【急】體質改變不要廣告!! - 藥品

By Liam
at 2009-08-29T00:00

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我以前的體質是不容易流汗.皮膚也不會說有出油的情形.
甚至也不會說有便秘的情形
我想問一下
我的體質是不是變不好了?
我改怎麼讓體質改變呢?
我以前還蠻瘦的
但現在也不值於很胖
算是標準
這樣子的情形該怎嚜改善?

All Comments

By Heather
at 2009-08-29T06:10

發問者您好　：
★草本蔬果療法，改善體質的作用如下：
1. 長期食用蔬果雜糧，其舌頭味蕾細胞－甜、酸、苦、鹹均活潑化。而一般膳食者，甜及鹹覺細胞均鈍化，而苦、酸覺細胞均過敏化，所以不喜歡吃苦瓜、檸檬，而這兩種蔬果維生素C十分豐富。飲食不均衡，偏甜鹹口味容易肥胖及高血壓。
2. 長期食用蔬果雜糧，其胃液消化力較強，一般膳食者，胃液消化力減弱。德國醫學雜誌報導：將未經過加工處理的天然大豆、胡麻、胚芽等穀物直接研磨成粉末後，分別放入兩根不同的試管作胃液消化分解能力測試，第一根是長期吃蔬果雜糧的健康者胃液，第二根是一般膳食者的胃液。經過測試分析後發現：第一根試管的胃液可以切斷穀物的重分子鏈，成為對人體有抗氧化活性物質，而另一根試管不但不能切斷其重分子鏈，而且還連結在一起。可見，現代人精緻飲食，胃液的成分已遭到破壞、退化，失去切斷天然草本穀物的能力。
3. 長期食用蔬果雜糧，其腸內有益菌如對裂桿菌、乳酸桿菌較多，糞便土黃色、香蕉狀、不臭。一般膳食者，其腸內有害菌，如威爾斯菌，梭狀芽抱桿菌、葡萄球菌、綠膿菌、大腸菌、腸球菌較多，糞便黑褐色又小、又硬、又臭。對裂桿菌可以阻止病原菌入侵腸內；製造乳酸防止便秘，製造維生素B群，刺激免疫機能。威爾斯菌會使腸內蛋白質，或氨基酸腐敗，形成有害人體的物質。
4. 長期食用蔬果雜糧，放屁較少，而且不臭，一般膳食者，放屁較多，而且奇臭無比。放屁可以分為三種，分別是一般膳食者的「有屁放不出」，剛吃地瓜、大豆的「有屁可放」，以及長期食用蔬果雜糧的「無屁可放」。長期素食的比丘、出家人，腸內的細菌群也適應了食物的內容，而能保持腸內穩定平衡，而不大會放屁。一般膳食肉食者，會放出惡臭屁，全都是由蛋白質被腸內的腐敗菌分解產生胺、硫化氨、氨等氣體所引起的。所以老虎、獅子等肉食性動物以及採取歐美式飲食的人，屁都非常臭，這是因為攝取過量動物生蛋白所致。
5. 長期食用蔬果雜糧，小腸的微絨毛表面積較大，粘膜細胞分泌酵素活躍，微絨毛擺動活潑，一般膳食肉食者，小腸的微絨毛表面積較小，微絨毛萎縮擺動無力，粘膜細胞分泌酵素功能失調。小腸吸收營養的表面積，可以藉絨毛、微絨毛而增加約6.0倍，使表面積成為200萬平方公分，大約是60坪，長期食用遭受農藥、抗生素、戴奧辛污染的食品經由大面積的小腸絨毛吸收，日積月累而形成各種疾病。
6. 長期食用蔬果雜糧，其膽汁分泌的控制較好，草本植物的胺基酸、鈣質在十二指腸中會刺激膽囊分泌CCK，而造成膽囊收縮，膽汁的製造也因食物內容，迷走神經的刺激而加速，膽汁定時從膽囊中定時排放。嗜時油炸、肉食者，膽囊收縮、膽汁分泌、排放控制失去協調，容易消化不良，罹患膽結石。
7. 長期食用蔬果雜糧，其體內酸鹼值偏弱鹼性，嗜食肉食者，體內酸鹼值偏酸性。人體的血液內酸鹼值大約在7.4左右，這個酸鹼值過高或偏低，將造成體內兩萬多個酵素及有生化反應無法正常運作，因而產生各種現代文明病。維持酸鹼平衡體質，讓酸鹼屬性的食物均衡供應攝取即可達成。一般來說，決定酸鹼性，大多決定於食物殘渣中的礦物質種類，像鈣、鐵、鉀、鎂等較多，它就是鹼性食物，磷、硫、氯較多，它就是酸性食物。日常生活中，像魚、肉、奶、蛋、雜糧、零食加工品，大都是酸性食品，而草本蔬果、芽菜、堅果、種仁、海帶則屬於鹼性食物。我們是以五穀雜糧為主食，提供澱粉、維生素B群為主，但其酸鹼值為極酸，所以我們要多吃蔬果海帶來個「酸鹼中和」。黃帝內經說：「五菜為充」、「五果為助」，也就是這個道理。
8. 長期食用蔬果雜糧，其小腸的蠕動較規律正常，嗜食肉食者，其腸蠕動或快或慢，形成腹脹、噫氣、腹鳴的現象。小腸的蠕動每分鐘12次，混合並攪拌食糜並且將它推大腸。小腸分節收縮沿續、規律間隔地出現，然後消失，再由另一組收縮波所取代，來回地推動食糜，共增加食糜與腸粘膜表面的接觸。
　　西方有一句名言：吃什麼，像什麼。（We are what we eat）。五穀雜糧、蔬果、草本植物種類成千上萬種，這絕非幾十種類的肉、奶、蛋所可比擬的。蔬果雜糧可提供人體新陳代謝所需的兩萬多種酵素，而肉、奶、蛋在脂肪、蛋白質類太多，纖維素、酵素不足。所以蔬果療法對於現代文明及歐美式飲食恰提供一帖良方，澈底改變體質以遠離現代文明病如中風、癌症、高血壓、心臟血管疾病。
☆：以上供您參考！

By Anthony
at 2009-09-02T21:15

第二﹑
有些人皮膚常常出油，就以為自己是油性膚質，甚至會買去油力很強的洗面乳或沐浴乳來用。但是皮膚容易出油也有可能是因為皮膚上的油脂和水分失去平衡，所以只要做好保溼，皮膚出油的問題應該就能改善不少。
另外，常熬夜，吃太油膩的食物和情緒起伏過大都會導致皮膚的油脂汗水份失去平衡唷!!
2009-09-03 12:13:12 補充：
第三﹑
至於便秘的問題，可能跟你吃的食物有關，食物太硬，吃進去的纖維質不夠跟攝取的水分太少都會導致便秘，詳細你可以看這個，我就不多說了
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
希望對你有幫助^^
2009-09-03 12:15:19 補充：
第一﹑
常流汗不是壞事唷
流汗是為了把身體多餘的熱量跟廢物排洩出來
或許你有看過有人在大量流汗之後衣服上會有一點一點黃黃的東西，這些就是身體排出來的廢物。
不常流汗的表示血液循環不好，像我也是其中之ㄧ，血液循環不好會很容易手腳冰冷之類的

By Odelette
at 2009-08-30T19:10

1.情緒是受到影響
2.飲食調理
心情要放鬆
盡量進食鹼性食物
多運動
祝
吉祥如意

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