肚子(小腹部位)突然變好大,要怎麼瘦下來? - 藥品

By Bennie
at 2006-09-05T00:00

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也沒有大吃大喝就不知不覺胖起來了.排便沒有很OK

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By Jessica
at 2006-09-08T18:09

我之前也有類似的困擾，
所以我試著吃ㄧ些乳酸菌(芳柯)，
也有試過多去瑜珈運動(因為人老了，代謝慢，就算沒吃東西也不會變瘦)，
也試著早上喝桂格全家奶粉(因為聽說也可增加好菌)，
也看過醫生，醫生開了一點點瀉藥及讓我代謝循環好一點的藥，
也自己去中藥來吃，
大號的狀況是有改善，
但是我認為最有效的方式，應該是按摩腹部加側邊抬腿之類的運動，
畢竟除了少吃以外，還是要動才會有明顯效果!!

By Bethany
at 2006-09-08T22:20

我之前生完兩個小孩後也是胖到快60公斤
試過游泳還有不吃晚餐　瘦的不多也沒有辦法持久就這樣胖了兩年多
後來是吃營養代餐瘦下來的 2個月瘦下6公斤
除了減重也意外改善多年的便秘跟鼻子過敏
提供給你參考
http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=2...

By Ursula
at 2006-09-08T23:05

營養要均衡
低油低糖低鹽
多吃蔬菜水果
早餐吃多一點
午餐吃清淡一點
晚餐吃高纖一點
每天水至少要喝八大杯以上
不要吃零食及宵夜
少吃甜食及冰品
每天保持30分鐘的運動
每天所消耗的總熱量一定要大於吃進去的總熱量
這樣才會減重成功~
最重要的是要下定決心
認真減重!
祝你減重成功唷~~^^
可以常常逛逛這地方
希望對你會有所幫助~^^
http://uuu.to/my365

By Eden
at 2006-09-08T08:22

我是使用"體內環保"的產品讓我在三個月內減了17公斤(90~73公斤),它富含天然植物酵素.維生素.礦物質.氨基酸.微量元素.天然益菌.植物黃酮素.蔬果纖維.均衡營養素.因源自大自然,人體特別容易吸收,絕無副作用.幫助人體漸進調整回復到弱鹼性體質.有效排除多餘脂肪與堆積於體內之毒素.有效提升人體免疫功能與強化新陳代謝效能.充足營養成份,均衡供給人體日常所需之養份與動能.我使用到現在五個多月了,沒有復胖而且也讓我身體以前的毛病都改善了,如您有需要歡迎來信討論[email protected]. 以上供您參考!!

By Linda
at 2006-09-07T11:26

減重最健康有效的方法可以參考下列網站喔
http://www.shapeworks.com.tw/
http://www.p-beauty.biz/
他們裡面ㄉ瘦身大補帖不錯用
可以傳給需要ㄉ人用歐
(自己個人親身經驗)
祝你成功歐

By Hamiltion
at 2006-09-08T21:39

老婆產後都胖在下半身小腹屁股大腿小腿無一倖免經朋友介紹後才短短三個月就瘦了9公斤下半身也雕塑的非常好看比結婚前更苗條一點都不像是兩個小孩的媽簡單安全方便有效看看吧 http://tw.myblog.yahoo.com/windan888

By Delia
at 2006-09-08T00:54

1．有可能是體內宿便過多，因為我自己也有這個問題，
最後是以乳酸菌梅子幫助便便，如果是這個比較好解決，
你可以多喝優酪乳或是多吃蔬菜水果幫助排便囉！
2．有可能是懷孕初期，我自己也曾經遇過，建議查一下
你的經期，如果已經超過一個禮拜以上，建議找醫生看一
下喔！
3．有可能是排尿系統出問題，身體累積過多水份，我自
己也曾經遇過，建議要看醫生。
4．有可能是MC快來了，我自己每次MC要來之前肚子就
會開始變大。
5．只是單純變胖，運動太少，老是坐在電腦前，所以才
會胖小腹，建議多運動喔！

By Carol
at 2006-09-08T11:21

會胖的人，其實已經表示你的生活飲食甚至是你的身體出問題了喔
所以不針對問題解決，也是沒辦法真正改善原因
如果再吃減肥藥，後果你可以想像的到吧～
如果沒有均衡的營養，在減重的同時會讓肌肉組織流失
肌肉消耗的熱量是脂肪的七倍
所以你要做的應該是減少脂肪的同時增加肌肉群喔
減重最重要的是，利用控制熱量進出，
瘦到脂肪還有該瘦的地方，還要同時提高身體的基礎代謝，
不然一回到原來的生活飲食那一定會復胖，
那要怎麼提高身體的基礎代謝這也是一門學問喔。
我也試過用各種不同的方式控制體重，但大都效果不彰，越減越肥
而且要忍受飢餓我也受不了
我後來接觸到低熱量高纖營養計畫，以營養為基底的體重控制方法
他也有醫學的臨床實驗喔！
不是很胖的我都可以瘦了6公斤，而且也因為均衡的營養
改善了我的身體健康，皮膚也感覺比以前好了很多
瘦身最重要的是觀念喔，可以看看我體驗過的方法
vailee.acsite.org

By Ingrid
at 2006-09-08T14:33

排便沒有很ok是主因吧
讓自己腸胃蠕動 ex.跑步是個很好的方法
有沒有懷孕~~自己應該清楚
說2個同學瘦小腹的方法
1.仰臥起坐(要有耐力有恆心)
2.有事沒事都縮小腹(不管你是看書.走路.做事情...都可以縮小腹~~蠻方便的不花時間)
兩個方法都要持續一段時間才能見效
不要長時間坐著
每天都要排便是很重要的喔!!!

By Charlie
at 2006-09-07T10:48

我也和你一樣喔!
恭喜!恭喜!
你~~~~~~~~~~~~~~~
該不會懷孕ㄌ吧??!
^^

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