要一個月受10公斤的方法 - 藥品

復胖~其實是跟你自己有關唷！
我吃的藥可以幫助你快速瘦身~但是~
事後的維持是靠自己的~^^
我第一個月瘦了7kg~好高興！說真的～我以前胖胖的時候～
真的很沒自信～瘦了之後～也不知道為什麼追求的人變更多了～
走路都有風～那種感覺真的很好~以前胖的時候啊~去外面的服飾店都買不到褲子～我最羨慕那種瘦瘦的女生～穿裙子超好看的～但是～自己卻沒辦法穿～很無奈～我會減肥最大原因是因為我男友～雖然他說我胖胖的就很可愛了～但是～我一直覺得跟他走在一起～我比他大好多～所以決定瘦身～瘦身的方法～我試了很多～都沒效～直到我吃了中藥膠囊～才真的有效～如果我是純粹來做生意的～我就不會在這發表長篇大論了～
其實～藥能讓你瘦身～最後的～還是要靠你自己維持～^^
希望大家也都可以美美的喔！瘦下來的感覺真好^^~
http://tw.club.yahoo.com/clubs/pig-go　不論你相不相信我~我真的敢掛保證！
我吃的是純中藥~沒有副作用~目前吃了半年了~

我正在試南海灘減肥(the south beach diet)....3天..己經減去1公斤多..
之前是因為看到很多報導指出..這個減肥方法不用餓到..吃得健康..又可以急速瘦身..我朋友也有試過...到現在都還沒復胖..照著他們規定的菜單吃.一天分為.早餐, 早餐小點,午餐,午餐小點,晚餐, 晚餐小點..所以真的不用餓到..不過.在台灣材料就沒那麼好準備. 因為菜單上寫的...有些都只有在美國才買得到.

不吃晚餐真的很有用
但是忍住飢餓感要靠自己的毅力了
關於復胖
你瘦下來以後至少要持續3個月以上的少吃
等身體習慣少量以後.在吃就比較不會復胖囉

瘦太快反而容易復胖..

計畫這一個月比如星期一跑步跑50公尺星期二搖呼拉搖100下星期三遊泳由50公尺星期四跳舞跳30分鍾星期五爬山爬30分鐘星期六爬樓踢爬10分鐘星期日快走15分鐘

益興

這一個 月都不吃晚餐也就是下午一點以後只喝水傍晚還要走操場一小時連續一小時