的攝入，人體為獲得熱量會分解脂肪。另外，從肉、蛋、魚和黃油等食物中能攝取大量的蛋白質，蛋白質則可以促進身體的新陳代謝，因而可以加速身體燃燒更多的脂肪。
例如:茶葉蛋.燙青菜.冬粉，白煮蛋
蛋花湯.下水湯(不加魯汁只川燙過的魯味..以內臟.豆類.海帶.蔬菜為主
肉類: 不是油炸煎炒的豬,牛,羊,雞,豆腐及豆製品.豆乾....
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