做愛次數跟經痛有直接關係嗎 - 藥品

By Audriana
at 2007-04-24T00:00

Table of Contents

聽說做愛次數越多
月經來比較不會痛
是真的嗎
那要做到什麼程度
Update:
我可以全部都選為最佳解答嗎
除了lii
我看不懂她在寫什麼

All Comments

By Carol
at 2007-04-28T11:42

很多女性於月經週期多少有點不舒服，約有 50 ％有月經的婦女有痛經的經驗，有 10 ％嚴重到影響工作、上學，而青春期的少女更高達 75 ％有痛經的經驗，假如有痛經情形出現應就醫，以排除一些疾病造成的原因，及討論解決減緩疼痛的辦法。
一般痛經分為 2 類：
I　原發性經痛：
　　症狀可能從開始月經前數小時或月經來時持續 2~3 天，從輕微到非常厲害，由下腹、背部大腿內側，伴隨有頭暈、噁心、嘔吐、便秘、拉肚子、頭痛或暈倒，通常出現於少女初經後幾個月至 1 年內，原因是由於前列腺素（prostaglandin）釋放，造成子宮收縮、淤血。據研究，痛經婦女經血中有較高前列腺素分泌，治療的方法即用 NSAIDs，抑制前列腺素的分泌，另外避孕藥也可減輕疼痛，因無排卵，子宮內膜及經血會較少，故前列腺素的分泌相對也較少。假如症狀無法因 NSAID 和口服避孕藥合併使用而改善，則可能要考慮是否有其他的原因造成的經痛。
Ⅱ　續發性經痛：
　　也就是有其他的原因造成的痛經，假如以前都沒有經痛的現象，而突然發生，則應就醫檢查是否有其他的原因導致，一些常見的原因如下：
　子宮內膜異位症：
痛可能於月經前或後，有可能一直持續或有性交疼痛，月經其間的點狀出血，內診時可摸到硬結，通常 20~30 歲發病，更年輕時也有可能。
　骨盆腔發炎
剛開始是月經來潮時，後來可能改變成月經前就疼痛，可能伴有月經週期間的出血、性交疼痛和內診時的觸痛。
• 肌瘤或腺瘤
• 卵巢水瘤
• 骨盆充血症
　月經中期的疼痛：
月經中期的排卵期，因少量血液進入骨盆腔，造成疼痛感。
減緩經痛不一定要靠藥物
每一種對付經痛的方式不一定對每個人都有效，所以要自己多試試，例如從經期來的前幾天開始喝花茶，麥茶，經期來的時候熱敷，喝薑茶，經期來前以及經期中避免喝咖啡、可樂、濃茶、冰品等等刺激性的飲料，我想這些是大部份的人都知道的方法，不過很多人試了半天還是痛得死去活來，說真的，經痛確實不好對付。
多攝取含必需脂肪酸的食物，特別是omega-3，omega6等等，如魚油，花生，堅果，或是吃亞麻籽，月見草，琉璃苣的提煉油，可減少發炎反應，也可穩定荷爾蒙，持續服用魚油二個月以上，可減少三成以上的經痛，同時應該減少飽合脂肪酸攝取，如肉類、乳製品；不吃加工食物，過甜的食物，咖啡，巧克力，並且增加新鮮水果、蔬菜、蛋白質、穀類的攝取。
每天攝取100毫克維生素B1，400毫克的鎂，持續三個月以上，經期期間加上200毫克的維生素B3，300毫克的維生素C，鎂則增加到每天600毫克，可穩定荷爾蒙，減少疼痛，有的統計指出，可減少9成的經痛，全麥穀類纖維豐富，且含大量的鎂，可多食用。每天服用400到800毫克的維生素E，可改善子宮肌肉的血液循環。鈣的補充對於穩定神經也有幫助，可每日攝取500至1000毫克。
不少人認為經期吃甜食能減少經痛，例如巧克力，少量的甜食能不能改善經痛有相當大的疑問，也有不少人吃了反而更不舒服，巧克力含有咖啡因，對於經前症候群或是經痛都有負面的影響，所以不建議吃，此外，也有人認為經期多吃甜的不會變胖，其實經期來時會有水腫快速消除的現象，所以感覺上體重不易增加，與吃不吃甜食沒有關係，如果妳吃了許多的甜食，這些熱量還是慢慢的會反應出來的，所以還是要節制比較好。
不少中藥藥材對於經痛有一定的助益，如當歸、黑升麻、加味逍遙散、益母草、溫經湯等等，可以諮詢中醫師診治，自己也可製作紅糖薑茶，花茶在經期來時喝，如果月經很規律，可以從要來之前的二、三天開始喝，一直到經期結束，症狀應該都會緩解。
運動對於經痛有明顯的助益，但是對現代人來說，也是最"知易行難"的任務，一些心靈與身體結合的運動，如瑜珈、冥想、太極拳都有不錯的效果，其實在工作、課業繁忙之餘，能讓自己身體多動動絕對是有益無害的。
不要聽信一堆屁話。