請問蜆精和成藥(如斯斯保肝)或者是維他命B群那ㄧ個比較好! - 副作用

By Sandy
at 2007-01-03T00:00

Table of Contents

如題:想要知道可以照顧肝的產品,那ㄧ個較佳!!常常因為工作所需需要熬夜所以想要找些養肝的產品!想知道
1.蜆精吃了會有哪些副作用!?
2.斯斯保肝和蜆精哪一個比較好!還是有其他保養食品
3.單純只吃維他命B群夠ㄇ!!還是只要B群就OK囉!

All Comments

By Gary
at 2007-01-06T20:06

版大您好~先就您的問題回答...
1.蜆精是一種富含蛋白質的食物...是食物喔~如果您的肝還不錯的話，基本上多吃是沒什麼副作用啦...對肝臟的保養也有正面的效果...但也因為它是食物，在人體吸收代謝的過程較長，效果也會比較不顯著(雖然比起直接吃蜆要強多了...)而且成本可能不低...
不過如果您是肝病患者，可能就不要喝太多蜆精了...有醫師表示，雖然蜆精可以補充蛋白質，但慢性肝炎及肝硬化患者喝多了，反可能導致肝昏迷。
2.斯斯保肝算是成藥....(先看一下成份吧!)
每粒中含有：
Exsiccated Fructus Cardui Mariae extract ......................................111mg
(eg. to 70mg of Silymarin Calculated ad silybin)
Thiamine HCI...................................4mg
Pyridoxine HCI.................................4mg
Riboflavin.........................................4mg
Niacinamide....................................12mg
Calcium Pantothenate........................8mg
Cyanocobalamine...........................1.2mg
既然是藥，就應該是給有病的人吃的...如果您沒有慢性肝炎或肝硬化，GOTGPT都沒有爆表,那應該不用吃這麼"顧肝"的藥...吃多了肝顧到了，可能反而會造成腎的麻煩....而且它的成本也不低...
所以肝有病的吃斯斯，肝沒問題的喝蜆精....
不過，如果要說到更好的保肝食品，我會建議使用樟芝或靈芝類的保健食品；這類高等真菌不論是肝有病沒病都可以使用，而且沒有副作用。樟芝效果好功能強但是價格較高；靈芝比較便宜但效果不像樟芝神效...市面上有很多類似的產品，多瞭解多比較後再做選擇吧...
3.維他命B群...就是和維他命B有關的維他命...有耐性可以先看一下資料...原來維他命B群有這麼多東西...
(一)維他命B1
是一種水溶性維他命，服用過量會被人體排泄掉，因它無法在身體內儲存，所以必須每天補充。另外，維他命 B1也稱為「道德維他命」，因為它對神經系統及精神狀態很有幫助，並具有利尿的功能。
(二)維他命B2
維他命B2能促進發育，加強組織的再生能力，增強皮膚、指甲及頭髮的健康，消除口部、嘴唇及舌頭的潰爛現象。
(三)菸酸 (維他命B3)
菸酸又稱為菸鹼醯胺，是一種水溶性物質。屬於維他命B的一種，也稱為維他命B3。它的生理功能主要在強健消化系統，減輕胃腸的翻騰現象。也可以保持皮膚的健康及美容。還有預防及減輕嚴重的偏頭痛病症、增強體力、減少膽固醇等功用。
(四)泛酸 (維他命B5)
泛酸又稱維他命B5，它可協助細胞增長，保持細胞的正常發育，對於人體的神經系統大有助益；維持及控制腎上腺的正常功能，這種維他命對於人體內的脂肪與醣類轉換成能量的機能非常重要。
(五)維他命B6
維他命B6又稱比哆醇，是人體製造紅血球及抗體所不可或缺的物質，對人體同化蛋白質以及脂肪食物很重要。它還有助於人體轉化成色胺酸，這是一種非常重要的氨基酸，又稱為菸鹼酸。
(六)葉酸 (維他命M)
葉酸又稱為維他命M，它對於人體中紅血球的組成非常重要，它可以幫助人體中蛋白質的新陳代謝，同時對於人體中產生核酸的功能非常重要，並在人體的細胞分裂上佔有一舉足輕重的角色。
(七)生物素 (維他命H)
生物素又稱輔脢或維他命H，它對人體內脂肪及蛋白質的新陳代謝扮演著重要的角色。
生物素的生理功能如下：
雖然說維他命B群功能多，相對價格便宜，短期效果顯著...
但是長期保養光靠維他命是絕對不夠的...
其實還有很多保肝但是不太需要花錢的方法...您也可以參考一下...
肝功能不良之注意事項
1充足的營養攝取
2適度的運動
3充分休息﹐避免熬夜及過度勞累
4避免飲酒及無謂應酬
5不要隨意服用藥物
6接觸化學藥劑﹐污染物質時應有適當防護
7定期進行肝臟機能追蹤檢查
肝功能不良之飲食原則
1維持充足的熱量﹑蛋白質攝取
2三餐定時定量﹐可考慮少量多餐﹐忌暴飲暴食
3吃天然食物﹐減少加工食品攝取
4避免醃燻﹑發霉食物﹐酒類攝取
5不宜攝取過量油炸食物
6充份的維生素（尤其是B群﹐A﹐C﹐E）攝取
希望對您有所幫助~

By Caitlin
at 2007-01-05T21:37

我覺得靈芝好像不錯。市面上產品好像也滿多樣化的。

By Tracy
at 2007-01-04T05:56

御甘能
http://tw.myblog.yahoo.com/curiolet/article?mid=21
御肝能有助於提升免疫系統、強化造血功能，對於A, B, C, D, E型肝炎、病毒性肝炎、感冒、青春痘、腸病毒、熬夜、解酒與外傷（外敷）有相當作用，是專為成人體內環保所研發的輔助食品。長期食用有助於調整體質，促進新陳代謝，減少疲勞，使精神旺盛。養顏美容，退火，降火氣使排便順暢。健康維持，病後之補養佳品。
實例
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wYty.36TQkdWCLFU50V4...

By Gilbert
at 2007-01-05T01:50

熬夜.喝酒.飲食作息不正常很傷肝，要注意保肝
肝病是華人的國病，不管是不是肝炎患者，最好都能定期檢查
有些人還不錯的公立醫院肝膽腸胃科（消化內科）醫生，只要跟他說懷疑自己被感染肝炎、容易疲勞，就可以用健保支付基本肝臟檢驗費用
我是B肝帶原者，常發現很多人對於肝臟的問題都弄不清楚，
這裡有些肝炎肝病防治新資訊，可以去看看
http://tw.myblog.yahoo.com/bmec-wneric2003
此外，政府多年來投入數億元的資金在肝炎肝病防治上，"工研院"已經有了新的技術突破，
適合肝炎.各種肝病.皮膚問題（痘痘斑點）.疲勞熬夜.抽煙喝酒的朋友

By Jessica
at 2007-01-05T00:20

【預防保健】護肝紅棗　【摘錄自康健雜誌第 16期】
要保肝吃什麼最好？最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗。
中國醫藥研究所研究員林雲蓮，鼓勵大家可以在日常多吃紅棗來保肝。因為根據她最新的研究發現，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制 B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，所以對於患有慢性肝炎帶原的病患，除了要定期由專業的醫師診療外，可於日常再配合吃紅棗來保肝。
光田醫院內科主任柯萬盛醫師指出，台灣 20%成年人是B型肝炎帶原者，慢性B型肝炎帶原者在生活起居上應要比正常人有更多的休息。
枸杞＋紅棗就很棒了！（量隨你抓，煮過會比用泡的效果好！）
......連結自己看摘錄自康健雜誌第 16期
更詳細的資訊：奇摩知識，回答過的問題，請參考
☆吃什麼食物對肝臟很好?!
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110611...
肝病、肝癌飲食調整與預防保健
http://newmyhealth.com/health4/a/h.htm

By Gilbert
at 2007-01-04T22:41

台灣國寶-黃金蜆的功效：
http://www.pac.nctu.edu.tw/news/news_detail.php?Cp...
http://enews.url.com.tw/archiveread.asp?scheid=135...
http://www.mombaby.com.tw/club/reply_index.asp?sn=...
http://www.wlps.hlc.edu.tw/testweb/
蜆錠是專為不敢直接飲用蜆精的消費者開發，具有和蜆精一樣的營養價值，環保經濟，攜帶方便。市售價格：(來自花蓮壽豐鄉立川魚場活水湧泉養殖)
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=117...
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=901...
不管是康氏、白蘭氏、還是台糖，只要號稱是純淨無污染的黃金蜆，市面上獨一無二的總來源： (花蓮壽豐鄉立川農場，全台唯一經農委會漁業署、花蓮縣政府輔導)
http://www.li-chuan.com.tw/environment-1.htm
http://www.poja.com.tw/guestnews1/view.asp?ID=592
花蓮綠川天然蜆精是花蓮壽豐養殖場，利用了純淨花蓮當地天然的天然湧泉所培育高品質的蜆，取肉煉製而成。營養價值高含豐富的肝醣、精蛋白、鈣質、蜆膽鹼、有機鋅，且容易消化吸收是理想營養品。產品並由農委會漁業署、花蓮縣政府輔導。
根據農委會水產試驗所水產加工系針對水產品分析發現，在水產品中以貝類的肝醣含量最高，而貝類中又以蜆的肝醣高居首位。由於肝醣貯存在肝臟，有助於修復肝細胞，蜆的高肝醣不但印證了中醫「蜆具清肝、解毒作用」理論，民間蒸煮蜆湯保肝的秘方也獲得科學驗證，對於國人常見的肝病，更有保健效用。
對我來說，蜆錠真是身體保健的第一選擇，可視為天然的綜合維他命，遠比善存或化學合成維他命都來的更具保健功效及說服力，一顆蜆錠相當於100顆蜆濃縮而成，適時適量的服用相信可為身體帶來不錯的改善，目前市價一顆都要價18~19元左右，而我加入ecosway的會員，一顆只要11元，一次三盒90粒購買下來，就可以省下近630元，同品質同來源、省去龐大的廣告費用，大大降低了消費者的購買成本，全省36家直營店，專門代理各國優質產品，品質安全有保障，以量制價的經營模式，讓消費者在不多花錢的情況下，買的安心用的放心，真是省錢保肝又強身。有興趣加入，可點我連絡哦!

By Kumar
at 2007-01-05T17:31

基隆長庚醫院胃腸肝膽科主任簡榮南認為，蜆精成分多半是蛋白質、礦物質，其實跟補充綜合維他命差不多，雖然沒有太大副作用，不過畢竟不能講「保肝」，患者也不能當成治療，民眾切勿再迷信任何偏方。
蜆精到底能不能保肝？首先在國內推出蜆精商品，並帶動一股熱潮的台糖公司主管說，台糖推出蜆精後，在行銷訴求上定調在「營養品」，從不敢提對肝功能的助益，但因國人長期認為蜆類有保肝功能，因此在市場上反應不錯。
http://www.iarfc.org.tw/epaper/hsiang-epaper/20061...
苦薊草類(silimarlyn)+B群(例如大部份的藥字號肝藥，如斯斯保肝)
它有臨床試驗確認可以治療肝炎，保護肝臟，幫助肝細胞再生，
但提神主要還是在B群。別忘了，這是藥。
夜間工作者的營養補充建議：
1.經螯合作用的綜合礦物質及綜合維他命﹝需含較完整B群﹞
2.含類生物黃鹼素和玫瑰果實的維生素C1000mg
3.維生素D400IU﹝在進食量最大的一餐服用﹞
攝取營養補充品，最適當的時間是在每餐之後，
因為維他命是有機物質，
要使其有效吸收，必須有其他食物及礦物質，
而且如B群及C，很快會經尿液排出，所以依所需的每日用量分三餐攝取最佳。而且請注意成分標示，因為長時間大量攝取維他命B的任何一種時，會導致體內其他維他命B大量的減少，
綜合維他命是人體需要補充的基礎營養，
補充人體每天所需要約40種維生素與礦物質攝取不足的部份，
但消費者應該留意的是成分和劑量是否足夠，
及是否具備高生物利用率，
市售各廠牌的產品配方有許多差異，劑量也各不相同，
建議應使用完整的綜合維生素及礦物質配方補充品，
我推薦先去查這本書：comparative guide to nutritionals supplements 北美營養產品評鑑，
它是對北美地區500種營養補充品所做的評鑑，由北美最權威的專家群評鑑出來的，採用頻譜分析儀比較出最優質的產品，如果該產品能補充人體所需100％營養素則給予五顆星評價。
http://products.usana.com/ch/products/tw/essential...

By Rebecca
at 2007-01-07T18:12

要吃任何保肝物品前請先做基本健康檢查
看看肝腎指數是否正常避免身體增加不必要的負擔
一般來講吃B群是比較安全一點
但若僅僅是因為熬夜則三餐均衡營養就夠了
若吃晚上 B群易失眠和上火最好早上服用
斯斯保肝和蜆精腎不好的不能夠吃因為其K Na 或 P離子過高會導致腎衰竭
自己考慮看看吧

請問蜆精和成藥(如斯斯保肝)或者是維他命B群那ㄧ個比較好! - 副作用

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