半夜頻繁起床上廁所 - 鎮定劑

大家好，這個問題已經很久了，每天半夜幾乎每隔2小時有時甚至1小時就要起來上一次廁所，一晚上大概要起來三四次，比較特別的是每次上廁所的排尿量是正常的，所謂正常就是-不是那種上不出來卻一直想上，是正常的排尿量。另外白天似乎都沒有這麼多的尿量。
多年前爲了這個問題睡不好而去看精神科，醫生開了一顆藍色的鎮定劑/助眠劑（舒夢眠）/抗憂鬱劑，最近想把藥給戒掉，因為覺得自己沒有憂鬱癥了，大部份的時候不靠藥物也能睡著，但是發現如果不吃藍色的鎮定劑半夜就會頻繁的上廁所，有時上完廁所就睡不著了，尤其天亮的時候。
每次去看精神科，醫生都是開藥打發了事，真的不知怎麼辦了，我知道這樣發問並不科學，但是真的不知怎麼辦了，請大家幫幫忙了。