25歲的考生想要增加記憶力還有體力的食譜 - 藥品

By Gary
at 2008-10-19T00:00

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早年不讀書，被社會摧殘過後今年開始發憤圖強，不過不知道是不是腦袋僵化，總覺得不像早年那樣容易記憶，還有，因為我必須工作，體力上有種長期消耗的累感，所以想問問有沒有補體力跟增加記憶力的食譜?如果有詳細的作法，麻煩幫幫我Q_Q

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By Ida
at 2008-10-19T16:35

你好關於你的問題由於如果要把文字都PO上來的話我的字數一定不夠所以我就把網址PO上來你選你喜歡的點進去看這樣應該會比較好一點總比我只有拿一點點資料給你參考的好~~總之~以下資料供你參考
以下是增長記憶的飲食:(食物方面)
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
保健食品:海豹油
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
補腦食物及中藥
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
腦磷脂維他命B1、B12 魚油抗氧化劑卵磷脂乙醯膽鹼銀杏各有什麼功用?
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
雞蛋可以補腦(但請小心膽固醇以及熱量的問題)
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
核桃的益腦作用(小心熱量油脂類大約八克到十克為一份油脂四十五大卡)
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
其實如果你要知道什麼東西補腦的話你打一下"補腦"之後搜尋知識就有一堆資料了
不過其實內容大多都是一樣的建議你均衡飲食以及適量的運動及睡眠
總之對身體好的事對腦大多都是好的
食譜部份:http://sunfate.nownews.com/hotnews/hot_show.asp?an...
http://www.lalulalu.com/thread-799568-1-1.html
http://www.lalulalu.com/thread-480411-1-1.html
生脈飲食譜 *參鬚 3錢 *麥門冬 3錢 *五味子半錢
生脈飲功效*麥門冬:滋補生津 *五味子:滋補生津 *參鬚:強心增加腦部供氧
玫瑰花茶食譜 *冰糖或蜂蜜少許 *乾燥紅玫瑰花瓣 2大匙
功效:清血入心理氣解鬱
蔥花味增湯食譜
*蔥花少許 *味噌適 *海帶適量 *豆腐適量 *柴魚絲適量 *小魚乾適量
蔥花味噌湯功效 *蔥花:通竅 *柴魚絲、小魚乾:改善腦梗塞
考生增強記憶力食譜
*南棗核桃糕 *桂圓茶
南棗核桃糕功效 *核桃:補充腦力
桂圓茶食譜 *龍眼乾一小盒功效:加強記憶
栗子飯食譜 *米一杯 *乾栗子約20粒功效:滋補腦力活血
山藥鱸魚湯食譜
*鹽 5g *胡椒 6g *生薑 15g *蔥白 30g *鱸魚 1條 *紹興酒 20g *新鮮山藥 150g
山藥鱸魚湯功效
*蔥白:通竅 *鱸魚:補五臟 *生薑:去腥消化 *新鮮山藥:幫助消化降低血糖
大四喜湯食譜 *蓮子 1兩 *紅棗 1兩 *冰糖少許 *枸杞子 2錢 *白木耳 5錢
茯苓糕功效茯苓:安神健腦強壯脾臟
黑糯米甜湯食譜 *百合 10片 *紅棗 5個 *龍眼乾 5片 *黑糯米 1杯
黑糯米甜湯功效
*百合:抗衰老補腦 *紅棗:補脾胃潤心肺
*龍眼乾:養心補血安神 *黑糯米:補脾生血益胃生津
天麻魚頭湯食譜
*蔥 1湯匙 *薑 5薄片 *糖 1茶匙 *天麻 6錢 *川芎 3錢 *茯苓 3錢
*米酒或紹興酒半碗 *草漁或鰱魚魚頭 1個
天麻魚頭湯功效
*蔥:通竅 *薑:去腥消脹 *茯苓:調整血壓
*天麻:增加腦血流量 *川芎:降低腦謝血管阻力 *草魚或鰱魚魚頭:健腦益智
銀杏青菜食譜
*銀杏 10顆 *蒜頭適量 *青江菜 1把 *橄欖油適量
功效: 降低高血壓改善老年癡呆症
Q：記憶減弱的飲食禁忌
冰品香煙酒類利尿劑烤炸食物寒性食物興奮劑或毒品
如何預防記憶減弱
*氣功運動 *穴道按摩
*多吃含核酸卵磷脂氨基酸抗氧化劑維他命與礦物質食物
2008-10-20 11:13:07 補充：
希望我的回答能讓你滿意如果你還有什麼問題的話
也歡迎你再跟我聯絡我的部落格有關足部醫療和我的生活瑣事等等
有關營養的問題只要我知道有問必答就算我不知道的我也會去找資料
當然有關足部的醫療問題或是其他相關問題我也會回答
另外如果有留言我也有留必回閒聊扯屁我也很會
只希望有閒的人來參觀留言多謝多謝再多謝!!
http://tw.myblog.yahoo.com/ggyy15978/

By George
at 2008-10-22T05:28

我跟你一樣25歲耶，
雖然我不用準備考試，
但因為白天跑業務，晚上又要上課，下課還要去上大夜班，
所以跟你一樣有補體力跟腦力的需求。
不過我是住外面，沒辦法自己煮，都是吃健康食品來補。
第一個是吃卵磷脂。
　功能：可以溶解膽固醇。
　　　　使腦的機能活化。
　　　　天然乳化劑，可溶解血管裡的脂肪，藉由糞便排出體外。
卵磷脂和維他命E同時攝取，可抑制老化。
由於卵磷脂有助維他命E在體內的吸收，維他命E可防止卵磷脂酸化，
使卵磷脂完全發揮效能。
卵磷脂與維他命E聯軍的效果：
1、活化肝機能。
2、預防血栓發生，防止膽固醇附著在動脈壁上。
3、促進毛髮生長，美化肌膚，防止皮膚老化。
4、保護細胞膜，提高吞食細菌的溶酵素體功能，防止感冒、腎臟病等。
5、提高生殖機能。
其他還有很多好處，族繁不及備載，想知道的話我再寄MAIL給你。
第二就是吃維他命B群。
B群在人體是負責代謝的，可以加強肝臟代謝毒素的功能，
因為肝臟積極運作的時間（0300~0500）我在工作，所以一定要吃。
一但把肝養好，人就不會那麼容易倦怠。
所以B群又稱活力維他命。
由於B群屬水溶性，人體無法儲存（小便或受到驚嚇都會流失），
需要每天補充。
第三就是吃鈣片。
人體有99%的鈣質在骨骼裡，1%在血液裡。
這1%跟99%一樣重要。
血鈣是負責神經訊息傳導、肌肉的收縮，甚至心臟的跳動也需要鈣質，
如果缺乏，除了骨骼和牙齒受到影響，反應也會變慢，
（人看起來就會憨憨的）
此外，它還可以安定情緒，就像耳朵好的人，你輕輕說話他就聽得見，
神經系統也是一樣，它不需要太緊張就能輕易接收和傳送訊息，
情緒就會安定得多，讓你可以集中注意力。
我是選擇紐崔萊的產品，
他們東西都是有機哉種的，世界各地的農場都有取得當地國家的認證，
生產履歷看得到，吃起來比較安心。
紐崔萊食品僅由安麗直銷商販售。
2008-10-23 08:26:28 補充：
對不起，修正一下，肝臟積極的運作時間為0100~0300（肝經），
0300~0500是肺經。
抱歉囉！

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