一個坐月子的問題~~ - 藥品

By Rae
at 2007-11-13T00:00

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我目前正在坐月子~~我想請問一些也在坐月子ㄉ媽咪們~~早餐你們都吃些什麼??我實在是無法接受早上也喝中藥ㄉ燉湯~~所以我都吃烤土司~喝奶茶!!但我是餵全母奶!!這樣可以ㄇ??我知道口渴不能喝水~那可以喝些柳橙汁或葡萄柚汁ㄇ??我ㄉ寶寶便便是黃色水水ㄉ~他每次便便時都會帶著屁一起拉出來~這樣是正常ㄉㄇ??跟我吃喝有關ㄒㄇ??~~~~~(搞不清楚狀況ㄉ新手媽咪)!!

Tags: 藥品

All Comments

By Regina
at 2007-11-14T20:08

我是建議~~~
你可以每天三餐吃糙米飯，如：糙米黑豆飯、糙米黃豆飯、糙米薏仁飯、五穀雜糧飯、什寶飯、香芋薏仁飯、高鐵地瓜飯、健胃高麗菜飯、油飯、紅糟飯、紅豆飯、桂圓肉飯、高鈣吻仔魚飯、紅糖芝麻飯、低脂鮭魚飯、麻油雞腿飯、香椿拌飯、紫米飯、山藥薏仁飯、牛蒡芝麻飯、等等，可以輪流替換。
主　　食：每日2碗－『麻油豬肝』
食　　補：每日1碗－『薑絲鱸魚』或其他「高蛋白」的魚肉或魚湯（增加奶汁分泌）
青　　菜：每日2份－薑絲肉片,銀魚烘蛋,牛蒡芝麻肉絲,百合甜椒雞丁,塔香肉末煎蛋,腰果雞丁,三色玉米筍肉丁,蘋果毛豆雞丁,杏鮑菇枸杞肉片,山藥百果雞柳等類似的青菜。
點　　心：每日2碗如：芝麻糊、紅豆薏仁、花生薏仁、蓮子薏仁、蓮子紅棗、紅豆湯圓、雪蓮紅豆露、紅豆燉山藥、桂花酒釀湯圓、紅棗百合露、什寶甜粥、黑糖老薑地瓜、桂圓糯米粥、葡萄乾小米粥、紫米福圓露、養生雜豆粥、雙色山藥露、堅果紅糯米粥、金桔潤喉粥．．．等。
飲　　料：每日2碗－自然產：生化湯1碗（自然產7帖）、黑豆飲1碗（利水消腫）；剖腹產：生化湯1碗（剖腹產12帖）養肝湯1碗（剖腹產12帖）；或去中藥房買「山楂」+「觀音串」或「荔枝殼」煮成產後飲料！（生化湯要空腹前喝喔！！）
第一、二週為避免水分攝取過多而不易減重，不宜吃水果，水果至第三週起才可以食用。
第一週坐月子也別碰酒、人參、麻油雞~~
寶寶的便便若偏黃、或黃綠的是正常的，但如果出現灰白、或乳白漿狀就要看醫生！柳橙汁的話，熱量太高，對要產後瘦身的你，可能不合適；葡萄柚汁又太涼了，因為，產前是要涼補，產後要平補、熱補！
另外，你吃什麼，寶寶就會透過你的女奶吸收到什麼，所以，還是建議你多吃營養均衡的食物，但酒類、咖啡因、等別碰。
尤其是你餵母乳的話，別吃「韭菜、人參、小麥汁」等會退母乳，所以，更別碰喔！
還有，最好所有的料理，都別加塩，用其他的香料增加它的味道即可，如：九層塔、香菜、蔥、蒜、...等

By Brianna
at 2007-11-14T03:42

建議不要喝飲料啦！~雖然當下不會有什麼感覺，但是久了其實一些症狀會出來~我坐月子的時候都喝黑麥汁，我覺得還不錯，可解渴又可發奶^^可以試試看哦！

By Dorothy
at 2007-11-14T03:25

你可以跟你婆婆說是否中藥湯早餐不吃吃別的
我是吃五穀飯＋麻油荷包蛋＆500CC左右的牛奶
有時就吃饅頭麵包什麼的
其實老人家說做月子不能喝水是錯誤的觀念
http://www.wretch.cc/blog/cucci0108&article_id=170...
（去看看吧！）
人體是需要水分的
尤其做個時候很容易流汗更要補充
還有你補位母乳更需要湯湯水水的東西
光喝湯是不夠的
喝母乳得寶寶便便是水水稀稀黃色的
所以你的寶寶便便是正常的唷！

By Necoo
at 2007-11-17T10:50

盡量不要喝冰的。但因為我是給婆婆坐月子的，所以你說的那些東西我都不能喝。
現代的坐月子方式跟老人家的不一樣，但主要還是營養均衡比較重要。另外，你只要記得，你吃什麼，母奶就有什麼成分，所以你小孩跟你吃的是一樣的東西。
BABY剛開始的便便本來就比較不正常，且因為他們無法控制，所以放屁就大便是正常的。大便的顏色只要不要太淡，深黃色到墨綠色都是正常，且也水水的，但不要過稀喔~~

By Brianna
at 2007-11-15T03:06

親愛的媽媽你好
坐月子期間是不能吃發酵食品和含刺激性的飲料,吐司.奶茶當然就不可以囉
早餐你可以吃麵線.(一天+麻油.一天+蛋.一天+雞湯.)
可以喝牛奶+十穀 .吃飯也可以
坐月子期間不能喝水是錯誤的.反而是不能吃太鹹,水分排不出去
只要飲食正確,體內多餘水分自然順利排出
你可以喝薏仁湯.紅豆湯.小米粥都很有效
一般市售果汁也不建議你喝畢竟天然的最好
多吃溫熱水果或是自己打果汁都比較衛生健康
餵母奶的寶寶,大便都是稀稀的，好像拉肚子一般.這是正常的
因為母奶的水分比牛奶多，又好消化吸收,便便是黃色.金黃色代表寶寶很健康不用擔心
月子好好做,將來才不會腰酸背痛.或是有水腫現象.加油

By Franklin
at 2007-11-15T09:05

坐月子只有一個月的時間，說長不長，說短不短，就看你如何看待坐月子這件事囉！想想看，花了九個月的時間孕育一個小baby，對我們的身體多少有些影響，所以需要用坐月子來好好休息、食補，讓身體機能恢復，而這些是肉眼看不出來的，等到你恢復平常作息時才會發現差在哪裡。
多喝燉湯，對身體真的是很好的，也不一定非中藥不可，可以商量的，儘量喝溫、熱的飲品，不然會影響子宮的收縮與回復。全母乳的寶寶便便都是黃色稀稀水水的，是正常的不是腹泄喔！有些長輩看到這樣的大便，會怪說是母奶太冷，所以baby才會拉肚子，然後就不接受媽媽餵母乳呢。

By Kyle
at 2007-11-16T19:00

1.如果餵全母奶的，建議多喝水，因為醫師說這樣才會有奶水轉給孩子喝，但是如果不是餵全母奶滴，那我建議你不要喝，還是喝米酒水，免得以後水桶肚。
2.早餐吃烤土司喝奶茶其實沒問題但是茶類建議你少喝改喝純奶，因為茶有咖啡因，你餵全母奶的對嬰兒不好他腦部正在發育對他會有影響。柳橙汁....建議等他室溫在喝因為產富不要碰冰ㄉ。
3.孩子的便便多少都跟你有關係，但以他剛出生這樣是正常的慢慢會變成爛泥吧~別擔心。
餵全母奶的媽咪多吃花生燉豬腳超會生奶水的忌吃生冰冷的食物及韭菜人參 ...等等會斷奶的食物。記得的補充鈣片或是營養食品對你跟寶寶都好喔~你吃他也吃
加油吧~做好月子很重要能躺就躺能睡就睡能坐就坐不要站季的按摩子宮幫助他收縮減少以後婦女病少看不哭心情放輕鬆讓家人去伺候你吧~別逞強.....對你最好

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