關於郁芳說的楓糖漿斷食療法!有人試過嗎?10點! - 藥品

By Jacky
at 2008-11-18T00:00

Table of Contents

她在吳淡如和謝震武的節目中談到產後瘦身的經驗
她都只吃番茄和水煮蛋聽說瘦了不少
她說楓糖漿有沒有加水不知道再加上2000CC的檸蒙汁
整天只能喝這個完全不碰食物! 想改變味道的話可以加辣椒粉

她說排宿便的效果很好會拉出很黑很臭像瀝青一樣的宿便
這樣對身體很好我也很想把我的宿便通通清空!
但是我不清楚這個療程實際的運作方式!
她以前用過楓糖漿斷食療法! 13天瘦了7KG
1.楓糖漿是什麼東西? 如何買
2.要怎麼進行這個療程? 使用方法?
3.為期幾天?如何進行?
4.排宿便的效果真的很好嗎?
5.斷食結束後，要先從流質開始喝再從軟的東西吃再來才是固體那個順序實際實施方法為何?

Tags: 藥品

All Comments

By Edwina
at 2008-11-19T08:35

女明星產後瘦身方法~郁芳針炙 + 水煮蛋+牛蕃茄+楓糖斷食法
前幾天郁芳在吳淡如和謝震武的節目中談到產後瘦身的經驗
郁芳減肥方法說是都只吃番茄和水煮蛋聽說瘦了不少
我翻了一下她是說一整個月都吃牛蕃茄+水煮蛋跟做中醫針炙~
天啊!一整個月只吃一樣的食物~我推斷她應該已經不餵母奶才敢這樣做
因為正常減肥吃單一食物減肥法相當常見，但很少有長期成功的案例，甚至往往引起健康上的問題。
除了一整個月都吃牛蕃茄+水煮蛋外，曾盛行一時的單一食物減肥法還包括「肥肉減肥法」、「蛋白質減肥法」⋯⋯等，雖暫時都會有明顯體重減輕的假象，但卻容易造成酸中毒、腎臟功能受損等危險，
再來談談楓糖斷食法
所謂楓糖斷食法，就是除了楓糖漿加水的飲料，其餘食物一概禁絕，進行第三天，得吃少許隨楓糖附上的辣椒佐料，說是刺激腸胃蠕動，逼出體內宿便，如此這般一個禮拜，便能有明顯的效果，接著進行為期更長的第二療程，幾次以後，便能減下為數可觀的體重。
@坊間流傳斷食可以排毒﹐有的人並利用楓糖漿作為斷食期間唯一的能量來源。事實上在沒有醫護專業人員的建議及監督下﹐這種作法是十分危險的。楓糖含少量的維生素及礦物質﹐水份含量約33%﹐糖份含量較低﹐約66.6%(蜂蜜含糖量約79~81%﹐砂糖高達99.4%）﹐因此在營養成份表上標示的熱量較低。但如果誤信廣告宣稱的「吃了不會胖」﹐而不知節制地使用﹐還是會攝取過多的熱量﹐仍是會胖的。
早期的斷食療法提倡者是讓人在斷食階段不吃任何食物，只喝含礦物質及葡萄糖的楓糖漿；但因為楓糖漿只能提供葡萄糖而沒有任何纖維質，因此對腸胃蠕動的幫助有限，所以現在早就改變方法，以多種蔬果汁替代，才會比較安全了。
台北市中醫師公會理事長陳潮宗瘦身有成，而且這幾年一直維持著標準體重沒有復胖，他說平常應酬多，沒應酬時就會進行清腸計畫，他的做法就是少吃或不吃肉，只以食用蔬菜為主。
為了強化清腸，陳潮宗建議民眾可以選用決明子茶或番瀉葉茶來清腸，而生決明才有減肥作用，但是味道很難忍受，所以他建議買生決明自己炒半熟後，取20~40公克（5錢~1兩）泡茶飲用，或是買中藥的番瀉葉2公克用滾水沖泡，怕番瀉葉的人可以改用菊花茶。
一般的斷食療法建議吃燕麥稀粥，陳潮宗則建議可改吃淮山芝麻糊，淮山就是山藥製的中藥乾品，熱量很低但纖維很高，而且可以健脾；可用6片淮山磨成粉加3大匙芝麻粉和少量冰糖沖調，可以補充熱量也能滑腸助於通便，老人家或愛美者也有潤膚及讓頭髮變黑的作用。
其實要產後快速瘦身並不難~女明星因為有他們的職業需求才會要求更快速的減肥,不過代價應該只有自己才知道吧
產後如果妳要要餵母乳，減肥會影響小寶寶的營養喔!所以對於產後瘦身，妳真的不用太擔心，餵母乳消耗的熱量就會幫助妳瘦身了^^......
產後快速瘦身分享
產後瘦身我生了二胎加起來胖超過50公斤,我的身高是164cm.婚前大約都在53kg左右,婚後55kg.第一胎胖到78kg,幸好!全給他瘦回來了---重點是我餵母奶消耗熱量進行產後瘦身省錢又健康
第二胎胖到72kg,現在產後九個月也瘦下來了
很多人想減肥,可是減不下來,即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。現在，我兒子3歲了，體重控制在55公斤左右，想吃什麼就吃什麼，巧克力、雪糕、大魚大肉，什麼都不用顧慮。別人都羨慕我，為什麼做了媽媽，身材還保持得這麼好？我把以下經驗貢獻出來和大家一起分享：
http://blog.yam.com/raymama/article/16676307
想減肥不妨參考我自己的減肥方法推薦(我自己的經驗哦)：
用什麼方法減肥最快
什麼方法減肥最快
產後瘦身減肥最有效的方法
瘦身小幫手,魚油紅酒減肥瘦小腹哦
產後瘦身照片~及減重方法哦
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產後瘦身運動開始
瘦身霜大集合~產後必備佳品

By Faithe
at 2008-11-19T10:54

消除小腹我蠻推薦你試看看黑木耳
我有在用御上堂的黑木耳酵素
這很多人用過都知道有效
尤其針對小腹問題
也已經有臨床實驗小腹肥胖體質都可減少
而且加上蠻多相關醫學也證實黑木耳確實有減肥功效:
中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示，黑木耳減肥產品，係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理性質及酸性多醣體的生化特性，以特殊萃取技術與奈米技術理論研發出來的產品，食用者平均一週瘦了一至兩公斤，二週後腰瘦了1-2吋，有效人數約85%。
推薦^^b

By Belly
at 2008-11-18T22:20

我也是產後要瘦身卻瘦不下來，我也有餵乳但沒有啥瘦到，
而且水腫也蠻嚴重的，真的很灰心。
後來我弟妹介紹我喝超速纖維茶才瘦下來的，
剛開始喝的一星期瘦的很快，肚子跟腰部瘦的最明顯，
然後四肢也慢慢瘦下來了，排很多尿，新陳代謝也變的更好了！瘦身霜我是用薇姿的，但記得也多多按摩效果才會好喔！

By Barb Cronin
at 2008-11-18T07:54

郁芳所說的楓糖漿斷食療法其實在十多年前就很流行,當時我是
因為朋友介紹用此方法來了解斷食進而減肥的目的.
而楓糖漿在我印象中是有點味道的東西就好像有橡膠味的感覺(
各人味覺不同),進行斷食的楓糖漿是原漿,所以味道會比較濃,當
初是只有直銷的管道才買的到,你可以上郁芳的部落格去問問看.
進行時間是七天左右,也有人進行十天,將原漿(楓糖漿)加水最好
稀釋至2000到3000cc左右, 依各人的喜好也可加檸檬汁,不過先
告訴妳不是妳想像中好喝,能不能排宿便我也不太記得,只了解每
天只能喝那個,當然只有喝沒有進食一定是會瘦,不過斷食結束時
先只能從流質的食物吃起,不能馬上吃東西,所以想要用這方式斷
食可先諮詢好一些細節才可.
這斷食法本人才試過一次就敬謝不敏,如果真的有興趣可以查詢
資料清楚再來進行.對我而言復胖的機率是百分百.
祝妳成功!

By Lily
at 2008-11-18T04:03

這個方法我試過但不是很有效果
因人而異因為那要能夠忍住口慾
但我還是告訴你我怎麼用的
1.楓糖漿是什麼東西? 如何買
楓糖漿是加拿大盛產的吃起來就像我們台灣的蜂蜜
印地安人早已收集楓樹汁液當作甜飲之用。歐洲移民引進金屬廚具使楓樹汁液得以煮滾濃縮成楓糖漿（汁液的一種黏稠濃縮的形式）。楓糖漿中的高糖度使它可以保存很多年，楓糖漿可以再繼續煮滾直到變成固體的楓糖。楓糖漿也被當作治療某些疾病的萬靈藥，在加拿大還是法國殖民地時，楓糖是主要用糖。
(之前我在超市或咖啡店買的到)
2.要怎麼進行這個療程? 使用方法?
每天只食用楓糖漿加開水 (依個人喜好加水) 連續3天
4.排宿便的效果真的很好嗎?
排宿便的效果當然還不錯這中間只有喝水不吃其它任何東西
5.斷食結束後，要先從流質開始喝再從軟的東西吃再來才是固體那個順序實際實施方法為何?
第四天只能喝稀飯水
第五天開始吃慢慢恢復飲食
第七天開始在重新喝楓糖漿水又連續3天
依此循環
但因為我個人口慾很重
這方法對我太難了所以沒有徹底成功

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