11點睡5點起床對身體好嗎? - 藥品
By Anthony
at 2010-03-09T00:00
at 2010-03-09T00:00
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因為我已經國二下了
我7上下 8上 的書完全沒碰過
那時很墮落 因為爸媽離婚 被同學霸凌
所以經常翹家翹課
但現在我想要讀書了 想要加油了 我想通了
我都是11點~12點之間睡覺(上學期間)
可是我想要5點起床 因為我要趁頭腦清醒時算數學
這樣只睡大約5個小時而已
這樣身體負荷的了嗎??????????????
因為要基測了 我很擔心
因為我歸我媽養 家裡經濟現在很不好 我不想讓我媽媽操煩
另外也想問問大家有沒有跟我一樣位了拚基測..大考
也一樣4.5.6點就起來了???????????????????
因為我怕這樣上課會沒精神 所以想問看看
如果上課沒精神 有沒有什麼辦法(ex:哪牌的口香糖........等)
我7上下 8上 的書完全沒碰過
那時很墮落 因為爸媽離婚 被同學霸凌
所以經常翹家翹課
但現在我想要讀書了 想要加油了 我想通了
我都是11點~12點之間睡覺(上學期間)
可是我想要5點起床 因為我要趁頭腦清醒時算數學
這樣只睡大約5個小時而已
這樣身體負荷的了嗎??????????????
因為要基測了 我很擔心
因為我歸我媽養 家裡經濟現在很不好 我不想讓我媽媽操煩
另外也想問問大家有沒有跟我一樣位了拚基測..大考
也一樣4.5.6點就起來了???????????????????
因為我怕這樣上課會沒精神 所以想問看看
如果上課沒精神 有沒有什麼辦法(ex:哪牌的口香糖........等)
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藥品
All Comments
By George
at 2010-03-12T23:46
at 2010-03-12T23:46
[1]天王補心丹:包括人參、茯苓、玄參、桔梗、遠志、當歸,五味 子、麥門冬、丹參、酸棗仁、生地黃、柏子仁、天門冬、黃連、石菖蒲等粉末煉蜜為丸,朱砂為衣。全方用來治思慮過多,心血不足,神志不寧,健忘、怔忡、心悸(偶爾心跳太快),夢多、盜汗,或用於青年人、學生用腦過多,讀書善忘,神經衰弱等症。
[2]孔聖枕中丹:用石菖蒲、遠志、彩龍骨、炙龜板磨粉末和蜜為丸服用。針對思慮過多,健忘多夢,讀書善忘的人,相信可以提高學生們的學習能力。
你可以補充一些增加大腦供氧,協調大腦正常運轉功能的產品。
像是銀杏果、天麻、大豆卵磷脂、γ-氨基丁酸(GABA)、維生素B...
你也可以常常大口深呼吸補充腦內足夠的氧保持清醒哦~
請來我的blog看看吧~
http://tw.myblog.yahoo.com/beatahsu
希望改善精神的食補能幫助你金榜題名
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