剛生產完，有什麼需要注意或禁忌的嗎? - 藥品

By Thomas
at 2007-08-02T00:00

Table of Contents

我是第一胎..
7/31剛生產完~ 已經出院在家了
老公也是瞎密都不懂 >"<
一個人在家也很閒沒事
想知道剛生產完有什麼要注意的~
例如飲食阿~ 能吃什麼好~ 不能吃什麼呢 ?
醫生說叫我先不要進補耶!
他說大概要等個幾天才可以吃中藥進補之類的...
最近他叫我天天喝生化湯就好
那我還能吃什麼好? 其實我比較想知道什麼不能吃... >"<
還有生活上有什麼禁忌嗎? 因為我都不懂.....
如果我最近想去剪頭髮穿耳洞之類的可以嗎 ?
或是坐長途車 ? 想南下回家一趟....
還有我可以騎機車嗎 ? 我老公說叫我不要騎機車 = =
但是每天只有我一個人在家~ 要吃東西我也只能騎車車出去買阿 ><
什麼都不懂的感覺真的好討厭 ~"~
有經驗的麻麻幫幫我~~

Tags: 藥品

All Comments

By Belly
at 2007-08-05T01:58

雖然沒有懷孕生產的經驗，但是我是護理背景的ㄛ!有些注意事項要告訴你***
1.剖腹生產----須注意傷口的護理，若是有發燒的情形，可能是傷口感染要儘速就醫。
2.自然產-------會陰部傷口須經常以優碘或是醫院給予沖洗藥水沖洗，防止傷口感染。
3.哺乳----------不論是剖腹生產或是自然產，建議你儘量要餵母乳對baby的免疫力很有幫助，日後會比餵牛奶的baby較不容易生病，這可是有醫學報告的；另外只要在餵母乳期間都不可以喝含酒精的飲料或是添加米酒的食物(例如:雞酒.燒酒雞)，可能你的baby喝完奶也醉囉!如果奶水不夠可多吃花生燉豬腳.魚湯，千萬別吃韭菜ㄛ!因為韭菜是退奶用的。
4.生化湯-------促進子宮收縮，幫助你排乾淨惡露用，一般至少要喝5-10帖，喝到你的子宮降到正常位置且惡露顏色變成淡淡的粉紅色才不用喝，可以的話要依照護士教你按摩子宮的方法常常按摩，幫助子宮收縮回來，惡露才能排得更乾淨。自然產者第2～3天可開始喝，一天一帖，喝5～7天。剖腹生產者，一般在產後第5～7天開始，喝7～12天。
5.飲食---------其實飲食除了正常作月ㄗ的飲食，如果你是外食一族可以的話多吃紅豆湯、牛肉、豬肝、新鮮櫻桃、葡萄、蘋果等富含鐵質的食物，尤其櫻桃是含鐵量最高的水果一定要多吃一些，禁吃生冷的食物:所有的瓜類(如西瓜.絲瓜.哈密瓜)、筍子、海鮮、橘子、仙草、愛玉、薏仁、冰品....等屬性較冷的食物。
6.以下資料是我去找來給你看的
＊不能洗頭
【方法】建議準備一塊乾淨的紗布，用酒精沾濕紗布，將濕的紗布套在梳子上，這樣梳頭髮時就可以同時清潔頭皮的髒污與油膩感。
＊不能洗澡
【方法】就用生薑水擦澡來克服吧！煮好的生薑水有去寒的作用，可用來擦澡清潔皮膚，不過仍要注意擦澡過程中的保暖，預防吹風著涼。
＊整天都要躺在床上休息
【方法】
1.休息是為了讓產婦能儘早恢復精神與體力，其實只要注意不要太過勞累，產婦還是要適度地做些溫和、伸展的運動，以協助腹部器官與肌肉恢復原狀。
2.適度運動能促進胃腸蠕動，減少便秘發生。
＊不能吹風
生產完身體是處於非常虛弱的狀態，很容易受風寒的影響引起感冒、關節痠痛等。
【方法】
1.坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。
2.開冷氣時不要將風口對著產婦，並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。
3.坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換乾的衣服；冬天時床邊準備睡袍，半夜起來餵奶要立刻穿上，才不會受風寒。
＊不能流淚、不能長時間看書報、電視
產後的婦女荷爾蒙的分泌尚未恢復正常，所以情緒很容易受影響，常常會因為一些小事心情低落而流淚，這些都會導致用眼過度，讓眼睛過度疲勞。
【方法】
1.坐月子期間保持心情輕鬆愉快、聽聽柔和的音樂。
2.聽電視聲音取代看電視，讓眼睛好好休息。
＊飲食
坐月子期間的飲食，米酒、麻油、薑這三種材料是最主要的。
【米酒】可提供熱量、溫熱體質、促進血液循環，但會抑制子宮收縮，產後一週內應避免食用。
【麻油】含有多元不飽和脂肪酸，提供熱量外也促進子宮收縮。
【生薑】具有健胃、去寒、除濕的功效，可增加新陳代謝、促進食欲。將這三種材料搭配豬肝、腰子、雞肉、魚肉等高蛋白的食材，就可以提供產婦多樣化且有高營養的飲食。
【方法】
1.坊間建議產後第一週食用麻油豬肝，主要目的在於協助產婦破血、補血、養血。
2.第二週食用麻油腰花與中藥材杜仲，是要治療產後的腰痠現象。
3.第三週食用麻油雞則是補血、補氣最佳食譜。
4.麻油雞也可用鱸魚、豬肉來取代，不要用鴨、蝦、蟹等避免產生過敏現象。
5.此時期也不宜完全不吃蔬菜水果，以避免產婦營養不均衡及便秘。原則只要注意不要吃到寒性的蔬果即可，例如：西瓜、香瓜、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、芒果、黃瓜、苦瓜等。
月子期間怎麼吃？
提醒妳其實即使在坐月子期間，也不要忘了均衡飲食，才是最重要的。下列是一些適合坐月子期間的飲食，提供給產婦們做參考！
【主食類】糙米薏仁飯、五穀雜糧飯、地瓜飯、油飯、紅豆飯、麵線等。
【藥膳類】麻油豬肝、麻油腰花、麻油雞、生化湯、杜仲豬腰、藥燉排骨、十全大補雞湯等。
【青菜類】紅鳳菜、地瓜葉、芥藍菜、青木瓜、高麗菜、黃豆芽、油菜、大頭芥菜、四季豆、敏豆、菠菜等。
【水果類】櫻桃、葡萄、蘋果、水蜜桃、桃子、杏子、紅肉木瓜、荔枝、龍眼、蓮霧、榴蓮等。
【點心類】紅豆湯、糯米粥、油飯、酒釀加蛋、芝麻糊、紅豆薏仁湯、紅棗蓮子湯、八寶粥、桂圓糯米粥、黑糖地瓜薑湯等。
少鹽以利排水
P.S:為了你著想..坐月子期間還是別在外面趴趴走..對你的身體比較好ㄛ...希望以上回答對你有所幫助

By Hedda
at 2007-08-05T18:45

其實如果你沒有哺餵母乳的話...吃東西方面是比較沒有什麼限制的~~但要忌"冰"."涼"."生"."油"."炸"等刺激性的食物~~
若是哺餵母乳的話...可以多吃高蛋白的食物...如魚.肉.蛋.奶.豆類.雞湯.豬腳燉花生.青木瓜燉魚和排骨...但不要吃韭菜和人蔘...這會讓你退奶唷~~
至於洗頭...若你們沒有什麼禁忌的話...是可以洗頭的...但一定要把頭髮擦乾吹乾~洗澡盡量用淋浴方式...才較不易感染喔~
醫生會叫你喝生化湯主要是對子宮排除惡露&復舊較有關係~基本上...生完身體較虛弱...要好好調養身體唷~~

By Adele
at 2007-08-03T03:05

．．．．．．
不會吧～！！
剛生產完～是不能吹到風的呢～
那你的公、婆呢？？都沒有要來幫你做月子嗎？？
自已娘家的爸媽呢？？都不知道你已經生了嗎？？
剛生產完～最好是什麼事都別做～尤其不能吹風
喝冷的（冰涼的都不行）電風扇的風也不能吹
因為剛生完身體特別虛～所有的養份都給寶寶了
除非真的沒辦法．．．．．不然～真的最好是什麼事都別做
還有～也不能洗頭、洗澡～（如果你不怕影響到以後的身體
的話～那．．．．．是都無所謂啦）

剛生產完，有什麼需要注意或禁忌的嗎? - 藥品

All Comments

Related Posts

吃什麼可以幫助化痰?

誰知道傳說中的白老鼠?(減肥食品)

080去疤葯膏在國外是在擦什麼用的？

哪裡可以檢查憂鬱症

口腔內膜..