過於攝取Q10會有副作用嗎? - 西藥

輔酵素-Q10是人體產生能量的必需物。它藉著刺激腺粒體的製造來幫助產生能量。輔酵素-Q10存在動物體內的每個細胞中，主要的生理作用是在輔助催化粒腺體ATP的磷酸還原作用，讓細胞能量供應恢復活力。 輔酵素Q10存在於菠菜、花椰菜、堅果、肉和魚類中，是脂溶性營養素。它和維他命K有相似的結構。單獨服用輔酵素Q10或配合維他命E一起服用會產生很強力的抗氧化劑。它遍佈於全身五千萬到七千五百萬個細胞內，在心臟、肺臟、肝臟、腎臟、脾臟、胰臟、和腎上腺的含量特別多。 輔酵素Q10存在於大自然中的植物，動物體內，人體也可以自行合成，也可從食物中獲得。然而身體隨著年歲的增加，身體合成輔酵素Q10的量卻減少，不足以達到臨床上期望可預防疾病的標準，並且輔酵素Q10也會不斷的在身體進行呼吸作用時消耗，更有研究顯示輔酵素Q10缺乏是加速老化的原因。 Q10輔酵素明顯作用及對病症的改善 1.輔酵素Q10可降低心臟病的機率：促進心肌的呼吸作用，預防心肌發炎、心律不整。 2.輔酵素Q10是40倍維他命E的抗氧化作用對抗體內產生的自由基和過氧化物質，預防提早老化和癌症。 3.促進免疫系統功能，改善氣喘過敏症狀。 4.幫助治癒腸胃潰瘍，促進傷處的復合。 5.保護血管，降低血壓，預防動脈硬化發揮抗氧化的功能。 6.促進體能，提高運動表現。 主要功能◎ 與維他命E相似，為更強的抗氧化劑，又稱泛醌。 。◎ 治療心臟疾病、高血壓、增強免疫系統。◎ 有益於過敏、哮喘及呼吸疾病的患者。◎ 防止老化、肥胖、念珠菌病、多發性硬化症、牙周病、糖尿病。來 源 鯖魚、鮭魚、沙丁魚。注意事項◎ 目前為止無文獻記載服用Q10會產生副作用。◎ Q10天然顏色為亮黃色，成粉末狀時，近似無味。◎ Q10須遠離光和熱，純的Q10在超過46℃會變質壞掉。

其實並無什麼副作用，但是要注意用量
目前衛生署建議食用量是每天30毫克，
Q10效用
1. 預防自由基破壞
(維持細胞正常，預防癌症發生)
2. 幫助能量產生
(幫助細胞活絡，維持組織正常)
3. 幫助維生素E再生
注意事項(以下四項不宜食用)
1. 15歳以下小孩
2. 懷孕或哺乳期間婦女
3. 服用warfarin類藥物之病 患不宜食用
4. 食用lovastatin應額外補充Co-Q10