中藥紅棗的一些問題??..... - 紅棗

如果我去中藥店單買紅棗想泡開水喝
我該如何使用
因為是學生住外面
加上常外食
覺得自己營養不良
還有又常熬夜><
皮膚都蠻暗沉的..
想吃些中藥
看網路上蠻多說紅棗不錯
只是我想用最簡單最方便的方法食用
關瑜紅棗用法網路是寫蠻多的啦
只是幾乎都是要加一大推
我上課又要上班..所以很懶的用東用西
所以...建議一下囉簡單的方法囉
還有中藥店的紅棗是天然的嗎@@
對了對了..紅棗可以保肝
我男友因為常抽煙.熬夜.有時會喝酒
覺得他的肝應該不是很好@@
最主要他是標準的夜貓子
所以我很擔心他的健康><
紅棗應該也可以讓男生吃吧
中藥好像不可以用冰的是吧(對這方面不是很董@@)
請好心人士回答一 下問題囉