乾百合.枸杞.紅棗 - 紅棗

枸杞子 ︰補肝明目， 滋腎潤肺，降糖去脂。
紅棗 ︰補中益氣(提升免疫系統功能)， 養血(養肝血)安神。
百合︰潤肺止咳，清心安神(助眠)。含有秋水仙鹼，過量(安全劑量3～10錢／日)服用，有骨髓抑制，和輕微損傷腸胃功能。
唯紅棗含有糖分， 吃過多會累積熱量，轉成脂肪囤積於肝臟 ，會稍微助長痤瘡(青春痘)。
建議煮枸杞子，百合，北耆喝，即可增加抵抗力，對於肝肺腎功能有幫忙，而不會長痤瘡或肥胖。