便秘8天求人幫我瞧瞧 - 瀉藥

By Tracy
at 2011-11-14T00:00

Table of Contents

我從小到大排便就不是很好
常常便秘
我甚至依賴瀉藥
大概是1星期吃1顆瀉藥
我99.99999%都是靠瀉藥在拉屎的= =
也就是說我7天才拉一次= =
最近我連續2天吃了2個謝藥都沒用= =
我吃的瀉藥是 "樂可舒"
因為8天了緊急之策我考慮去中藥房買點巴豆粉= =
請問需要買多少的量才好?

Tags: 瀉藥

All Comments

By Connor
at 2011-11-16T07:12

造成便秘原因　　便秘是一種普遍症狀，卻會讓人覺得非常沮喪，現代人匆忙的生活型態往往就是病因，慢性便秘可能是其他疾病的訊號，如：結腸癌和糖尿病等。引起便秘的原因可能有：
(一)習慣食用低纖維質的食物，如：精煉米製品、漢堡、薯條、肉類、加工後之豆製品、魚等。
(二)每天喝水少於1000cc。
(三)不常運動。
(四)便意強烈的時候沒有馬上去排便。
(五)情緒問題。
(六)某些藥物或營養補充品。
如何預防便秘 (一)大便習慣訓練
　　排便訓練可改善便秘，最好排便時間為早餐後，可於早上飲用大量開水後坐在馬桶上，每次5-10分鐘，養成定時排便習慣。
(二)腹部按摩：
　　身體略向前傾並依結腸解剖位置，以手指順時鐘方向給予腹部按摩，每星期五次，每次15-20分鐘，可增加腸胃蠕動次數，促進排便（有腹部阻塞、腹部腫瘤、腹部外科手術或放射線治療等，不適合進行腹部按摩）。
(三)規律運動
　　每日步行二十分鐘以上，養成運動的習慣，適度的運動可讓腹部運動，進而促進腸胃道蠕動，以減少便秘。
(四)增加纖維素攝取
　　增加糞便的體積、軟化糞便及增加腸蠕動次數，而富含高纖維素的蔬果有：燕麥、李子乾、杏子、豆類、芹菜、甘藍菜、南瓜、桃子、蘋果、柳丁、香蕉等；市售燕麥片製品也是合適的選擇之一，1公克的纖維（約一塊餅乾重量）可增加20倍的糞便量，可讓糞便比較濕潤柔軟且量多，易於排出，可預防或紓解便秘（發生腹脹、腸胃脹氣時，攝取量需限制；腸阻塞及巨結腸症者，避免攝取高纖維食物）。
(五)補充益生菌
　　增加腸道微生物體，如：嗜酸性乳酸菌及比菲德氏菌，可增加腸蠕動。
(六)補充益菌生：
　　益菌生是指膳食纖維、果寡糖，可幫助益菌生長，產生有機酸物質刺激腸道蠕動使糞便性質變軟，植物性食物富含者如：洋蔥、全穀類、菇類食物。
(七)避免刺激性食物，如：油炸食物與酒精性飲料等。
(八)每天攝取1500-2000cc以上的水份(在不限水的情形下)，可增加腸道的蠕動，且纖維結合水分，增加糞便體積、軟化糞便及減少腸道排便時間。
(九)放鬆心情及保持情緒愉快。
(十)儘量避免自行至藥房買軟便劑或瀉藥，也應避免長期使用通便劑，以免造成對藥物的依賴。
(十一)可裝置坐式免治馬桶，每天固定時間坐於馬桶上以沖水刺激肛門，促使肛門擴約肌收縮進而排便。
(十二)如症狀未改善，應至醫院求診。如何處理便秘：1.當便意產生時應立即上廁所。2.多攝取水份。3.勿用力排便，因易導致痔瘡肛裂與心律不整。4.可依醫師指示使用保護性軟化劑或潤滑劑，減輕排便時的疼痛。5.養成每日定時排便習慣。6.在第一餐飯後一小時完成解便，因此時腸蠕動最強。7.保持肛門週圍皮膚完整。8.採用軟便，高纖維的食物蔬果，如木瓜，柑橘，棗子，香蕉。9.避免攝取高度精緻的澱粉食物，如糕餅，派類。10.勿自行服用瀉藥，以免造成肌肉無張力而使便秘惡化。11.體力許可下，做適當運動。12.便秘情形嚴重時，務必告知醫師。 1分鐘『不便祕』瑜珈
http://tw.fashion.yahoo.com/video/diy/player/27043...

By Eden
at 2011-11-15T15:43

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
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By Eartha
at 2011-11-18T03:08

便秘還真是一件很痛苦的事耶
像我從來不挑食..青菜、水果類我都有正常吃..
水分的話也有每天喝..可是為什麼還會便祕呢？
更明顯的是小腹,,整個就是凸一塊
後來~是朋友推薦我sosola超~纎素..
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07607934/o/1611111401...
說是對瘦身和排便都非常管用
是看到我有這樣的問題，他才推薦給我..
我都是利用睡前空腹3個小時
一次沖泡兩包搭配150cc的冰開水來使用
就這樣一覺到天亮~
說也奇怪..本來3-4天才排一次便的我..
喝過
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07607934/o/1611111401...
sosola超~纎素之後..都乖乖出來了！
讓我整個身體覺得很舒服~
體重也下降了3公斤喔
***
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窈窕網已經推出活動了！

By Charlotte
at 2011-11-17T20:20

雙鶴極品靈芝乳酸菌：　　雙鶴極品靈芝乳酸菌，擁有最為優質的配方成分。每包(2公克)之含量高達100億有益菌，且外覆優質保護膜，可使其順利到達腸道。飯後1包乳酸菌，常保胃腸健康，助消化。◎ 優質的配方成分如下：熱量低只7大卡【1】乳酸菌：由3大活性菌株(嗜酸乳酸桿菌、雙歧乳桿菌及腸道乳酸球菌)組成。【2】妙化酵素：分解營養素為小分子使其更好吸收。【3】乳鐵蛋白：提供鐵質，抑制壞菌，促進腸細胞生長，可抑制腸病毒71型。【4】乳酮糖：能促進腸蠕動，降低腸道內PH值使糞便含水及硬度正常化。為乳酸菌之食物。【5】雙鶴極品靈芝粉：通過衛生署健康食品2項認證，具『調節免疫系統』及『護肝功能』。對身體健康有極大幫助。 ※長期便祕者，3餐飯後各2包，“一週見效”。※有吃壞肚子或拉不停時，服用2包乳酸菌，馬上止瀉。＊＊＊＊ call me 可以送2包乳酸菌。http://tw.myblog.yahoo.com/mmiikkeeyy11223377/

By Kelly
at 2011-11-16T21:18

基本上來說，您的問題很嚴重了，建議您可以補充益生菌來幫助排便，也可以改善便秘的問題，而且瀉藥對身體來說真的不是很好，所以不建議一直持續使用，您參考看看!!
胃腸蠕動減慢是所有便秘的共同特點，長期便祕使腸內容物積存於過久，使有害菌增多，易罹患大腸癌!
　不建議自行買便秘藥來解決。便秘藥如：軟便劑或瀉藥都只有短期有效，吃多了對身體是有害的！改善便秘的食物與行為修正：1. 盡量吃高纖維食物，例如蔬菜、水果、全麥麵包、糙米等。富含粗纖維的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。2. 喝足夠水份，1500~2000 cc. ，若果水份不足夠，高纖維食物也起不了作用。3. 多吃富含維生素B的食物。如：全穀類、酵母、豆類等。4. 鼓勵患者定時排便。最好的時間是在早上，尤其是早餐後。當食物由胃部進入小腸時，神經反射會增加大腸活動。所以很多人在早餐後不久便有便意。若果病人習慣在固定時間大便，每天到那時候便會有便意，大便很容易就會排出。5. 養成飯後30分鐘後按摩腹部，每次10分鐘。效果應該會很不錯。　注意增加纖維的補充及水份的攝取，相信可以改善。　個人建議可以吃酵素和益生菌這類的保健食品來輔助，兩者皆有相輔相成的益處，還蠻不錯的：　益生菌：干擾致病菌的附著、抑制致病菌生長、改變細菌叢生態、降低胃幽門螺旋桿菌感染、抑制不必要的發炎反應、使排便順暢。　酵素：幫助消化、維持消化道機能、參與體內新陳代謝的反應，是維持健康所必需的。
如果想食用保健食品，建議可以吃以下個人挑選的產品，還蠻不錯的：

我盡量只挑出一些市面上的大品牌，如果不是大品牌的話，也盡量挑出有特色的產品，再加上近期塑化劑風暴，不知名產品建議不要亂食用，因為我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點，或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。
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《NOW健而婷》複合式體內環保益生菌(60顆/瓶)
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《HAC》益生菌膠囊(90粒)
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【大漢酵素】健康益生菌
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《NOW健而婷》天然全方位植物酵素(120顆/瓶)
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《Dr.Q》胺基酸麗纖錠+纖活順暢拉拉粉
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　建議跑個跑步機或是運動器材，在家多走走路，對便秘也很有幫助
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【Chanson】強生電動跑步機 (CS-5510)
以下為產品介紹網址：
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注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。

PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油

By Ida
at 2011-11-17T03:36

你想一輩子靠藥物上廁所嗎？你才幾歲，藥物會越用越重，現在你就已經越吃越沒效，想用巴豆粉了，那以後呢？
會便祕，和你的體質、生活作息都有關係，絕對不是非常單一的因素造成的，我和我女兒以前也都是如此，我甚至比你嚴重，我是每天要吃到6顆藥〈最大劑量只能3顆〉，但是最後一樣都失效。
不過我們現在都擺脫了這種夢靨，而且我身邊原本有許多人都有同樣的症狀，但現在都經由我的建議後得到良好的改善，如果你想和大家一樣，請自己來電連絡。 0982-695-215 周小姐

By Ina
at 2011-11-16T16:38

你好：
8天沒有上已經很嚴重囉…請你立刻與我聯絡，我可以協助你的…
我有一些經驗可以跟您分享，可以加我的MSN，[email protected]，我會把相關的經驗告訴你，因為這邊不方便講太多…^_^ 希望有幫上您的忙若回答不好請來信通知pws_tw 會自行刪除請勿移除或棄置題目多謝

By Hardy
at 2011-11-16T06:52

長期依賴瀉藥其實對你身體是非常不好的
就像你說的你已經連續2天吃瀉藥沒有用
在繼續吃下去只會對你身體越來越差
你應該要實際的改掉便祕而不是吃瀉藥
我建議你早上一起床先喝500CC鹽水or蜂蜜水
然後一天補充2000cc的水分
青菜要多吃水果也要多吃
像我的話我都會叫我媽煮一些糙米飯
吃糙米飯可以增加腸胃蠕動
然後我會做一些運動跑步我覺得效果是最大的常常跑完我就有感覺
另一個是搖呼拉圈有搖有差搖一搖不只肚子消了大便也拉出來了
我睡前都會吃亞尼的舒暢草纖膠囊在做一些睡前運動
仰臥起坐或是空中踩腳踏車
這樣比較好睡隔天排便也比較順
你說的巴豆粉
其實他是屬於比較刺激的瀉藥
不建議你吃因為一旦吃太多會有灼燒感
還是建議你從日常生活中改善比較實際
不然當你不吃瀉藥便秘又會繼續找上你哦~

By Una
at 2011-11-16T20:58

我採用天然的方式
1.夏天每天一早打一杯多種水果與蔬菜的果菜汁，不濾渣一起喝掉〈馬上打，馬上喝〉
2.有空用蘆薈的果肉墩瘦肉吃，效果很好。
3.吃飯吃十穀+糙米煮出來的飯
4.多選擇粗纖維的青菜
5.每日起床先做仰臥起坐每5天增加一下〈目前30下〉
6.若看電視用手壓著按摩下腹部
這些方法是聽多人的經驗累積做出來心得，歡迎你試試看，效果不錯

By Lucy
at 2011-11-17T22:38

可能你肝不好
>>避免會產生便秘的食物，因為如果便秘的話，肝得花更多的時間和力氣來處理，所以要攝取大量的纖維質。
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
可能你吃太多會便秘的食物
如辣
吃水煮食物容易造成便秘疑思↓
http://blog.udn.com/tsheshe8/2457871
2011-11-14 07:14:29 補充：
睡不著覺熬夜會傷肝
補充維他命B群可補腦
B群可安定神經
早上吃精神好
晚上不要吃
2011-11-14 07:23:04 補充：
作息要正常
10點到3點要睡覺
因為肝需要這個時間休息
爆肝定義http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
肝變不好http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
午睡的重要http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
2011-11-14 07:29:16 補充：
也要適度運動才會健康

By Victoria
at 2011-11-14T08:54

建議你不要再吃了捏~
對身體很不好捏~
到時藥效會越吃越重~
我之前也有便秘~有時快1個禮拜才上一次@@
通常會便秘都是纖維質攝取不夠~
所以我們要補充豐富的纖維質 ~
而不是吃瀉藥來解決~
至從開始補充纖維質後~
之後漸漸排便超順暢@@
都是大那種一條粗粗的~
http://www.wretch.cc/blog/qazwsx2599/5675038
我有把我的方法寫在部落格裡喲~
非常值得你試試滴~
我很多朋友現在也都是每天固定都會排便~
但不是拉的那種喲~
有任何問題歡迎留言給我喲~^^
我會盡快回覆你低~
希望對你有幫助喲~加油!!!!!!

By Zenobia
at 2011-11-16T20:28

便秘如果靠藥物' 那你的腸子會越來越弱' 尤其外面藥房賣的藥都很傷腎
最好的方法是去醫院掛腸胃科
由醫生來幫助你' 千萬不要自己亂吃藥
我有親身的經歷' 真的很痛苦
快去找醫生吧
圖片參考：http://a.imagehost.org/0959/01-1.jpg

By Hamiltion
at 2011-11-15T19:24

你不知道便秘靠藥物~傷腸道也會有抗藥性~<無效>
現在有健康保健食品ˋ純天然不傷身採用生化科技萃取植物纖維還有萃取
物一天吃3 顆~ㄣㄣ順暢也不會有抗藥性<無副作用>
良心建議~如果你能接受就點入ㄣㄣ順暢解決問題先

便秘8天求人幫我瞧瞧 - 瀉藥

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