生產完後...有人跟我一樣手關節還是酸痛的嗎? - 藥品

By Barb Cronin
at 2006-12-28T00:00

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我在懷孕7個多月的時候手指頭如果太久沒動(例如睡覺時候)
會有僵硬.酸痛的感覺
聯帶關節也是會痛
必須慢慢的作彎曲的動作
酸痛的感覺才會消失
我問過婦產科醫生...醫生說懷孕期間會水腫...所以會這樣
可是我現在生玩小孩了(目前坐月子17天)
情況還是一樣...
尤其現在要抱小孩....酸痛到肩膀ㄌ....
手腕關節更痛ㄌ....
這到底是什麼病阿?
已更新項目:
今天去婦產科
問ㄌ醫生
醫生說有的孕婦跟我一樣有這種情形
結果醫生說這是水腫
要2..3個月才會好
真是......痛阿ˋˊ
抱小孩...也很不舒服

Tags: 藥品

All Comments

By Suhail Hany
at 2006-12-30T06:01

我太太當時也是這樣,好像是脕隧道症候群
脕隧道症候群』最常見的症狀就是手心、手指、指尖會有麻木、疼痛的感覺，手腕會微微腫脹，如果持續置之不理，手部的動作就會越來越不靈活，越來越失去力氣，嚴重的話將導致正中神經受損、肌肉萎縮。
手肘使用不當會引發手肘的肌腱炎，如果本身手肘就有肌腱炎，使用電腦會讓肌腱炎情況更加嚴重。在手腕及手指的部分，手腕內側的神經稱為正中神經，手腕有許多肌腱，如果常使用滑鼠姿勢不良，這些肌腱會壓迫到正中神經，導致『脕隧道症候群』的疾病
1. 非手術方法有下列幾種：
通常建議用於症狀時間較短、較輕微的患者。
(1) 休息：減少手腕反覆及長時間的工作。
(2) 藥物治療。
(3) 手腕固定支架：使腕部得到休息，建議可嘗試2-4週，但常有復發的情形。
(4) 類固醇局部注射：可能需要反覆注射治療，大約有1/3會在一年半內復發。
2. 手術治療：
手術的方法大致可分成三種：第一種為傳統切開手術，在手掌腹面劃下縱切刀口，直接切開腕關節韌帶，因為手掌面疤痕的關係(約3-4公分)，對手的觸覺較有影響；第二種為腕關節鏡手術；第三種為特殊的「腕隧道切刀」技巧。後兩者只需在手腕處切開1公分左右傷口，即可完成手術，並不會造成手掌疤痕問題，不過手術技巧性較高。一旦出現手掌麻痛不適現象，應立
即求診於專科醫師，如果是早期症狀，大部份只要好好休息，多多熱敷，配合藥物及復健、護具等保守治療即可獲得緩解，並不需過度緊張。然而，若起初沒有好好診治，到後期出現嚴重症狀時，表示正中神經受損已達到某種程度，臨床上必須藉由肌電圖檢查，最後極可能只有透過手術才有療效。
拋棄型「腕隧道切刀」方法，價格便宜，使用一次即丟棄，不會有疾病傳染的可能，同時因傷口小，手術時間非常短，僅需10-15分鐘，使得術後疼痛大為降低，所以恢復迅速。
舒緩緊繃肌肉的方法
一般人使用電腦時間過長，長時間下來會導致許多局部的肌肉過於緊繃，造成身體不適，如果必須要長時間使用電腦，在平日使用電腦或是在家中，可以做一些簡單的自我療法，讓緊繃的身體獲得舒緩，減少不適的情形。
若是常常覺得肩膀很緊繃，可以在沒事的時候將頭往前、後、左、右，轉一轉、動一動，動作各約1～2秒，可以幫助拉筋；這樣的小動作，不需要場地及花費太多時間，有時候使用電腦在等網頁開啟的時間，就可以把握時間動一動，有益放鬆。
平日常使用電腦過久時間的人，往往坐在電腦前面一坐就是好幾個小時，埋頭工作的情況下很容易一下子就做了3、4個鐘頭，容易忽略時間起身運動。怕忘記休息的人，建議可以使用計時器，將時間訂在每隔三十分鐘響一次，這樣可以減低因為使用電腦過久而造成各種受傷情況的機率。這是很有效的自我療法，因為如果將計時器訂在每隔三十分鐘響一次，時間一到若還在忙把計時器按掉，但是已經達到提醒作用，等將事情告一個段落自然會起身運動，如倒茶、上洗手間等等，如果又忘記過三十分鐘它又會自動響起，這樣可以提醒自己要定時換個姿勢動一動。
此外，想放鬆身體肌肉最好的方法就是泡熱水澡。在忙碌了一整天回家之後，將水溫調到39度C～40度C，以半身浴的方式，水的高度不要超過胸口，泡約10至15分鐘即可，在泡澡的過程當中，可以藉由溫熱的水溫安定緊張的情緒，讓情緒獲得舒緩；同時可以放鬆緊繃的肌肉，讓血液循環順暢，將血管內的廢物全部都排出補充適當的養分。
如果只有肩、頸部位不舒服，可以買個小電毯，擺在枕頭下面，將溫度調到最小的電量，約使用20分鐘才會將效果發揮出來，這樣的效果是藉由將身體與肌肉達到恆溫，讓肌肉在溫熱的溫度中放鬆。

By Gary
at 2006-12-30T02:52

在家泡湯好輕鬆～舒解壓力自己來
生薑粉泡澡：迅速排汗，促進血液循環，舒解壓力及消除疲勞。
生薑粉泡腳：手腳冰冷者，生薑泡腳，可促進血液循環及消除疲勞。
使用說明：
1、泡澡的水溫須在攝氏37~40度之間，而且吃飯後最好要過一個半小時以上再泡澡較為適宜，水位以不
超過心臟高度為準。
2、浴缸放入「薑粉」約1/2～1包，就可以泡澡了，不用煮非常方便。
3、泡澡時間請以15分鐘至20分鐘為宜，視個人身體狀況調整時間。
4、可浴池加入粗鹽，因為鹽有許多電離子，可以軟化水質、柔軟肌膚的效果。
5、有心臟病或高血壓等心血管疾病者，請避免泡薑汁熱水澡。
注意事項：
初次使用者薑粉使用量先為1/2包，適應後視個人可接受程度再逐次增加，不然會無法適應而受不了。
大約泡到5～10分鐘後，會開始感覺全身血液循環跟心臟跳動加快，水位請千萬不要超過心臟。
泡過澡後全身會持續發熱發辣排汗，是正常現象。

By Lily
at 2006-12-31T18:14

我和妳一樣正在坐月子中,第8天
之前的媽媽手一直以為生完後會好，但到現在仍在酸痛
左手是手腕的部份；右手的手指指端也還會麻麻的
真不知什麼時候才會好
又要抱小孩~~真的蠻痛的

By Franklin
at 2006-12-30T04:36

ㄣ~
懷孕時會痛有可能水腫..
可是懷孕完後還這樣..就是月子可能做不好.因為做月子前半ㄍ月不要碰水...我做月子就是碰水..有時做太累或變天ㄉ時候.手關節整ㄍ痛ㄉ要死..不彷看中醫.看有沒有辦法治療

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