保健食品到底要怎麼選阿? - 感冒藥

By Catherine
at 2009-04-07T00:00

Table of Contents

最近家人吃的保健食品好像變多了，早上又是眼睛的，胃的，下午晚上還有維生素及魚油等等，一天吃下來要十幾顆。如果再加上感冒藥的話，真不知何時會吃出問題來?
為了更健康一點，可以請具有專業身分(如營養師，醫師等)的前輩們提醒一下，到底一位年過35歲以上的人，如果沒有特殊病痛時，應該要如何保養自己了?
如果有建議的天然食品更好喔!!
備註作直銷的，做廣告的請勿浪費大家時間，謝謝

Tags: 感冒藥

All Comments

By Suhail Hany
at 2009-04-07T20:11

1.吃出問題?
一般營養補充品,皆是營養素集合/濃縮,除了少數瓶身上有標示警語外,或是該成分有安全上或生產技術尚待克服的問題外,你是不用太擔心的~^^"
比較要注意的如下:
像是魚油,紅麴類
a.魚油:有深海魚汙染問題,需要看生產廠商有無污染證明,或是無重金屬殘留證明,且要挑選濃度高的(DHA+EPA總濃度60算高)
b.紅麴類,跟血壓藥-斯它丁(Statin),合併使用會有不良影響(如橫紋肌溶解症)
只要注意上述幾個常見營養品的問題,基本上無須擔心~^^"
還有,感冒藥不要跟營養品一起使用(減少像紅麴類,跟血壓藥-斯它丁(Statin)合併作用的機會)
2.35歲以上保養問題
基本上除了營養均衡(綜合維他命)外,可以搭配鈣質攝取(鈣片),魚油/卵磷脂(腦力相關),多補充益生菌類(挑熱量及糖份低的-市售優酪乳糖份太高...)
1.營養均衡(綜合維他命)
身體機能也得到充足營養,符合衛生署推的每日營養均衡
如蔬果五七九口號~就是健康補充的基礎~^^"
2.鈣質攝取(如:鈣片)
30歲人體的鈣質吸收會逐漸遞減,需要補充
3.纖維質
減少熱量吸收,幫助排便,目前大腸癌為國人第一高癌症死亡率,多補充高纖維蔬果/補充品,也是國人應注意的事項
4.益生菌
也有研究指出,世界長壽村的居民,普遍多食益菌類的飲食,(如發酵品),所以年紀越大,養生越要多補充益菌類食物
3.天然的補充品比較好???
至於很多人常問到的,天然的補充品比較好???
以我個人研究營養品的經驗來說,其實吸收度比天不天然還重要~^^"
你會買有效還是沒效的?
能夠有科學證明有效得營養品,才是你花錢值得的投資~
市面上很多都說[天然],就跟[有機]商品也說天然,卻被檢測出含[農藥]........@@"
你應該挑選被公信力高的機構,證明有效的商品才對不是嗎?
目前你可以挑選衛生署的健康食品認證-最有效!......
當然衛生署健康食品認證的廠商中也會有使用天然原料的製品
所以就解決了你挑選商品的方式
1.有效(台灣衛生署公證)
2.天然(從已認證廠商中挑選)
市面上的商品,切記要先看安全性及公信力問題
1.取得安全性證明(如:臨床實驗)
2.公信力單位(如:衛生署核發的健康食品認證)
3.完整廠商製造及內容物標示
以我們cGMP藥廠在台灣獲得的,就是衛生署健康食品認證商品5項優質廠商~^^",台灣眾多醫師肯定品牌
1.衛生署健康食品認證A017號-鈣片
透過台大臨床實驗
衛生署認證功效：本產品提供吸收良好之鈣質，可幫助骨質保健。
2.衛生署健康食品認證A001號-魚油
中山醫院臨床+美國加州大學UCI分校臨床
衛生署健康食品認證保健功效：
a.可降低血中總膽固醇
b.可降低血中低密度脂蛋白膽固醇
c.可降低血中三酸甘油酯
d.可減少發生腦心血管疾病的危險因子。
3.衛生署健康食品認證A132號-高濃度魚油
衛生署健康食品認證保健功效：有助於降低血中三酸甘油酯。
4.衛生署健康食品認證A0053號-益生菌
台北醫學大學研究證實
衛生署認證保健功效：有助於增加腸內益生菌。
我們另提供原廠營養師諮詢服務,若有需要可多加利用~^^"

By Lily
at 2009-04-07T19:05

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食安問題嚴格把關
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By Elvira
at 2009-04-11T02:53

讓你的.寶貝持久-耐戰的最佳性藥品

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By Xanthe
at 2009-04-10T17:00

哈囉妳好!!
如需要健康保健食品
我有在幫忙帶購喔!!
我們在澳洲也有開店喔
所以價錢也可以拿的很漂亮喔
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今年七月一號
我會回台灣喔
我有幫忙代購商品喔
而且現在還有優惠喔:)
http://www.wretch.cc/blog/Anson771011/26871664#pos...
參考看看喔
Organic nature. Nature's care. Health n nature
這些都是澳洲的大廠牌喔可以在網路上查詢喔

By Hedda
at 2009-04-09T09:27

其實直銷公司有好也有壞…
就像人也有好人壞人一樣…
如果一竿子打翻一群人…那是不太公平的一件事~
版大要天然食品…
每一個國家天然食品的定義大多不盡相同…
有些只要含幾%以上就可定義為天然食品…
而紐崔萊是全球唯一在自有的有機農場栽種、採收及生產植物原料並製成產品的維生素/礦物質品牌
整個種植過程不灑農藥、化學肥料，採天敵法殺害蟲。
沒有其它公司是以自有農場的方式從種種子、採收到包裝都是自己完成。
連有機肥料也是自己從養牛做起…
這是安麗無可取代的優勢、保障與價值…
2009-04-08 09:07:43 補充：
為什麼許多營養師還是建議要多攝取天然蔬果呢？
因為天然的蔬果中還有其他豐富天然的多種"植物營養素"及"植物化學物質"，這些物質對於人體功能是不可忽略。
而這也是為什麼紐崔萊致力於提供天然來源的營養素，自行栽種營養豐富的植物和水果原料，以及濃縮天然植物精華的原因。
年過35歲以上的人，如果沒有什麼特殊病痛…
其實補優蛋白及綜合維他命即可…

By Catherine
at 2009-04-10T11:48

適合自己的最重要，要看您身體需要什麼?
而且要知道您吃下去的到底是毒藥還是解藥
不支來源的就是毒藥~
到底一位年過35歲以上的人，如果沒有特殊病痛時，應該要如何保養自己了?
攝取足夠的均衡的營養以及運動還有適時解放壓力。
如果有建議的天然食品更好喔!!
我是自己在吃紐崔萊因為是唯一天然有機的農場製造出來的
而且兩年滿意保證包退包換，品質有保障
紐崔萊是全球唯一在自有的有機農場栽種、採收及生產植物原料,並將其製成產品的維生素 / 礦物質品牌。
品牌網頁www.amway.com.tw/Nutrilite/index.asp
有任何健康問題歡迎來信

By John
at 2009-04-08T12:03

21世紀是保健時代
市面上很多保健食品選擇是很重要的!
有知識才有選擇權
其實吃多顆並不重要!
而且分開來吃確實是有點麻煩!
大大說的眼睛、胃的、維生素、魚油..等
不曉得大大都選擇哪些牌子?
請勿選擇藥廠製造的保健食品
藥相當於毒
35歲以上
蛋白質是最基本因為人體最基本元素所需就是蛋白質,蛋白質是管全身的!
鈣是必須 25歲開始鈣質就開始流失了 35歲前開始吃保存骨本
葡萄糖胺照顧關節是關節與關節中的潤滑油減少摩擦疼痛
2009-04-07 14:35:30 補充：
●維他命A　
維持正常視覺.增加抗感染力.預防乾眼症.....等
●維他命B　（抗壓保肝）
幫助肝臟解毒.解酒消除疲勞.協助消化吸收.幫助製造血液.抗壓力.抗過敏 (B群分很多種B1 B2 B3 B5 B6 B12都有不同功用)...等
●維他命C
預防感冒.增加免疫力.抗壓力過敏.防癌.美白皮膚預防及淡化斑點...等
●維他命E
抗老化.增加生育力
●月見草油
調節女性荷爾蒙失調所產生的毛病.舒緩生理期不適...等
●卵磷脂　　（增強記憶力）
血管清道夫.健腦及預防老年癡呆...等
2009-04-07 14:35:47 補充：
●乳酸菌
幫助消化,促進排便順暢,增加免疫力...等
●纖維
大腸清道夫,預防大腸癌
●葡萄糖胺
保護關節...等
●魚油　（血管清道夫）
預防中風.減輕及改善類風濕性關節炎.幫助腦部發育....等
●歐越苺
吃的太陽眼鏡保護眼睛降低視力
大大以上這些共你參考
有問題可以在問我唷!
大大不妨可以和我吃ㄧ樣的保健食品
我也是選擇純天然, 公開化公司參觀證時都是天然的!
只是換一個牌子使用不必擔心
最吸引我是他有滿意保證
不喜歡還可以全額退費
2009-04-07 14:39:48 補充：
忘記補充選擇哪些保健食品
沒有特殊疼痛
最基本就是蛋白素鈣片 C(預防感冒)
而是否有哪些想改善地方再補充購買
我是吃蛋白素+綜合營養片(所有營養素幾乎都有)
最基本的保養

By Daniel
at 2009-04-08T08:33

通常保健食品選用方式，有幾項讓你參考
可以先想看看平常比較少在日常生活中補充到的營養。
再者看最近比較想改善的症狀。
也許是如你所說「年過35歲的人」一般會建議比較多營養食品，因為吸收不比年輕人好，而且也處於快速流失的狀態。
所以建議以自已的身體狀況跟日常生活中的飲食來決定要不要補充保健食品
適當的補充是好的，但如果日常生活中已經有攝取許多某種營養素而再使用保健食品補充的話會造成該營養素過多對身體也是一種負擔
而且建議購買的儘量以天然食物去萃取比人工營養素還要好

By Anonymous
at 2009-04-09T21:37

其實市面上的產品琳琅滿目，不見得每一種都是適合自己的，有的時候亂吃，或是攝取過多不是那麼必要的營養素，反而對身體而言是一種負擔，除了不知道是否可以完整吸收外，也是蠻浪費錢的，我的建議是從食物中攝取，三餐均衡，就足夠了，但也可針對特別需要的方向去補充，例如你古是缺乏鐵質，你可以另外補充鐵，不需要看到什麼就買什麼吃。

By Charlie
at 2009-04-08T07:59

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By Eartha
at 2009-04-07T09:42

哈囉~朋友您好~如何選擇一個天然的食品~要先了解保建食品的進化史~下面這個表格提供您參考：
保健食品進化史(分六代)
保健食品選擇 :
(1)安全無毒性 (2)營養素豐富程度 (3)轉化與吸收 (4)調節抵抗力的能力
代別
製造法
品名
功能
特點
第一代化學維他命
人工化學合成
各種Vit(維他命)
補充品作用單純
只能適量有毒性(---)
第二代天然維他命
萃取(動、植物)
各種維他命、多種維他命、生長激素、Hormone(荷爾蒙)
補充品作用單純
適量有蓄積性(--)
第三代天然營養素
萃取精煉(動、植、礦物)
礦物質、微量元素、植物素、高纖維素、卵黃素、魚油、核酸、香菇精、S.O.D、寡糖、鋅、有機鍺、鈣
補充品作用單純
適量無蓄積性(-)
第四代天然完整單方食物
濃縮(動、植物)
靈芝、花粉、人蔘、冬蟲夏草、蜂王漿、蜂膠、蘆薈、螺旋藻、珍珠粉、紅麴、七葉膽、金線蓮、刺五加、白扁豆、酵素、果汁
調節抵抗力(+)
營養素豐富先經腸胃轉化再吸收
第五代天然完整複方食物組合
濃縮(動、植物)
A+B+C...品名(三種以上~數十種組合)
調節抵抗力(++)
營養素豐富先經腸胃轉化再吸收
第六代生物科技食品
發酵(微生物、植物營養素為複方食物組合)
康貝兒、995營養液、樟芝益、全身調理膠囊、貝納Q10、康貝寧

調節抵抗力(+++)
營養素豐富已經奈米化不須經腸胃轉化,直接讓細胞吸收,菌體直接激發抵抗力
如健康檢查的各項指數皆正常下～每日可做好腸道基本保健與均衡的營養素補充即可。
還有什麼問題可以寫信來問我^^

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