請問我平時常吃的這些水果有什麼好處?壞處? - 藥品

By Sierra Rose
at 2006-10-13T00:00

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我想了解一下我每天常在吃的這些水果~有哪些好處? 壞處?蘋果、梨子、芭樂、葡萄、蕃茄(小粒的)、奇異果(果肉是黃色的)西瓜、哈蜜瓜、香瓜、火龍果。

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By Harry
at 2006-10-13T19:56

蘋果：
蘋果富含維生素C、維生素E和β胡蘿蔔素，可以降低體內不好的膽固醇，有效地預防心臟病和癌症。此外，蘋果更是天然的整腸藥，能夠強健孩子腸胃功能。
芭樂：
芭樂是相當良好的維生素C來源，可以增加孩子的抵抗力，預防癌症發生，更是一種天然的鎮定劑，能夠幫助孩子對抗壓力，減少焦慮和不安的情緒。
葡萄：
葡萄含有豐富營養素，包括：醣類、纖維質、有機酸以及多種維生素和礦物質，可以健全腸胃功能，促進食慾、幫助消化，還能預防貧血，增強孩子的體力。
西瓜：
西瓜含有大量水份、糖份，以及豐富的維生素和礦物質，不但能夠消暑解渴，還可以幫助消化、促進新陳代謝。不過吃太多，則容易引起腹瀉、腹痛等腸胃問題。
奇異果：
降壓抗癌,功能：改善高血壓、心血管疾病、解熱、止渴、利尿、通便、黃疸、痔瘡、減緩老化、幫助消化、孕婦催乳、促進生長激素分泌、幫助傷口癒合、治療陽萎。脾胃虛寒者不可多食，易腹瀉。
梨子:
能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
番茄:
預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。
哈密瓜:
營養價值高，含有豐富蛋白質、維他命 C、葡萄糖、維生素及鐵、磷、鈣等微量元素、具有消暑解燥，生津止渴、降壓的功能，可潤肺養陰、健脾化濕、對腎炎、胃炎、貧血、便秘等疾病都有一定的療效。
火龍果:
在中藥醫學上有促進人體消化功能。火龍果中黑黑的種子，及果肉可以促進腸儒動，促進身體的新陳代謝，排出不好的便便，而不是拉肚子。
香瓜:
除煩安神、幫助睡眠、預防血管硬化、抗癌排毒、利便、通腸、治腫瘤。、腎臟病、內分泌失調的人可以多吃，且香瓜有促進成長的功效

By Rae
at 2006-10-17T06:05

蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質西瓜汁：消暑利尿，降血壓芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素柳橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液梨子汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（加鹽可以幫助消化）鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可過食，須細嚼慢吞）荔枝：補血健肺，促進血液循環，心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）龍眼：乾的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（隔水煮，不可多食）蘋果：治便秘（少），治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒梨子：清熱解毒，鎮咳化痰（用梨削頂部處成1／4蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，　　　加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）桃子：清津味甘，肥良果（多食易消化不良，應洗淨）柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺　　　止咳化痰之效（不可冰過）檸檬：可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，　　　可排除脂積（果汁需含皮）柚子：清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）橘子：性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效桶柑：多吃不會寒滯，可解熱，利尿，袪痰，防便秘，生津止渴葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化，美容，潤膚減肥桑椹：可調節消化，治胃病，便秘，老枝煎水飲用可通血氣止痛，預防風寒，葉煎水加　　　冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱芭樂：營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病芒果：可治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜　　　多食木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟，敷臉可除去黑斑，雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪　　　時加未成熟木瓜少許，可助消化，治潰瘍，外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易　　　癒合，是最佳的減肥水果http://mail.ctu.edu.tw/~c9057071/java.htm

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