月經還沒來.. - 藥品

請先別緊張...先去看醫生
影響經期的因素眾多，與個人的飲食、作息、情緒、壓力息息相關。各種月經異常症狀有不同的解決對策，妳也必須審視是否與自己的生活習慣有關。而女生月經週期本身就容易隨著壓力、作息及飲食而改變!月經週期若比上個月早或晚一星期都還算正常 ，有時女生月經早來也是很常見的情形!
一般來說，正常的女性生理期，約是28天到35天來一次。這一個循環時間，也是因人而異。另外，月經期的長短，一般為三天到七天，但是年齡越大的女性月經週期則會比年輕時候來的短。如果妳有發現妳月經時期的血量突然變大或變小；或是比起以往的週期來的長或短；或有血色異常的話，這些都表示可能是妳子宮內部有問題，須立刻就醫看診。
導致生理期不規則，月經沒來的因素如下:
1.情緒因素、壓力大都會影響月經週期規則度。而情緒與壓力進而常常影響內分泌，現代女性面臨各種壓力常導致內分泌失調，而每個人體質不同，飲食、壓力、環境和心情等都是影響因素。妳也必須檢視看看，是否妳的生活習慣進而影響妳的生理期。
2.體脂肪(BMI)過高，也會影響內分泌失調。若妳有過胖，會有過多的游離雄激素會抑制卵泡發育，容易引起閉經和不孕。
3.飲食-
女性每月經期來臨前，正是排除廢血、增進新陳代謝的時機，不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料，過份生冷的食物會降低血液循環的速度，進而影響子宫的收缩及經血的排出，以致經血排出不順引起月經疼痛，因此仍會建議妳在生理期前盡量少吃冰品。除了忌吃冰品之外，寒性蔬果也要少吃。也不宜喝濃茶、咖啡與酒，咖啡因含量很高的飲料，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
可以多吃些補血的食物，例如：紅菜、葡萄、動物內臟、豬血、肉類、紅豆湯、紫菜等等，不要吃冰塊、冰的東西、冰製品、綠豆、綠茶等等，會造成月經不順和延後，下巴就會易長痘痘。月經沒來也可以去找合格專業中醫生，調理月經，開些補氣補血的藥方。若是西醫方面，找專業的婦產科，開個催經藥來吃，讓月經趕快來。最重要的是，心情要保持開心，不要太過緊張擔心好害怕煩腦，這樣會影嚮月經的正常。

希望我有幫到妳~~~~sandy

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