中壢有哪家中醫治失眠還不錯的 - 西藥

By Ivy
at 2006-07-17T00:00

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我有超級嚴重的長期失眠困擾,一直以來都是靠西藥來解決我的困擾，但是一直吃藥也不是辦法，所以最近有想改用中醫來治療我的失眠症，請問中壢有那家治失眠症的中醫診所比較好的，還有中醫治失眠真的比較有效嗎，可以立即見效嗎，因為失眠真的很痛苦，

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By Charlotte
at 2006-07-20T11:16

大眼妹:你的狀況跟我以前一模一樣,我曾經連續3年,每天睡前2顆安眠藥,才能入睡(與其說是入睡,說迷昏比較貼切)直到一天早上開車去上班途中......差一點出車禍............且已經到了白天恍惚的程度.....才驚覺~我快失去自己了..............那時有一個遠親因罕見疾病,被西醫放棄.............但卻被一個中醫醫好了........中醫講循環...........一但循環不好(或阻塞)就會出現問題,.你的失眠就是循環出了問題....必須調整...................西藥副作用很強(尤其安眠藥).......建議你去看中醫調整體質.................我已經不用安眠藥就可以入睡了........................中醫無法立即見效喔.......你可以跟中醫師溝通,不要讓西藥馬上斷...................我就是中西藥合併半年,才把西藥停止.........
ps:1.看中醫2.運動3.生活要規律
2006-07-29 23:25:31 補充：
我可以幫你介紹中醫師~ http://tw.myblog.yahoo.com/jw!6TFXUKeTSU8m0X3ZKH78... 可以留言給我

By Poppy
at 2006-07-17T06:36

我想你可以試試使用芳香療法
就是用精油啦!!
目前我已經建議我周圍的很多朋友使用精油
效果都是非常的好
如果有需要~我也能給你一些建議
msn： [email protected]

By Zenobia
at 2006-07-18T22:58

導致失眠原因有很多，有的是與疾病有關，如：心臟病、氣喘、甲狀腺亢進；與內分泌有關的如：更年期的失眠、經前症候群（PMS）但以上這些情況通常是暫時的，而會演變成習慣性失眠最常見的情況就是 - 情緒壓力，當心理無法放鬆，腦神經也處於緊繃的狀態。這種情形即使用了安眠藥，還是無法徹底解決的。
如果能從飲食、簡單的指壓按摩、搭配精油的吸入性療法，不但能真正的幫您釋放壓力，失眠與睡眠品質不佳的狀態才能得到自然也最根本的解決之道辦法。
飲食方面
每天傍晚4點以後，避免刺激性飲料如酒、咖啡、茶、可樂、睡前避免吃大餐等。此外，在日常的飲食中有幾種食物是具有安神、鎮靜功效的，常吃可以對神經系統有安撫作用：
A. 蓮藕茶：藕粉一碗，水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可，當茶喝，有養心安神的作用。
B. 玫瑰花茶：也是具有很好清香解鬱的作用。
C. 龍眼+百合茶：龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，有安神、鎮定神經的作用。
D. 多吃鈣質豐富的食物有助眠與安定時經的作用：如奇異果、豆漿、芝麻糊、玉米湯。
E. 每晚睡前若要喝牛奶來助眠，請搭配餅乾、麵包之類的甜點，因為雖然牛奶中的鈣質可以安神助眠，但是因為牛奶還含有豐富的蛋白質可以促進血液循環反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收縮素的分泌較能產生睡意。
F. 睡前避免吃得太飽或是喝太多的水分，以免因頻尿而影響睡眠。
助眠指壓法
當你平躺在床上時，腦中的思緒轉個不停，這時與其去想東想西，不如來個按摩吧！
在指壓時，你也可以使用助眠的按摩瓶（薰衣草+馬郁蘭）來避免皮膚接觸產生摩擦！
1. 鳩尾穴：平躺，先找到兩側肋骨中間胸骨的位置，然後在胸骨下方到肚臍的中間的地方用中指按壓。先吸一口氣，按下去的時候慢慢吐氣停留4-5秒。
2. 關元穴：平躺，先找到肚臍的位置，然後距離肚臍下方大約三個指幅的位置按下去。先吸一口氣，按下去的時候慢慢吐氣停留4-5秒。
3. 或是直接將助眠按摩瓶直接塗抹在鼻子下面（人中）的部位以及太陽穴的部位。
精油吸入療法
如果您習慣點一盞小夜燈，不妨可以用精油小夜燈，裡面可以滴入3-4滴的薰衣草+2滴的馬郁蘭。當然，如果你不習慣點燈睡，還有更直接的吸入法，就是直接將精油直（薰衣草+馬郁蘭各兩滴）滴在枕頭布上，效果更直接。
失眠的治療如果光靠藥物, 會變成藥物的依賴性. 其實很多的毛病, 都是自己的生活習慣造成的. 如果光只靠吃藥, 卻不改善各種生活習慣, 不管吃中藥或吃西藥, 你都會覺得無效, 因為都還會有復發的機會.
雖然我的回答有點離題, 因為沒告訴你中壢的哪家中醫治失眠較好. 但我認為最好的醫生, 其實是自己, 求人(中西醫)不如求己. 對於那些活得長壽且健康和快樂的人來說, 你去問他養生之道, 我想你應該不會聽到類似" 因為我都是在哪裡看的病, 或是因為我都是那個名醫幫我看的病" 這樣的回答吧!
最後要說的是, SPA按摩對於身體的放鬆, 舒緩你的失眠症狀很有效, 因為我本身有在幫朋友做按摩推拿, 做完後, 朋友都說有很好的睡眠. 可惜效果好一點維持兩三天吧! "先天經絡理療"的方式, 效果維持久一些, 大概一個星期. 為什麼都不能維持更久? 其實要更好的效果和根治, 真的要靠自己去好好保養自己的身體.
[email protected]

By Caitlin
at 2006-07-19T16:11

聽說有一種是新的花精療法跟水晶耳針效果不錯!!!
不過我自己是吃中薬調好的
效果慢了點但是現在好多了.....

中壢有哪家中醫治失眠還不錯的 - 西藥

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