羅漢果和彭大海的差別 - 羅漢果

彭大海確實是保養喉嚨不錯的東西
不過不建議喝彭大海
請先看看下面的研究
針對一些人誤認為「胖大海(Sterculiae Lychnophorae Semen)」是潤喉利嗓的保健品，把中藥「胖大海」泡茶長期飲用的做法，中醫研究專家提出，過度、過濫飲用「胖大海」對身體有害無益。
　　據有關醫學專家介紹，「胖大海」不屬於諸如綠豆、蓮芯、百合等藥食同源的品種，而是純粹的中藥品種，既然是藥，就有其本身的毒性，飲用後就要通過肝或腎排泄，這對肝腎是不利的。
藥理分析也已證實，盲目飲用「胖大海」卻會引起大便稀薄、飲食減少、胸悶、消瘦等一系列副作用。
　　中醫耳鼻喉科專家根據臨床實踐認為，「胖大海」只適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，至於因聲帶小結、聲帶息肉、聲帶閉合不全、煙酒刺激過度引起的嘶啞，用「胖大海」是無效的。然而形成音啞的原因是多方面的，有風寒、風熱、肺腎陰虛、氣滯血淡之分，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。
我以前喝太多彭大海
還會拉肚子
因為它真的比較冷
所以建議你吃羅漢果

澎大海，又名大海子或通大海（也叫草果），味甘淡、性寒，入肺與大腸二經，有清肺利咽和潤腸通便作用，常用於治療肺熱咳嗽、咽喉腫痛、音啞、熱結便秘等症。
不少人，誤認為澎大海是聲帶的保健藥品，長期將它作為保健飲料沖服；結果往往造成中焦脾胃虛寒、大便稀舁、飲食減少、脘腹痞悶不適，甚至逐漸消瘦。
澎大海對於濃稠黃痰的咳嗽、口渴咽痛、失聲的風熱症候、大便乾燥秘結、小便短而黃、面赤身熱、口苦、口臭等熱結便秘，其效果確實理想。
但用澎大海治療脾胃素虛或中焦脾已虛已寒的便秘（包括冷秘和氣血陰虛的便秘），未辨原因的咳嗽、失聲等症，只能起到與願望相反的效果。特別是老年人秋季的便秘和失聲更應慎用澎大海。
認識羅漢果
羅漢果是以中國醫師羅漢(發現其藥效者)之名而命名的瓜科多年草藤蔓性植物，莖為藤蔓狀，根與紅薯類似，搭棚間結果。羅漢果原產於廣西省桂林附近，因盡享了獨特的自然環境，果實中含有大量的維他命，礦物質與抗氧化劑。生的羅漢果為深綠色，不宜食用；加工後的乾燥果實為深褐色，經煮後汁液甘甜，幾乎不含熱量。
歷史悠久的羅漢果
翻查中醫典籍，自清朝嘉慶年間被發現開始，羅漢果已廣於民間使用，而到了民國初年，才被學術認同，在（嶺南采藥錄）(蕭步丹著)正式收載記述其藥性與主治功能—（味甘，理痰火咳嗽，和豬肉煎湯服之）。 而中國最著名的藥學辭典（中藥大辭典，廣西中藥志）更有以下記載︰（味甘、芳香、止咳、生唾液、鎮氣、潤肺、清血、除痰…。 在臨床上經常使用來治療急，慢性支氣管炎、扁桃腺炎、胃炎、百日咳等。）
羅漢果的效用
在中醫藥學權威的梁頌名教授提及到羅漢果的妙效， 梁教授表示，它對促進呼吸系統的健康，最為有效！（羅漢果性味甘涼無毒，既能清理咽喉，止咳袪痰；又能養陰生津，清肺潤燥。 經臨床證明，單味或配合其他藥物使用，對治療急性或慢性呼吸道疾病，具良好效果。） 當然，羅漢果的效用，豈是（獨沽一味）！ 梁教授列舉了它的多種作用︰—
鎮咳袪痰—能鎮靜發炎，也具有滋潤喉嚨黏液的作用，能從根本抑制因細菌感染而乾燥，咳嗽的喉嚨。
提高身體免疫能力—能增強人體抵抗疾病的能力，近來更有試用於舒延衰老及防癌方面的輔助治療。
健康甘甜之選—比蔗糖甘甜250倍，不會提高血糖水平，熱量低。可作代糖使用，適合糖尿病患者與小朋友服用。
降脂作用—含多種必需於食物中攝取的不飽和脂肪酸，能消除外周組織包括動脈壁的膽固醇，故可預防心臟血管疾病。
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2007-04-22 22:00:13 補充：
膨大海好像比較冷 是不是對身體不太好 ?
這就要看你的體質了.